Юрий Вагин
Доктор, кино лечит? Кинотерапия как решение психологических проблем
Один пропавший день
Есть случаи, которые я не расскажу никогда. Есть случаи, о которых я могу рассказать через 15–20 лет, изменив все, что можно изменить, чтобы никто и никогда не смог узнать ситуацию. Кроме, может быть, самого человека, в ней участвующего. И то вряд ли.
Вы смотрели когда-либо фильмы, в которых герой теряет память о каких-то событиях в его жизни или обо всей жизни? Так бывает и в реальности. Не только в кино.
Итак, это было давно. Я только начинал работать психотерапевтом. Ко мне обратилась женщина, у которой неожиданно возникли проблемы на работе. Она работала на производстве, где в соответствии с условиями труда нужно было носить халат. За пару дней до похода ко мне ее вызвал начальник и спросил, что происходит. Она не поняла вопрос. Начальник уточнил, что на нее стали поступать жалобы от мужчин, так как она перестала под халат надевать нижнее белье, и мужчины это, так скажем, заметили. Хуже того, это мешало им работать. А начальство не любит, когда что-то мешает работать подчиненным.
Женщина рассказала, что только в кабинете начальника она поняла, что он прав. Даже в тот момент она была в халате, под которым ничего не было. Она смутилась. Это было совершенно нехарактерное для нее поведение. Она ничего не понимала. До этого ей казалось, что все нормально. И вдруг она как бы проснулась. Будучи умным человеком, она решила проверить, «что это за воробушки» в ее не самом пожилом возрасте. Так она попала ко мне.
Кроме внезапного «рабочего разврата» были выявлены еще два таинственных момента в ее жизни. За несколько месяцев до описанной ситуации она ездила к родственникам в другой город на семейный праздник, немного выпила, поссорилась с кем-то и одна пешком пошла домой.
Затем исчезла. До дому она не дошла. Ни утром, ни днем она нигде не появилась. Звонки в больницы, морги и милицию ничего не дали. Она пришла вечером ровно через сутки. Она ничего не помнила. Она помнила, как шла по улице, и помнила, как очнулась в том же месте спустя сутки. Что было в течение суток, она не имела ни малейшего представления. Видимых повреждений не было. Одежда целая. Сумочка с деньгами и документами на месте. Никакие попытки что-то вспомнить ни к чему не привели. Так эта таинственная история и осталась нераскрытой.
Второй необычный момент, который она рассказала, был связан со второй поездкой в тот же город. Она шла по улице днем и вдруг, увидев совершенно незнакомого ей молодого человека, испытала сильное сексуальное возбуждение. И этот эпизод тоже не получил никакого объяснения. Но она его запомнила.
Сложив вместе эти три события, мы приняли совместное решение вспомнить, что происходило в тот потерянный день. Не сразу, но она вспомнила. Это было неожиданно даже для меня. Ее лицо внезапно пошло красными пятнами, тело стала бить мелкая дрожь, и она заплакала. И я ее понимаю.
Она вспомнила, что, когда она в тот вечер шла, выпившая, по улице, рядом остановилась машина, и трое парней быстро запихали ее внутрь. Сопротивляться было бесполезно. Они вместе доехали до какого-то частного сектора. Парни завели ее в дом и сутки занимались с ней сексом. Потом отвезли на то же место и уехали.
Это было не самое страшное. Самое страшное было то, что она в тот день впервые в жизни получила настоящее сексуальное удовольствие, она впервые испытала оргазм, и не один. Никто ее не насиловал. Она активно участвовала в этой, можно сказать, оргии, отказывалась уезжать из дома. Поэтому вечером на следующий день бедные замученные парни насильно посадили ее в машину, отвезли на прежнее место, высадили, и она еще долго бежала следом за машиной, умоляя забрать назад.
Они уехали. Она осталась стоять одна на улице. Перед психикой встал тяжелый выбор: либо признать, что та дикая, раскрепощенная, распущенная женщина, которую она внезапно в себе обнаружила, – это она, либо забыть все к чертовой матери. Ее психика выбрала второе.
А что два остальных таинственных момента? Понятно, что парень, которого она увидела случайно на улице, был из той компании. Понятно, что «та» женщина, которая впервые в жизни получила настоящее сексуальное удовольствие, которая была посажена под замок в темницы памяти, никуда не исчезла. Она тихонько, незаметно искала выход на свободу. И не случайно она перестала носить нижнее белье под халатом. Ее подсознание пыталось спровоцировать окружающих мужчин на действия, а сознание, которое было не в курсе, каждому мужчине, проявляющему интерес, больно давало по рукам. Мужчины обижались и жаловались начальству. Теперь все стало на свои места.
Что было дальше? Дальше было знакомство с самой собой. Дружеские внутренние объятия на месте рухнувшей «берлинской стены» моральной цензуры. Понимание, что другая часть не плохая. Обучение настоящему сексу. Чувство глубокой благодарности обстоятельствам, которые изменили ее жизнь. Потом была другая жизнь.
Ницше считал, что, когда память говорит нам, что мы это сделали, а совесть говорит, что мы не могли это сделать, память, как правило, уступает. Часто это плохо заканчивается. Вместе с частью воспоминаний мы теряем часть психики и жизни. Жизнь становится глубоко моральной, но широко неинтересной.
Эта история закончилась хорошо. В отличие от других историй, когда с клиентками мы принимали решение не вспоминать некоторые вещи. Не все пули из сердца стоит доставать. Я с этим согласен. Но если пуля «пошла», если она не дает нормально жить, иногда стоит попробовать.
Работает ли правило бумеранга? Работает. Только бумеранг возвращается назад, если он не попал в цель. А если попал, то лежит рядом с трупом.
Почему он так себя ведет?
Этот вопрос часто задают люди в кабинетах психологов и психотерапевтов. Непонимание мотивов поведения другого человека, особенно близкого, вызывает тревогу. Мы плохо понимаем поведение людей другой культуры. Нам часто непонятно поведение людей с психическими отклонениями, которое не редко определяется внутренними болезненными мотивами. Я психиатр, и после многих лет изучения психиатрии и психопатологии, работы в психиатрической и психотерапевтической больницах для меня в поведении людей с расстройствами психики почти все понятно.
Но я помню себя в последних классах школы. Помню, как я шел по улице из школы домой и думал с ужасом, что я совершенно не понимаю других людей. Даже спустя почти полвека я помню, как в летнем лагере не мог понять, почему одна девочка обходит меня стороной и смотрит на меня с нескрываемой злостью. Я ничего плохого ей не сделал, и ее отношение ко мне вызывало у меня любопытство. Так ничего и не поняв, мы разъехались по домам. Потом долго переписывались с друзьями, и неожиданно я получил письмо от этой девочки. Она написала, что я очень понравился ей, но потом ее мнение обо мне изменилось. Она решила написать мне, чтобы я понял, что нельзя быть таким злым и жестоким человеком. Даже если она мне не понравилась, не нужно было говорить, что она страшная уродливая дура. Об этом ей сказала одна девочка по секрету. И мне должно быть за это стыдно.
Я был в шоке. Я написал ей, что никогда и никому не говорил, что она страшная, уродливая и тем более дура. Я написал, что вообще заметил ее только тогда, когда она стала демонстративно меня избегать (сейчас я думаю, что это было тоже невежливо – признаться девочке, что ты не заметил ее с самого начала). Думаю, что она мне не поверила. Больше она мне не писала, но мне хотя бы стало понятно.
С этого момента я запомнил, что, если тебе что-то непонятно в поведении человека, значит ты просто чего-то не знаешь. Чудес не бывает. Психология такая же наука, как физика, химия или астрономия. Возможно, вы слышали, что в начале XIX века астрономы обратили внимание на необычные и необъяснимые отклонения в орбите планеты Уран. Они предположили, что за Ураном может прятаться еще одна планета, и точно предсказали ее местоположение. И что же? Через полтора десятилетия точно в этом месте была обнаружена новая планета, получившая название Нептун.
Психология точно такая же наука. В фильме «Джек – покоритель великанов» (2013 год, режиссер Брайан Сингер) пару раз возникают ситуации, когда главный герой замечает необъяснимые изменения в поведении собеседников, хотя сам он ничего необычного не сказал и не сделал. Например, люди, которые были готовы его избить, внезапно встают перед ним на колени. «Я не знаю, что происходит за моей спиной», – мудро решает главный герой. Да, на самом деле за его спиной остановилась королевская свита.
Мне также очень нравится одна смешная сцена у Джоан Роулинг в пятой книге «Гарри Поттер и Орден Феникса», когда Гарри возвращается после свидания с Чжоу, на котором они первый раз поцеловались. Рон спрашивает, как все прошло, Гарри отвечает, что было сыро и Чжоу плакала. Рон в шоке и не понимает почему нужно плакать, когда ты целуешься с парнем, который тебе нравится. Гермиона называет Рона бесчувственным животным и объясняет им, что Чжоу сейчас огорчена, что Седрик умер, ее смущает, что ей нравился Седрик, а теперь ей нравится Гарри, она не может понять, кто ей нравится больше, чувствует себя виноватой, целуясь с Гарри, и думает, что все скажут, если она начнет встречаться с Гарри. Да, и не вылетит ли она из команды по квиддичу из-за того, что плохо летает.
Рон отрицает саму возможность думать одновременно о стольких вещах. Гермиона парирует, что, если у тебя эмоциональный диапазон, как у чайной ложки, это не означает, что у всех он такой же. Все смеются.
Это смешной эпизод. Но на самом деле – очень важный и мудрый. Он помогает подросткам понять, что поведение других людей может определяться множеством мотивов. И если мы не знаем эти мотивы, это не означает, что их нет. Поведение человека может казаться нам глупым или нелепым не потому, что оно такое, а потому, что мы такие.
Как суицидолог я сталкивался с подобным отношением к поведению людей, когда они совершают действия, направленные против своей жизни. Даже родные часто не понимают, почему человек хочет или хотел уйти из жизни. Я же могу сказать, что не встретил ни одного случая суицидального поведения, которое нельзя было бы понять или объяснить, если имеется возможность подробно изучить обстоятельства жизни человека.
Я не буду углубляться в эту свою печальную профессиональную область. Я просто хочу обратить ваше внимание, что у моей любимой Джоан Роулинг часто за небольшой, шутливой сценкой скрываются сложные психологические проблемы, над разгадкой которых работают и психологи, и психотерапевты, и суицидологи. Вот так.
Сегодняшние педагогические коллективы поздно госпитализировать в психотерапевтические отделения – их нужно госпитализировать в психотерапевтические хосписы.
Психотерапевтические прыжки
Есть старый анекдот про то, как старый психотерапевт передает своих старых клиентов своему сыну – тоже психотерапевту. Сын приходит к отцу через неделю и говорит: «Папа, ты можешь мною гордиться, я вылечил всех твоих клиентов». На что папа ему в ужасе говорит: «Идиот, я лечил их всю жизнь и тебе передал».
Я себе часто напоминаю того сына из анекдота, потому что стараюсь вылечить быстро, и единственное, чем я отбиваюсь от своей совести, – это тем, что людей, которые нуждаются в помощи психотерапевта, у нас столько, что без работы не останусь ни я, ни мои дети, ни мои внуки, если они, конечно, решат стать психотерапевтами. Но пока вроде бы с головой у них все в порядке – не собираются.
Так вот, я сегодня, как тот активный сын, хочу дать вам совет, как можно за один день избавиться от скуки, тоски, безрадостного настроения, апатии, потери жизненного драйва и вообще отсутствия радости жизни. Этот способ я использую уже лет пятнадцать и не нарадуюсь на него.
Вы слышали истории, как острые, критические, шоковые ситуации коренным образом меняли отношение человека к себе, к людям и жизни в целом? Если не слышали, то пересмотрите старый чудесный фильм «Игра» (1997 год, режиссер Дэвид Финчер) с Майклом Дугласом в главной роли. Я не буду его пересказывать, если вы вдруг его не смотрели. Нам еще в ординатуре по психиатрии рассказывали, как во время пожара в психиатрических больницах лежачие «психохроники», годами не встававшие с постели, вставали как в день второго пришествия и с вещами бежали на выход.
Однажды в отделении нейротравмы я осматривал девушку с очень серьезным психическим заболеванием, которая, утратив смысл жизни, выпрыгнула с восьмого этажа. Со слов девушки, пока она летела, очень захотелось жить, поэтому она сгруппировалась и удачно приземлилась. Тетя, которая ее не «укараулила», в это время бежала по лестнице вниз. Выбегает на улицу – племянницы нет. Только люди стоят с открытыми ртами. «Девушка не пролетала?» – спрашивает их тетя. «Пролетала, – говорят ей люди, – но встала и зашла в подъезд».
Пока тетя бежала по лестнице, девушка встала, зашла в подъезд, села в лифт и уехала домой. Я ее осматривал в нейротравме, куда ее на всякий случай положили на обследование, но ничего не нашли: ни переломов, ни сотрясения мозга. Я тоже не нашел никаких расстройств психики. Она была абсолютно критична к своему прошлому состоянию (а у нее еще накануне были бред и галлюцинации), была в хорошем настроении, шутила и просилась домой.
Вы слышали, что, чтобы что-то изменить в своей жизни, иногда нужно выйти из зоны комфорта? Я вот с этим категорически не согласен. Из зоны комфорта не нужно выходить. Там хорошо. Из зоны комфорта нужно выходить только тогда, когда в ней некомфортно. Но тогда, простите, это уже не зона комфорта. А из зоны комфорта не нужно выходить. Не слушайте вы дурацкие модные теории о необходимости выхода из зоны комфорта. А тем, кто это пропагандирует, посоветуйте ночью спать не в своей кровати, а в своем подъезде – в точном соответствии со своей теорией.
Но вот если вам в зоне вашей жизни некомфортно, грустно, скучно и апатично, то вот вам мой простой профессиональный совет: прыгните с парашютом. Нет, я понимаю, здоровье, возраст, позвоночник, но в девяти случаях из десяти мой совет подойдет.
Что это дает? Прыжок с парашютом не решит всех ваших проблем, но он гарантированно на пару недель вернет вам давно утраченную радость жизни, остроту переживаний и чувство, что ты живешь, а не существуешь. Почувствовав вкус жизни «вживую», вы наглядно убедитесь, что радость жизни не где-то в другой жизни, не за горами или вообще уже невозможна, а все еще с вами рядом, и для того, чтобы ее вернуть, нужно просто что-то поменять в жизни. И не обязательно для этого каждые две недели прыгать с парашютом. Одного раза, чтобы в этом убедиться, вполне достаточно.
А потом уже можно и психотерапией заниматься, чтобы побыстрее попасть назад в ту радость жизни, в которую ты с помощью прыжка с парашютом на несколько дней заглянул. Просто многие клиенты уже не верят, что они когда-нибудь смогут испытать эту самую радость жизни, и, вместо того чтобы убеждать их часами и днями, мне удобнее скинуть их с парашютом.
Кстати, двойная польза. Если вера в радость жизни уже совсем утрачена, то за кольцо во время полета можно не дергать. Но я таких пока не видел.
