добавлено
Победа над страхомАндрей ЯвныйЭта книга – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих уч…
добавлено
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеИлья КачайБыстро.
Просто.
Эффективно.
Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Страдаете о…
добавлено
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеИлья КачайДоступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроен…
добавлено
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствахИзабель ФилльозаАудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех,…
добавлено
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовИлья КачайЭффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.…
добавлено
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхиАлексей Красиков«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слов…
добавлено
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебяХасай АлиевПростые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.
Суть метода «Ключ» заклю…
добавлено
Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящемАлександр Григорьевич СвияшНовая аудиокнига от Александра Свияша!
Уникальный психологический прием, который позволит изменить с…
добавлено
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиИлья КачайВсе без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие…
добавлено
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюИлья КачайМечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?…
добавлено
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниСофия Анатольевна ЧеркасоваПуть и лайфхаки к идеальному сну!
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему …
добавлено
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей КрасиковЭпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх …
добавлено
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Илья КачайВ этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни.…
добавлено
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио СарарриВпервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.…
добавлено
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные временаДжейн ГудоллНадежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые…
добавлено
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» Коллектив авторовЗаниматься спортом, сидеть на диете, регулярно убираться, больше спать или меньше сидеть в телефоне …
добавлено
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиИлья КачайЗабыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдру…
добавлено
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитацииЦокньи РинпочеДэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых…
добавлено
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизньКейти БайронКнига от духовного лидера современности Кейти Байрон – это революционный метод работы с абсолютно лю…
добавлено
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменамБи Джей ФоггКто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф …
добавлено
Самое главное о стрессе, возрасте и нервахСергей Николаевич АгапкинПо данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от забо…
добавлено
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействияДарья ЛожкинаНаверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфор…
добавлено
Мальчик, которого растили как собакуМайя СалавицНовое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр …