Аутотренинг. Опора внутри себя

Книга дипломированного психолога в области личного, семейного, корпоративного и ПТСР консультирования. Этот мощный аутотренинг научит вас находить внутреннюю силу даже в самые трудные времена. Вас ждут пять этапов глубокого погружения в собственную природу: признание трудностей, перевод одиночества в источник силы, создание внутренней дисциплины, воспитание сильного внутреннего защитника и ясный взгляд в собственное будущее. Узнайте, как превратить любые испытания в строительный материал для вашей личной крепости! Пусть эта книга станет путеводителем на вашем пути к душевному равновесию и самодостаточности!