знания и навыки

книги по психологии

словари, справочники

общая психология

руководства

Эта книга про усталость, как систему. Вы узнаете, как физическая, социальная и психологическая усталость превращается в механизм истощения.

В книге разобраны причины, признаки и скрытые процессы. Феномен усталости, как сопротивления к изменениям и усталость перфекционизма, когда всего недостаточно, сколько бы не старались.

Внутри глубинный разбор и практики, которые не маскируют симптомы, а возвращают контакт с собой. Без очевидного и без мотивации быть лучше, сильнее или продуктивнее.

городское фэнтези

книги о приключениях

young adult

Усталость и как с ней бороться

В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы.

Оценочная зависимость — беспокойство за то, что подумают о вас люди, сильно мешающее жить.

Минимум теории, максимум практики. Упражнения помогут вам сделать первые шаги для решения проблемы и обрести свободу действий.

научная фантастика

детективная фантастика

космическая фантастика

интеллектуальная фантастика

технологии будущего

космические путешествия

детективное расследование

космическая техника

Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощи

В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы.

Кто такой внутренний критик? Это набор мыслей, мешающих вам проявляться.

Например, «сиди, не высовывайся, зачем что-то делать, если все равно ничего не выйдет?» и другие.

Упражнения в данной книге могут вам сделать первые шаги, чтобы внутренний критик отпустил, а вы смогли заявить о себе.


Юлия Шибанова