Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Автор: Йен Кан Чжен
Жанры:
Серия: Психология. Cам себе коуч
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Татьяна Голокозова
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я». Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полная версия:
Серия "Психология. Cам себе коуч"
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Ерунда полнейшая. Автор просто делится своим опытом. Да и опыт этот так себе. Скорее, он просто нашел более удобоваримое объяснение своим неспособностям. Больше всего не люблю, когда везде пропихивают - надо изменить свое отношение. Если тыкать этим всюду без … Далее
Взялась за эту книгу, потому что понравилось название и обложка. Но, как часто бывает в таких случаях, попалась на крючок и осталась разочарованной. Автор использует известную притчу о буддийском монахе, к которому пришёл профессор в надежде получить от него з… Далее