Юрий Вагин
Доктор, я счастлив?
Проблема, которая мешает вам жить
Недавно было завершено титаническое по своим масштабам психологическое исследование – было опрошено более миллиона человек. Основной вопрос, который задавался, был «какая проблема больше всего мешает вам жить?».
И знаете, какой ответ занял первое место? Какую проблему большинство людей посчитало основной причиной, мешающей им нормально жить? Думаете, нехватка денег? Любви? Развлечений? Нет.
Первое место с большим отрывом занял «недостаток силы воли» – неумение сконцентрировать усилия на достижении поставленных целей. Как говорится, «и сила есть, и воля есть, а силы воли нет». Я целиком и полностью согласен с этим исследованием. Я наблюдаю точно такую же картину. Главная проблема большинства клиентов заключается не в том, что они не знают, как улучшить свою жизнь, и не в том, что они не могут ее улучшить, а в том, что они и знают как, и могут, но не делают, – хоть кол на голове теши! Что же делать с хронической и массовой нехваткой силы воли?
А ответ простой: развивать. Развивать силу воли нужно. Силу воли, как и силу мышц, в магазине не купишь и таблетками не разовьешь. Ее можно развить упражнениями. Причем, как это ни парадоксально, любыми. Даже если заставлять себя каждый день стоять на левой ноге пять минут – это приведет к укреплению силы воли. Если заставлять себя пять минут стучать кулаком по лбу – это тоже приведет к укреплению воли, но и к сотрясению мозга тоже.
