саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

практическая психология

психотерапия

психологические тренинги

Как часто мы забываем, что мы живем и получаем нашу жизнь через тело. Только тело может ощущать, создавать и пользоваться всем, что генерит наш потрясающий ум.
Эта книга — честный и глубокий разговор о связи тела, сознания и подсознания. Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью разумом, но на самом деле большинство решений, эмоций и реакций рождаются в подсознании и отражаются в теле.

Как услышать сигналы своего тела, пока оно не начало болеть? Как распознать подсознательные программы, которые управляют нашими поступками? Как научиться менять свою реальность, работая не только с мыслями, но и с телесными реакциями?

«Мысли вслух» — это не просто теория, а практическое руководство по работе с собой. В книге вы найдёте упражнения, которые помогут вам глубже понять себя, освободиться от внутренних блоков и повысить качество жизни.

Если вы готовы выйти за рамки привычного восприятия и научиться жить в гармонии с собой — эта книга для вас.

Небольшие статьи от Зои Герасименко 

любовные романы

ужасы / мистика

фэнтези

любовно-фантастические романы

мистика

любовное фэнтези

Мысли вслух, о жизни в теле

Эта книга — сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам,  но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через метафоры и яркие образы, подобранные с учётом психотерапевтического подхода, сказка помогает  осознать глубинные эмоциональные блоки, переживания и страхи, которые мешают жить в гармонии с собой.
     Каждая сказка раскрывает одну из важных тем, связанных с личностными проблемами и внутренними кризисами: от тревоги и страха неудачи до борьбы с собственными ограничениями и самокритикой. Эти истории позволяют обойти привычные механизмы восприятия и погрузиться в глубину собственного подсознания, где  скрываются ответы на вопросы, которые мы не решаем в повседневной жизни.
   Многие сказки сопровождаются терапевтическим дополнением и вопросами, что позволяет погружаться в процесс саморазмышления, открывая новые горизонты для личностного роста.


учебная и научная литература

прочая образовательная литература

знания и навыки

физика и математика

биология и химия

Путь к себе через метафоры

современная русская литература

стихи и поэзия

серьезное чтение

cтихи, поэзия

ПУТЬ К СЕБЕ, через метафоры.

Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.Замирали, когда находили конверт, на котором было написано наше имя. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам жить дальше.Сегодня многое изменилось. Мы живем быстро. Редко говорим о главном и совсем не слышим себя. Мы не успеваем останавливаться, чтобы почувствовать – а что с нами происходит на самом деле? А что говорит нам наше тело, наше пространство.Именно поэтому я решила написать эти письма. Каждое из них адресовано тебе.. Оно скажет тебе: «Ты не один, я рядом, я помогу».Я собрала их в книгу, чтобы в любой момент ты мог открыть её —и получить свое письмо. То самое, которое наполнит и даст сил двигаться дальше, не сдаваться.Пусть эти письма станут для тебя точками опоры.Пусть они дышат вместе с тобой.Пусть возвращают тебя к самому важному – к себе.

краткое содержание

наука и технологии

Тебе письмо из твоей жизни.

Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.
Мы ждали ответов — порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.
Замирали, когда находили конверт, на котором было написано наше имя. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам жить дальше.

Сегодня многое изменилось. Мы живем быстро. Редко говорим о главном и совсем не слышим себя. Мы не успеваем останавливаться, чтобы почувствовать — а что с нами происходит на самом деле? А что говорит нам наше тело, наше пространство.

Именно поэтому я решила написать эти письма. Каждое из них адресовано тебе.. Оно скажет тебе: «Ты не один, я рядом, я помогу».

Я собрала их в книгу, чтобы в любой момент ты мог открыть её —
и получить свое письмо. То самое, которое наполнит и даст сил двигаться дальше, не сдаваться.

Пусть эти письма станут для тебя точками опоры.
Пусть они дышат вместе с тобой.
Пусть возвращают тебя к самому важному — к себе.


приключения

книги о приключениях

Тебе письмо из твоей жизни

Как часто мы забываем, что мы живем и получаем нашу жизнь через тело. Только тело может ощущать, создавать и пользоваться всем, что генерит наш потрясающий ум.
Эта книга — честный и глубокий разговор о связи тела, сознания и подсознания. Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью разумом, но на самом деле большинство решений, эмоций и реакций рождаются в подсознании и отражаются в теле.

Как услышать сигналы своего тела, пока оно не начало болеть? Как распознать подсознательные программы, которые управляют нашими поступками? Как научиться менять свою реальность, работая не только с мыслями, но и с телесными реакциями?

«Мысли вслух» — это не просто теория, а практическое руководство по работе с собой. В книге вы найдёте упражнения, которые помогут вам глубже понять себя, освободиться от внутренних блоков и повысить качество жизни.

Если вы готовы выйти за рамки привычного восприятия и научиться жить в гармонии с собой — эта книга для вас.

Небольшие рассказы от Зои Герасименко 

Зоя Герасименко