спорт

спорт / фитнес

зарубежная прикладная литература

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

учебная и научная литература

учебная литература

историческая научная и учебная литература

прочая образовательная литература

история России

знания и навыки

Анатомия упражнений на растяжку

Без серии

Арнольд Нельсон