Доктор, я счастлив? – Юрий Вагин

Книга, собранная автором – пермским психотерапевтом с более чем 30-летним стажем работы – из случаев своей медицинской практики, из баек, из наблюдений и размышлений над жизнью. По итогам каждой истории автором дается своеобразная «мораль» – вывод, такая своеобразная практическая рекомендация для улучшения своей жизни.Сразу скажу о минусах книги. Много историй, рекомендаций из прошлых книг Юрия Вагина («Совет в конце тоннеля» части 1-3, поэтому местами читать было скучновато, уже ведь знаешь, о чем пойдет речь. Но это, наверное. больше вопрос к издателям – у самого автора-то, наверное, материала на книг за 30 лет накопилось гораздо больше). То есть относительная новизна книги для уже читавших другие его произведения.Не понравилась и некая категоричность суждений в отношении позитивного мышления (автор объявляет его злом. Хотя тут еще у него идет подмена понятий. Автор явно путает само позитивное мышление и силу мысли и визуализацию, какая-то полная мешанина понятий у автора, просто он явно не в теме эзотерики:), мечт, религии. Слезы у него – признак инфантилизма, а обида якобы возникает только на правду.Зато в книге есть и интересные – действительно, на мой взгляд, полезные советы и идеи (и небанальные причем):– «располовинить» все свои проблемы в жизни на 2 категории (те, с которыми вообще не понятно, что делать и как их решать, и те, которые понятно как решаются), и приступать немедленно к решению тех, с которыми нам хотя бы что-то понятно.– «в домике» – спасаться от депрессий, плохого настроения с помощью уютных книг, фильмов, мелодий (+ 100% поддерживаю – классная и реально помогающая рекомендация:).– чем заняться в плохую погоду (чтение. настольные игры, упражняться в кулинарии, приобретать новые знания и навыки, заняться рукоделием).– как просить подарки (спорный совет и не совсем этичный, но что-то здесь есть) – когда вы случайно сделали близким что-то хорошее, попросить как бы невзначай и что-то для себя.– нам больше нравятся несовершенные люди (совершенство и идеальность отпугивают, а несовершенство кажется более человечным, поэтому не надо ничего стесняться и бояться ошибок)– как относиться к гороскопам (если прогноз хороший – значит, верю; плохой – не верю).– чтобы избавиться от чего-то, надо этого очень сильно захотеть (потому что то, чего мы очень сильно хотим, у нас обычно совсем не получается).– достичь целей в жизни нам помогает отнюдь не мотивация (она быстро кончается), а дисциплина (ее и надо тренировать, как и силу воли, впрочем).– о плохом, как это ни странно, автор учит не забывать. Это гарантия, что мы не допустим его повторения в дальнейшем (и прощать всех тоже не нужно. По мнению автора, женщины, которые всегда и все прощают мужчинам, не очень привлекательны. Надо уметь быть гордой, встать и уйти).– если человеку психологически плохо, значит, либо он не может получить что-то, либо не может выкинуть из своей жизни что-то, что жизнь ему отравляет – и это один из основных принципов борьбы с депрессией – надо уметь избавляться от ненужного, вредного, не приносящего счастья, удовлетворения.– обижаться на мир глупо. Он все равно не заметит такую песчинку. Лучше найти способ с ним сотрудничать.– если не можешь выбрать из нескольких путей, выбирай тот, который кажется страшнее.– бывают безвыходные ситуации, когда есть только один путь – уйти.Так что полезных советов больше, примеры, правда, у него часто какие-то печальные и совсем не вдохновляющие, но, видимо, это «доказательство от противного» (поэтому книга на любителя). 4/5

Юрий Робертович вряд ли помнит всех своих студентов, но уверена, что каждый студент помнит своего преподавателя по психиатрии!

Я с восторгом ходила на его лекции и циклы, я очень любила его рубрику «Людям о людях» на местном телеканале.

Отдельные главы его новой книги я начала читать ещё в инстаграме, и с нетерпением ждала её выхода из типографии.Автор, практикующий врач-психотерапевт со стажем более 30 лет. Но прежде, чем Вы возьмете эту книгу, хочу вас предупредить, что доктор – ещё тот циник, но у него потрясающее чувство юмора!

Чтение нон-фикшена может стать увлекательным, если его автор обладает таким отличным литературным языком, как у Юрия Робертовича.Каждая глава его книги – это ответ на один из сотни часто задаваемых вопросов доктору его клиентами.

Его ответы, подкрепленные случаями из практики, легко и доступно разъясняют суть конкретной психологической проблемы, предлагают алгоритм её решения, закрепляя, всё изложенное резюмированным советом.Я думаю, каждый может найти в этой книге ответ на интересующий его вопрос, возможно, кому-то она поможет разобраться в себе.Мне понравилось все, но хочу обратить внимание на главу, благодаря которой, я в корне пересмотрела свою позицию на позитивное мышление.

Почему позитивного мышления с точки зрения психологии не может быть в принципе?

Позитивное мышление – иллюзия, которая может наполнить жизнь разочарование.

И какие плюсы есть у негативного мышления.

Принимать эти советы или нет – личное дело каждого. Сам Юрий Робертович говорит, что любая точка зрения, в том числе и его

это всего лишь одна из возможных точек зрения, а не истина в последней инстанции, и то, что мы считаем правильным и интересным, правильно и интересно лишь для нас. У других могут быть иные правила и иные интересы, и это не обязательно плохие правила и плохие интересы

Когда у меня была возможность выбора, после окончания первого ВУЗа, кем стать, а была она из-за дополнительного сертификата по психологии, который прилагался к основному диплому математика, то в психологию я не пошла тогда по одной причине: наш российский менталитет не понимает и не принимает психологов, как необходимых помощников для счастливой жизни. А значит возможности реализоваться в профессии весьма туманны. В те далекие времена никакой речи о возможности открытия своего собственного кабинета не могло быть, а работу психологов можно было наблюдать лишь из художественных не наших, конечно же, фильмов. Сегодня всё иначе. Рынок клиентов растет. И «признаться, что ты ходишь к мозгоправу» нынче в больших городах уже можно спокойно менять на «у меня встреча с персональным психологом».

Когда случился блогерский бум, в частности в Инстаграм, стало слишком много специалистов во всех сферах. Психология не исключение. Нужно применять фильтры, чтобы не стать жертвой не специалиста, а первым и главным критерием, лично у меня, всегда будет образование. Если оно фундаментальное, то уже один большой и жирный «плюс».

Итак, у доктора Вагина, как вы можете судить уже из названия его книг – оно, образование, медицинское, подкрепленное многолетней практикой, и это первая причина ему доверять. А дальше – читайте. Пробуйте. Если есть доверие и будет результат, это всё, что вам нужно.А проблемы есть у всех, за редким исключением в настоящий момент счастливых людей, которые могут спокойно пройти мимо книжной полки с разделом «психология». И будут временно правы.)