ГлавнаяПрочая образовательная литератураЮрий КурскийРаскрываем свой скрытый потенциал. Живи! Твори! Богатей!

Уменьшить шрифт (-) | Увеличить шрифт (+)

Юрий Курский
Раскрываем свой скрытый потенциал. Живи! Твори! Богатей!

ISBN 978-5-0064-0732-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об этой книге

Чем отличается эта моя книга от предыдущих, в числе которых есть две поэтического жанра, одна – трактат, далее – фундаментального характера книга «BIOholistic», посвящённая преимущественно (но не целиком!) фито-, биосредствам, остальные семь – по фитооздоровлению и другим темам, связанным с миром растений, Природы.

Данная же книга затрагивает вопросы, практики применения фитосредств лишь в очень небольшой степени. Основа книги – другого плана методы и практики, но об этом читайте дальше.

Я пишу – для осознания. Задуматься, осознать, принять.

Моя сверхцель – «зажечь» тебя, уважаемый читатель, на свершения – в любой из сфер, где тебе захочется проявить себя!

Эта книга входит в цикл моих книг «Книги для гармонии мира».

Введение

Ни у одной истории нет конца. Ни у одной картины нет границ (Толкин)

Полностью, комплексно здоровый человек – это человек, который максимально проявляет себя в разных сферах творчества.

И наше время – это Эпоха талантливых.

Самую большую ценность несут нам те знания, которые меняют нас к лучшему. Несут благостные изменения в нашу жизнь.

Инструменты гармонизации сознания: музыка, поэзия, созерцание картин, биосредства.

Давайте посмотрим, что пишут на этот счёт специалисты.

Здоровье с точки зрения современных представлений рассматривается или как поддержание гомеостазиса, сохранение организмом своей целостности.

Автопоэзис жизни (Ф. Варела). В последнем понятии скрывается смысл не только самоподдержания, регенерации, но и самообновления, жизненного творчества понимание здоровья Б. Г. Юдиным. Он говорит, что «состояние здоровья человека – это воплощенная физиология ликующей жизни», а ликование, игра жизни всегда сопряжена со свободой (ИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ХОЛИСТИЧЕСКИЙ ПОДХОД. Е. Н. Князева, 2021).

А зачем это всё надо, кому это надо? Если ты ведёшь насыщенную жизнь! Весело ставишь лайки, активно двигаешь мышкой, глядишь во все уголки Земли через экран своего устройства.

Если человек не развивается в разных сферах, то он – деградирует.

Если человек не идёт по своей стезе, то Вселенная его стирает из жизни.

Конечно, не всем на Земле предназначено творить что-то новое в какой-то из сфер, да. Но всё же – многим.

Кроме того, такие факторы, как отсутствие рутины, получение удовольствия от труда, возможность постоянно учиться и решать сложные проблемы, способствует тому, что человек ощущает себя здоровым. Творческая работа оказывает на человека столь же благотворное влияние, как и повышение уровня его семейного дохода в 15 раз.

Исследования, проведенные в Университете Техаса в Остине показывают, что творческая работа позволяет человеку дольше сохранять здоровье, быть более устойчивым в балансировании на тонкой грани между хаосом и порядком.

Что всё это в итоге даст? – улучшение психического и душевного самочувствия.

Когда уже есть жизнь свободного творца: «благодаря Интернету есть возможность заниматься тем, что тебе нравится, и при этом наслаждаться видом Эйфелевой башни из апартаментов в Париже и закатом на Сейшельских островах. И быть благодарным за эту возможность видеть, чувствовать, дышать, жить, творить» (Алексей Малахов).

Резюме этой главы. Если ты не развиваешься, не постигаешь Новое – ты деградируешь. А можно ли деградировать, развиваясь только в одном каком-то направлении? – да легко! Например, человек посвятил всю свою жизнь микробам. Или исследованию сплавов. И вот он читает только про микробов, или – про сплавы. Общается в кругу людей, которым это интересно. И т. д. Но вспомним слова «будьте – как дети!». Что это значит? Посмотрите, как ведут себя дети. Сейчас им интересно одно. А через час (через день, через неделю) – совсем другое. Или интересно одновременно сразу много всего. Будьте как дети! Меняйте свои интересы пробуйте Новое, ищите – и находите себя!!

Задание: есть ли в тебе отклик на такие слова: «заставить почувствовать каждого из ваших друзей, что в нём есть что-то особенное».

Истоки жизненных проблем человека техногенной цивилизации

Утратившие стремление к развитию себя – всё равно что мертвы

И. Лазарев, нарколог:

зависимость – она не в веществах, она внутри человека, в личности. Это называется аддикция. Это связано с тем, что человек заполняет какую-то пустоту внутреннюю, уходит от реальности. Это может быть алкоголь, наркотики и много нехимических зависимостей. Аддикции делятся на химические (алкоголь, наркотики), промежуточные (еда), и нехимические (сексоголизм, шоппинг, зависимость от спорта, все виды гаджет-аддикций, компьютерные аддикции). Сейчас для нас самое актуальное – зависимость от ставок, потому что у нас в реабилитации процентов 20 помимо нарко- и алко- – зависимость от ставок. Люди проигрывают квартиры, машин.

Что вредит:

Психосоциальные и психосоматические факторы могут влиять на регенерацию ДНК в поврежденных клетках. Стресс может оказывать прямое воздействие на канцерогенез через изменения в процессе восстановления ДНК и влиять на способность дать специфический или врожденный ответ на уничтожение растущих измененных клеток или полностью злокачественных клеток (Князева Е. Н.).

Тебе указывали родители, знакомые, журналисты, кем тебе нужно стать, чтобы у тебя всегда был кусок хлеба с маслом.

И очень много есть вокруг тебя того того, что тормозит твою мысль. Особенно – пища (исчерпывающе на эту тему – в моей книге «BIO-HOLISTIC»).

Но всё, что сейчас происходит с тобой, всё, что есть вокруг тебя, ты сам же, сама же и выстроил, раннее, своими мыслями. Быть может, даже в детстве, когда играл в солдатиков или же в военные игры. И сейчас вокруг тебя та самая реальность.

А девушка мечтала о принце, который вплывёт в её жизни с алыми парусами.

Ощущение лучшего будущего:

Другой сценарий твоей жизни

Я нередко вижу, как люди жалеют, что столько лет своей жизни потратили на получение высшего образования – которое никак не пригодилось в жизни, на работу, которая просто отняла годы и годы жизни.

Да что там говорить – я и сам бы не стал бы учиться на ту специальность, которую получил по итогу учёбы в Университете. Я бы пошел учиться на историка искусств. Наверное.

Люди ныне просто одержимы получением высшего образования. А то и второго в/о. На это тратится много денег – ведь большинство учится платно. Не знаю, как сейчас, но в 90-е я хорошо видел, какой уровень у «платников». А для поступления на бесплатной основе тогда нужно было набрать минимум 18 баллов на 4 экзамена (по пятибалльной системе). Что сразу отсеивало абсолютное большинство желающих поступить в Университет. Собственно, я и сам смог поступить только со второго раза, и неистово учился, потратив огромное количество времени своей жизни на чтение профильной литературы и посещения лекций.

И всё ради чего? Ведь почти у каждого человека со временем жизненные интересы меняются. И то, что ещё вчера казалось важным, сегодня не имеет никакого значения.

Если бы вы эти деньги вложили в себя, в развитие нужных вами навыков – то стали бы творцом своей жизни. А не паразитами, живущим на какие-то деньги, которые владельцы того или иного бизнеса выплачивают своим работникам.

А вы знали, что В. Пелевина отчислили из института в 1991 году? А в 2009 г его официально признали одним из 1000 самых значимых людей в современной культуре.

С чего начать

Цель искусства – взорвать сон жизни (А. Белый)

Начать следует с устранения блоков.

В голове каждого из нас их поставлено (кем-то) огромное количество. Я и сам вынужден блок за блоком на протяжении всей своей жизни снимать их у себя.

Что такое блоки? В первую очередь, это блокировки на то, что ты неспособен заниматься той или иной деятельностью.

И это совсем не удивительно! Ведь блоки нам начинают ставить ещё с самого раннего детства. И продолжают ставить всю жизнь.

То есть всю свою жизнь мы вынуждены и заниматься разблокировкой своего сознания, и «по капле выдавливать из себя раба».

Как убираются блоки? Да, можно привлечь специалиста со стороны. Но его эффективность вовсе не гарантирована.

Наиболее надёжна самостоятельная работа с собственным сознанием, подсознанием. Через получение новых осознаний. Например, в состояние медитации.

Также есть несколько растений, которые способны убирать блоки, в том числе самые мощные, крепкие. В этой книге я упоминаю фитосредства по минимуму, поэтому читаем три книги серии «Мудрость Природы для активации ДНК человека». И применяем.

Самым прямым образом на работоспособность и ясность мозга влияет тип пищи, который есть в вашем рационе питания. Но это – одна из тем другой моей книги: «BIO-HOLISTIC».

Также нам очень мешает занятость в работе по найму. 5-ти или 6-ти дневная рабнеделя забирает из людей все соки, все силы и энергию. Не остаётся сил ни на что. И лишь пара недель свободы в год. Но ты волен в любой момент жизни всё изменить.

Лично в меня очень сильные блоки вложили не только родители, средства масс-медиа, но и некоторые книги. Особенно Д. Андреева и Тургенева.

Творчество изменяет человека

Да, я понимаю, что для обычного человека, обывателя это чуждая идея. Что нужно большинству людей? Побольше денег, секса, еды и развлечений. О творчестве они даже и не помышляют. Тем более не подозревают о принципиальной важности творческого проявления себя в жизни.

Собственно, если и не все, то большинство людей пришли на Землю, чтобы так или иначе себя творчески проявить. И лишь некоторые души воплотились, чтобы просто любоваться природными красотами Земли.

Речь в книге идёт только о таких искусствах, которые можно назвать так: Гармонизирующие Искусства.

Учёными «обнаружены области мозга, которые связаны с когнитивными процессами, связанными с творчеством (удал`нные ассоциации, общие ассоциации, извлечение, комбинирование и припоминание)».

Могут спросить: прекрасное, одухотворенное, возвышающее в мире практического капитализма – не востребовано? Причём то, что разрушительно действует на душу и энергии человека нередко – коммерчески успешно. И почему тогда так популярны стишки, песни и др., понижающие сознание, «работающие» на низких энергиях? – ну так потому что есть большая ЦА, у которой это всё востребовано – от обывателей до быдла. Воздаяние за это – лишение творческих способностей как у тех, кто это слушает/читает/смотрит, так и у тех, кто это производит.

ВСЁ прекрасное, с чем соприкасается творящий человек, отзывается в нём, резонирует с его энергиями.

Не слушаем, не читаем то, что навевает пессимизм, ослабляет силу воли, несёт негатив.

Модулирование эмоций

Для модулирования в себя или в других людях определённых эмоций подходят разные инструменты. Это и музыка/песни, и картины, и танец, и эстетические средства, и медитация, и физупражнения, физиологические/телесные процедуры, и специальные растения.

Например, каждому из нас хорошо известно значение определённых для каждого песен в качестве улучшителей настроения. В целом музыка способна глубоко влиять на эмоциональное состояние, в том числе для облегчения стресса, тревоги и депрессии.

И это неудивительно – ведь музыка, песни напрямую соприкасаются с душой человека.

Это отражается даже на физиологическом уровне. «В ответ на приятную музыку исследователи измерили увеличение количества тромбоцитов серотонина. Напротив, прослушивание неприятной музыки коррелировало со снижением уровня тромбоцитов серотонина, что указывает на повышенное высвобождение серотонина при неприятной музыке» (Evers and Suhr, 2000).

Модулировать эмоции легко и просто с помощью натуральных растительных препаратов. Если знать, чем. Для поднятия настроения я люблю использовать качественную (это принципиально важно!) Родиолу розовую. Не более чем через 30 мин после её приема настроение – на высоте! Известная тема для влияние на настроении, эмоции – эфирные масла. Например, ЭМ Лаванды быстро уберёт тревогу и депрессию. Разумеется, речь идёт только о качественных (читай: дорогих) ЭМ, а не о дешёвой синтетике и полусинтетике, которые сограждане так любят задёшево покупать в банных магазинах, магазинах типа «аптека» и Интернете. Может «сработать» и парфюм, но с ним всё намного сложнее. Натуральные ингредиенты дороги, и их добавляют только в довольно дорогой парфюм. Чувствительность к запахам у людей тоже разная. Женский пол – более чувствителен. Ну и я часто страдаю от синтетического запаха дешёвого парфюма, особенно если сидеть рядом с мужчиной в транспорте. Делают даже качественные шампуни с ЭМ. Но такие стоят тоже не копейки.

Ещё некоторые примеры эффектов ЭМ. ЭМ Chrysopogon zizanioides – даёт афродизиакальный и ряд других эффектов. ЭМ Citrus aurantium – анксиолитик. ЭМ Vetiver – с седативным/расслабляющим и анксиолитическим действием при вдыхании. Эм Aloysia citriodora поможет при бессонице. ЭМ видов Базилика – анксиолитический, седативный, антидепрессантный, антистрессорный эффекты. ЭМ Аниса – от головной боли.

Следует помнить, что у отдельных ЭМ есть и противопоказания к применению. Например, фотосенсибилизация и некоторые их них нельзя беременным женщинам, кормящим женщинам.

Музыкотерапия

Музыка – это пульс Вселенной

Музыка способна оказывать самые различные типы воздействия на человека. Особенно велика преобразующая сила музыки. И это отлично знает каждый. Достаточно послушать композицию «Время – вперёд!» Г. Свиридова, сходить на рок-концерт, зайти в зал, где играет орган. Причём великая Музыка способна выразить не только земное, но и – неземное. Пение элохимов. Или то, как «ангел с Небес спустился, чтобы помочь людям».

Музыка, песни способны модулировать настроение. Каждый знает об этом, но не каждый пользуется как инструментом.

Более того, от того, насколько внутренне чист автор слов, автор музыки, исполнители – прямо зависит и то, что музыкант несёт, транслирует людям. Как психический ток по невидимым, но таким ощутимым «проводам» идёт от музыканта к человеку.

Чувственность. Восторг. Грусть. Печаль. Радость. Нежность. Мягкость, смягчение.

Примеры. Радостная музыка «River of Stars» («Река звёзд»).

Гармонизирующая музыка: New Wings – Aron van Selm

Обнадёживающая песня. «Прекрасное далёко» в исполнении Татьяны Дасковской.

Я люблю короткие произведения Шопена. В шопеновской музыке мы ценим её редкостную гармоничность и ясность.

Хотя в наше время полно примеров и музыки, в которой нет смысла.

Ну а вообще, в музыке, конкретных музыкальных произведениях, каждому – своё. Если, конечно, ты способен чувствовать, улавливать, ощущать энергию, которую несёт то или иное произведение, песня.

«Гульд, например, не играет Шопена и правильно делает – знает, что это не его вдохновение. А я никогда не смогу хорошо сыграть Брамса, потому что он мне чужой" (Софроницкий).

«Музыка может вызывать изменения частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального давления, электродермальной проводимости кожи, мышечного напряжения, периферической температуры» (Blood and Zatorre, 2001; Ferreri et al., 2019; Salimpoor et al., 2011).

Нужно ли иметь музобразование, чтобы понимать ценить классическую музыку?

Обучение игре на фортепиано улучшает исполнительные функции и усиливает связь между префронтальными и среднецентральными областями» (Wang J, др. Different Music Training Modulates Theta Brain Oscillations Associated with Executive Function. Brain Sci.,2022).

В моей коллекции классической музыка есть как виниловые пластинки, так и CD:

часть моего собрания CD

По-настоящему гениальны те произведения, которые «откликаются» в душе даже обычного человека, не имеющего музобразования. Один из самых ярких примеров такой гениальной музыки «Метель» Г. Свиридова.

я на концерте «Метели»

Ещё один пример – «Танец с саблями» затмил остальные произведения Хачатуряна в глазах широких народных масс разных стран мира.

«Квинтет» Шостаковича. Конечно, это великое мастерство, но великое ли произведение?» (Софроницкий).

Меня давно поражает то, что большинство, если не 100%, не решаются или не способны генерировать свое собственное суждение. Сходил человек на концерт, например и потом спрашивает знакомых:

– Как ты считаешь, это как?

Тот ему отвечает, предварительно спросив у другого как тот считает и т. д. Я только не понимаю, кто первый генерирует вердикт, который потом распространяется среди всех остальных (А. И. Лихницкий).

Что происходит при слушании музыки

«При слушании музыки – большая активность в гамма-, бета- и альфа- диапазона. (1) гамма- активность как аффективную реакцию и сознательное распознавание предпочитаемой музыки; (2) бета-активность как оценка темпа предпочитаемой музыки и эмоциональное возбуждение, связанное с предпочтением; (3) альфа- активность как усиление внимания к когнитивным функциям, таким как восстановление памяти; и (4) усиленная синхронизация в альфа- диапазоне у танцоров, обусловленная воображением движений или творческим мышлением в целом.

Музыкальная подготовка не оказывает существенного влияния на степень восприятия грува при прослушивании музыки/ритмов с высоким или низким ритмом или шума» (Stupacher et al., 2013, Witek et al., 2014).

«Обучение танцам и музыке влияет на слуховую обработку, включая изменения в нейронной активности, связанные с конкретными музыкальными событиями, а также на синхронизацию различных частотных диапазонов мозговых волн (тета, альфа, бета и гамма) на разных электродах на коже головы» («Нейронаука танца…").

Слова песен изменяют жизнь людей. Какое именно они оказывают влияние

«Каждое её выступление приносит слушателям минуты радости, такой тёплой и юной, весенней прелестью наполнены её песни (Г. Баранова о певице Ларисе Мондрус).

Софроницкий задал вопрос: «Какой, по-вашему, композитор из всех великих был самым хорошим человеком? Не Бах, не Моцарт и уж, конечно, не Шопен и не Бетховен. Шуберт! Никто не обладал такой удивительной душой».

О Лидии Вырлан:

Заражённые песни.

Противоположный пример – некогда популярный певец Оскар. Неблагостны энергии певца. Ужасны образы в клипе на песню его главного хита. Вызывает ужас, печаль и его дальнейшая судьба.

Когда в 20-м году, после заточения, людям разрешили ездить между областями, я с огромным облегчением записался на коллективную автобусную поездку на море. И всё было бы замечательно, если бы не два вечера/ночи дискотек. В приложении можно посмотреть, какую музыку я предпочитаю слушать. Помимо указанного, это еще неоклассика, инструментал, энигматика, world-music. И тут я впервые был вынужден слушать модные песни. От них я буквальным образом заразился. Да, заразился мозг, и это было тяжко для меня. Для детоксикации я уехал на свой загородный участок, лечиться природными звуками и энергиями.

Какие программы вкладывают слова стихов, песен.

Примеры – «Моя мечта о любви сбывается!».

Влиять на мир можно с помощью ритмизированной речи.

И даже просто мелодекламациями, когда вводишь себя в особое состояние. Пример мелодекламации. Первая минута Rendez-Vous 043 от Inwinter & Mongolca

Колыбельная «Золочёная карета повезёт тебя к мечте» – воспринимается девушкой в смысле, что у неё будет богатый жених на золотом «Мерседесе». Ну а в младенчестве этот образ пока что просто «вписывается» в мозг ребёнка.

Музыка способна оказывать влияние на здоровье

Исследователи из Университета Эксетера. В статье, опубликованной в журнале International Journal of Geriatric Psychiatry, на большом выборке среди соответсвующей целевой аудитории утверждается – игра на музыкальных инструментах или пение в течение жизни напрямую связана с улучшением здоровья мозга в пожилом возрасте.

Но об этом прекрасно знали и в древности. И, конечно же, музыка оказывает влияние на людей всех возрастов. И даже на тех, кто ещё в утробе матери. Музыка способна исцелять. С помощью музыки арфы, гуслей, ханга проводятся сеансы звуктотерапии. И они довольны популярны!

«В результате регулярной музыкальной практики музыканты, как правило, менее чувствительны к возрастным дегенерациям мозга. За участниками старше 75 лет наблюдали в течение 5 лет. По сравнению с теми, кто нечасто играл на музыкальном инструменте, у тех, кто регулярно играл на музыкальном инструменте, реже диагностировали деменцию. Воспроизведение музыки имело больший защитный эффект, чем другие когнитивные задачи, такие как чтение, письмо или разгадывание кроссвордов» (Wan & Schlaug, 2010).

Кроме того, «музыкальная деятельность может вызвать важные социальные последствия за счет уменьшения когнитивных и перцептивно-моторных нарушений, поддерживаемых функциональной и структурной пластичностью мозга».

Для музыкотерапии подходят арфа, гусли, ханг, калимба и подобные инструменты. Замена длительных медитаций. Буквально за 5 минут вводит в гармоничное состояние. Скидывает накопившееся напряжение. Например, её можно проводить каждый 5-й день недели. Но выбор того, насколько часто нужно проводить всегда за вами.

Результаты музыкотерапии можно видеть и приборными методами. Исследования показали изменения уровней нейромедиаторов и гормонов в сыворотке крови в зависимости от музыки

Играй на любом инструменте, на каком сможешь. Но для этого не годятся любые инструменты с электроникой в своей основе (синтезаторы, цифровые пианино и прочие) – они не способствуют зарождению энергии творения в человеке. При этом я однозначно голосую за синтезаторы с клавишами сенсорного типа, например, от «Arturia» (ценник – чуть больше $400). Когда путём легчайших нажатий можно сделать аккомпанемент для своей мелодии, не имея музобразования. Или – создать оригинальную мелодию к словам стиха. «В отличие от обычной клавиатуры, сенсорные клавиши реагируют не на скорость нажатия, а на площадь соприкосновения». Более подробно об этом типе синтезаторов легко узнать из ютуб-роликов блогеров.

Самые простые – это перкуссионнные, то есть такие такие «трубочки», где внутри что-то перекатывается. Можно музицировать на ханге (хэндпане), но чтобы сонастроиться с этим инструментом, нужно 2—3 месяца. Здесь делают отличные хэндпаны: https://vk.com/keyrahandpah

Возможно, тебе удастся быстро освоить калимбу или флейту (и аналоги) – надо пробовать. В прошлом на струнных инструментах типа циттерн играли чуть ли не все! (на родине этого инструмента).

на изображении мы видим кифару

В чём польза от такого музицирования?

«У музыкантов более развиты связи белого вещества между моторной корой и спинным мозгом (Giacosa et al., 2016), а также затылочной доли с передними височными областями» (Schmithorst and Wilke, 2002; Giacosa et al., 2016).

То есть игра на музинструменте полезна и детям, и взрослым, и пожилым – как будет ясно из дальнейшего изложения.

Воспроизведение музыки требует участия нескольких сетей мозга, таких как память, сенсомоторная и связь действия-восприятия между сенсорной (слуховой, тактильной, проприоцептивной) и моторной областями.

Музыка активизирует

Лимбическая система, особенно миндалевидное тело и гиппокамп, активируются.

Важное значение имеют и прослушивание музыки, и создание новой музыки

Мне очень понравился музыкальный «джем», на котором я как-то раз был. Музыканты принесли много самых музинструментов, начиная от самых простых типа «шумелок» (то есть перкуссионных) и до более сложных типа флейты Пана и других. И каждый зритель мог взять любой и присоединиться к музыкальной теме, заданной музыкантами. После этого джема я купил себе ханг, «шумелки», и т. д.

«Прослушивание музыки и создание музыки являются мощными инструментами для задействования мультисенсорных и двигательных сетей, вызывают изменения в этих сетях и способствуют установлению связей между отдаленными, но функционально связанными областями мозга с продолжительной музыкальной практикой на протяжении всей жизни. Эти мультимодальные эффекты музыки вместе со способностью музыки воздействовать на систему эмоций и вознаграждения в мозге могут быть использованы для облегчения и улучшения терапевтических подходов, направленных на реабилитацию и восстановление неврологических дисфункций и нарушений, вызванных приобретенными или врожденными заболеваниями головного мозга».

Музыка исцеляет?

«Потенциал музыкального вмешательства в неврологическую сферу огромен, особенно в восстановлении двигательных и когнитивных функций» (Когнитивное крещендо: как музыка формирует структуру и функции мозга. Корнелиу Тоадер и др. Наука о мозге, 2023).

Оливер Сакс, «Музыкофилия»: «музыка может «успокаивать нас, оживлять, утешать, волновать нас или служить для организации и синхронизации нашей работы или игры, [но] она может быть особенно мощной и иметь большой терапевтический потенциал для пациентов с различные неврологические заболевания».

Воздействие музыки огромно!

«Музыка задействует множество когнитивных функций и способствует развитию внимания, концентрации, воображения, творческих способностей, вызывает воспоминания и эмоции, стимулирует воображение и гармонию движений. Она меняет химию мозга, вызывая высвобождение нейротрансмиттеров и гормонов (дофамина, серотонина и окситоцина), а также активирует системы вознаграждения и просоциальные системы. Кроме того, музыка также используется для разработки новых методов лечения, необходимых для облегчения тяжелых заболеваний, особенно неврологических расстройств и травм головного мозга».

Музыка и природные явления

Те, кто бывал на фестивалях под открытым небом, прекрасно знают важность бездождливой погоды. Так вот, было замечено, что гусельная музыка способна разгонять тучи. Ну а в древности управление погодой и вовсе было обычным делом.

Поём

Все вы наверняка когда-нибудь пробовали петь под караоке. И с удивлением понимали – да, получается! Так в этом ничего удивительного и нет! Трудно спеть как Пелагея, но очень легко любому спеть песни, скажем, Бутусова и Макаревича, которые, собственно, и не поют, а просто говорят в ноты.

Пение чужих песен – это тоже полезно, хотя и не является проявлением творчества. Но зато оно может воодушевить на создание чего-то своего!

Некоторые примеры песен, которым люблю подпевать я.

А. Балюк «Чаша». Олесь «А на Земле быть добру». Песня на стихи Р. Рождественского «Эхо любви». Песня на тихи Н. Добронравова «Только любовь права». Песни А. Русак «Надежда из снов» и «16 лет». Песня «Рассвет» (поёт О. Демина). Песня Гальперина «Дом» («Мимо текла, текла река…"). Песня «Я люблю тебя» (поёт Ю. Королькова). Песня «Вечер большого дня» (Гейнц, Данилов). Песня А. Кабановой «Чистые сердца». Я. Климанов «Благодарю». Мэлдис «Отдохни, волшебник!». Мартиэль «Будет день». Тэм «Возвращение домой» («Когда синий вечер…"). И другие.