Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное – Юрий Гичев

Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Поделиться:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2016-04-13
Файл подготовлен:
2016-04-13 10:53:25
Скачать

«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно.

И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством – уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они.

Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100aleksakir
Сразу оговорюсь – излишками веса не страдаю. Книгу взял прочитать для общего развития. После ее прочтения нашел вторую книгу автора – «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм». Обе книги просто замечательные, и, несмотря на то, что текст книг научно-популярный, книги довольно веселые. Понимаю, почему вторая книга не всем нравится, но… правда не должна всем нравиться, а иногда не...
100из 100mira124
В колбасе, которая Шелтоном рассматривается как белковая пища, сегодня столько крахмала, что старик Шелтон все волосы бы на голове вырвал.Вот в какую книгу должны заглядывать все кто мечтает похудеть. Автор «беспощадно» прошёлся по белкам, жирам, углеводам и расставил все по полочкам. Без лишней «воды» и терминологии. Приятно читать! Наверное, производители любимых нами сладких напитков, глутамат...
100из 100FalyusyaGataullina
Книга очень понравилась. Понравилось то что все легко и понятно все объясняется. Приводятся примеры и таблицы. Есть реальные и простые советы, которые действительно можно использовать. Советую всем кто действительно хочет поменять не только рацион и похудеть, но тем кто хочет поменять свою жизнь. Ведь еда отражается на нас.
Ещё рецензии

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru