bannerbannerbanner
Удивительная сила осознанного намерения. Части I-II

Эстер и Джерри Хикс
Удивительная сила осознанного намерения. Части I-II

Полная версия

Глава 12. Поиск соответствия с Исходной Энергией

Вы являетесь продолжением Нефизической Исходной Энергии, пока сосредоточены в своем физическом теле. Здесь, в этом физическом теле, сфокусирована ваша Вечная Сущность. Все понимающая, мудрая и счастливая Сущность того, кем вы являетесь на самом деле. Она течет к вам и сквозь вас. Но ваша Внутренняя Сущность, или Источник, не принимает решений за вас. Вы не безвольная марионетка, послушно выполняющая приказы этого Расширенного «Я». Вы – Сознательный Творец, свободно выражающий собственные желания в этой пространственно-временной реальности. Вы можете сами выбирать направление своих мыслей.

Итак, ваша Эмоциональная Руководящая Система помогает вам определять и регулировать отношения между текущими вибрациями и перспективами Внутренней Сущности. Именно в этом и заключается ее предназначение.

После воплощения в этом физическом теле вы только и делаете, что сталкиваетесь с многочисленными жизненными контрастами, которые запускают очередные Ракеты Желаний. Эти желания ждут своей реализации в будущем. Исходная Энергия сохраняет их для вас как своего рода вибрационный депонент. Это ваши творения. Они принадлежат только вам и терпеливо ждут, когда вы придете с ними в вибрационное соответствие. И теперь перед вами стоит задача – почувствовать свой путь к этому соответствию.

Ваша Эмоциональная Руководящая Система (то, что вы чувствуете) является постоянным и точным индикатором соответствия между активной или доминантной вибрацией (убеждением) и посланным желанием, ждущим своего исполнения. Когда вы фокусируетесь на самом желании, то легко можете почувствовать вибрационную гармонию или несовпадение: чем лучше ваше настроение, тем в большем соответствии вы находитесь со своим желанием. Чем настроение хуже, тем дальше вы отдаляетесь от этого соответствия.

Усиление внимания увеличивает интенсивность эмоций

Ваше внимание, направленное на объект желания, активизирует его вибрацию. В этот момент вы можете почувствовать, в каком месте вибрационной шкалы находитесь. Вы способны чувствовать, движетесь ли вы к получению желаемого или, наоборот, к его отсутствию. Ваши эмоции служат показателем отношений между желаниями и убеждениями.

Если жизнь вынуждает вас посылать во Вселенную большое количество ракет одного и того же желания, то поток Исходной Энергии по направлению к нему усиливается. В этом случае эмоции, которые вы испытываете, будут гораздо более сильными. Чем больше внимания вы уделяете тому или иному желанию, тем активнее Закон Притяжения отвечает на него, тем быстрее движется Энергия. Увеличение скорости потока Энергии можно распознать по таким эмоциям, как энтузиазм, страсть, восторг или радость.

Но что же происходит с вами, когда вы испытываете сильные негативные эмоции: гнев, ненависть или страх? Они также сигнализируют о высокой скорости течения Энергии. (Другими словами, многообразие вашей жизни явилось причиной того, что вы отправили во Вселенную Ракеты сильных Желаний, и Исходная Энергия потекла по направлению к ним). Но негативные эмоции возникли у вас по причине вибрационной относительности между активным желанием (которое со всем вниманием встречено Источником) и вашими активными вибрациями (тем, на что вы обращаете внимание в данный момент).

Фокусируетесь ли вы на том, чего хотите?

Таким образом, Эмоциональная Руководящая Система поддерживает с вами обратную связь, опираясь на два существенных фактора. Первый из них – сила вашего желания (или вибрационная скорость желания), обусловленная множеством контрастных впечатлений и тем количеством Ракет Желания, которые вы посылаете по определенному вопросу. Второй – направление вашего внимания в данную минуту. То есть ваша Эмоциональная Руководящая Система, рассматривая вибрационные отношения между вашим теперешним положением и желаемым результатом, дает вам наиболее точные и грамотные руководящие указания.

Итак, жизненный опыт послужил причиной возникновения в вас сильного желания. Если вы в определенные моменты начнете фокусироваться на противоположности своему желанию, то испытаете негативные эмоции. Но если ваше желание очень сильно, и мысли находятся с ним в вибрационном соответствии, то это вызовет позитивные эмоции. Ваши эмоции – точные показатели вибрационной относительности между желаемым и действительным. При этом ваша замечательная Эмоциональная Руководящая Система доступна вам в любое время и в любом месте.

Глава 13. Вибрационная относительность и ваше физическое тело

Сейчас нам хотелось бы привести несколько примеров вибрационной относительности между наиболее распространенными желаниями и убеждениями, которые, по нашим наблюдениям, характерны для многих людей по отношению к своим физическим телам. Вначале мы будем формулировать стандартное желание, которое большинство из вас испытывает при мысли о своем физическом теле, затем приводить перечень привычных убеждений, которые, как правило, складываются по отношению к этому желанию. И, наконец, в скобках, после перечня убеждений, обозначим степень вибрационной совместимости между желанием и убеждением.

Обязательным условием для исполнения любого желания является его вибрационная совместимость с вашими убеждениями.

При чтении перечней обращайте внимание на то, как ослабевает противодействие (или улучшаются вибрационные отношения) между высказанным желанием и привычными в большинстве случаев убеждениями.

Желание: Я хочу прожить долгую жизнь в этом теле, оставаясь здоровым.

Убеждение: Не думаю, что мне удастся прожить долгую жизнь, оставаясь здоровым, потому что в моей семье частыми были случаи смертельных болезней. [Данное утверждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Все-таки сейчас совсем другие времена. Они сильно отличаются от тех, когда жили мои родители, их родители и другие мои предки. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: В наши дни и питание лучше, и полезной информации больше. Все это поможет мне поддерживать здоровье. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу прожить долгую жизнь в этом теле, оставаясь здоровым.

Убеждение: У моих родителей было не очень крепкое здоровье. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Мои родители и я ведем совершенно разную жизнь. В окружающем мире произошло множество перемен, изменилась наша пища, другим стало и наше восприятие самих себя. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Не вижу никакой связи между здоровьем родителей и моим собственным самочувствием. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу прожить долгую жизнь в этом теле, оставаясь здоровым.

Убеждение: Слишком много серьезных, опасных для жизни болезней существует в мире на сегодняшний день. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Вокруг меня столько самых разнообразных хворей, я много раз сталкивался с риском заболеть, но пока ничего страшного со мной не случилось. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: То, что болезни существуют, еще не означает, что лично я ими заболею. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Мое умное тело довольно часто вступало в контакт с болезнями и всегда разбиралось с ними само, без какого-либо моего осознанного участия. [Данное убеждение вибрационно в еще большей степени, чем предыдущее, совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу прожить долгую жизнь в этом теле, оставаясь здоровым.

Убеждение: Ну и что из того, что ученые изобретают новые лекарства? Ведь в мире появляются все новые и новые болезни. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Уровень физического здоровья во всем мире продолжает возрастать. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Болезни одолевают человека при отсутствии вибрационного соответствия. Они не могут коснуться того, кто находится в вибрационном соответствии. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Противодействие других людей своему Благу не может негативно повлиять на мое Благо. [Данное убеждение вибрационно в еще большей степени, чем предыдущее, совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу прожить долгую жизнь в этом теле, оставаясь здоровым.

Убеждение: Большинство людей со временем становятся слабыми и болезненными. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Все мы по-разному встречаем старость. Вовсе не обязательно быть больным и беспомощным в преклонные годы. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Продолжительность жизни в физическом теле и упадок сил никак между собой не взаимосвязаны. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу сохранить активность и энергию в течение всей моей физической жизни.

Убеждение: Когда мое физическое тело постареет, его сила и выносливость неизбежно пойдут на спад. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

 

Убеждение: Когда я вижу немощного человека, то не знаю всех подробностей его жизни. [Данное убеждение более вибрационно совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Вне зависимости от возраста есть люди сильные и активные, а есть слабые и больные. Возраст не является здесь определяющим фактором. [Данное убеждение еще более вибрационно совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу обрести и поддерживать идеальный вес. Я хочу иметь хорошую фигуру.

Убеждение: Очень трудно поддерживать вес, о котором я мечтаю, не занимаясь ежедневно усиленными тренировками и не изнуряя себя диетами. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Мои наблюдения за окружающими свидетельствуют о том, что существует множество вариантов физической активности и диет, ведущих к самым разнообразным результатам. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я могу найти для себя приемлемый и удобный стиль жизни, который позволит мне добиться желаемых результатов. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы мое тело было гибким. Я хочу легко и изящно двигаться, чувствуя себя при этом комфортно и уверенно.

Убеждение: Когда я постарею, мои мышцы и суставы неизбежно утратят гибкость и подвижность. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Вокруг так много бодрых, активных и прекрасно чувствующих себя пожилых людей, которым молодежь в подметки не годится. Возраст не является определяющим фактором. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я знаю, что, когда начинаю заниматься собой, состояние моего тела неизменно улучшается – каждый раз, всегда! [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу добиться ясности мышления. Я хочу, чтобы учеба и запоминание знаний давались мне легко.

Убеждение: Мои мысли путаются, и я не могу запомнить то, что учу или читаю. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я знаю: память никогда меня не подводит, если речь идет о том, что по-настоящему меня интересует. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Когда мне действительно нужна ясность мышления, я могу ее достичь. Нужно только осознанно сфокусироваться на этом. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу добиться ясности мышления. Я хочу помнить, куда кладу свои вещи.

Убеждение: Я никогда не смогу запомнить, куда кладу свои вещи. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Даже если я порой не помню, где лежит та или иная вещь, то рано или поздно нахожу ее. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Для начала я решу, какое место наиболее подходит для того, чтобы положить ту или иную вещь. Затем я подумаю, почему оно подходит для этой цели больше, чем другие. И тогда мне будет легко его запомнить. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

У вас, несомненно, сложилось множество убеждений по колоссальному количеству самых разнообразных вопросов. Некоторые из них нашли свое отражение в примерах, которые вы только что прочли. Но самым важным вопросом, который вы должны задать самому себе, является следующий: совместимы или не совместимы вибрации того или иного убеждения с моим желанием? Если нет – это желание никогда не исполнится. Попробуйте подумать о чем-нибудь другом. Главное, чтобы мысли вызывали у вас положительные эмоции. Если вы не будете останавливаться на полпути, то обязательно найдете мысли, которые подарят вам хорошее настроение. А регулярно практикуясь в обретении положительных эмоций, вы переведете свои вибрации (а заодно и точку притяжения) на тот уровень, с которого к вам будут приходить только хорошие впечатления и события.

Некоторые из ваших убеждений служат вам добрую службу, другие – вредят. Ваше знание вибрационной относительности между активными желаниями и активными убеждениями поможет вам отделить зерна от плевел. Вы обнаружите, что не так уж и трудно найти и активизировать убеждения, которые находятся в гармонии с желанием. И если вы делаете это, ваше желание постепенно становится реальностью.

Глава 14. Вибрационная относительность и ваш дом

А теперь мы хотим предложить вашему вниманию несколько примеров вибрационной относительности между наиболее распространенными желаниями и убеждениями, которые характерны для многих людей по отношению к своему дому. Как и в предыдущей главе, сначала мы сформулируем стандартное желание, которое большинство из вас ощущает при мысли о своем доме, а затем приведем перечень привычных убеждений, которые чаще всего складываются по отношению к этому желанию. В скобках, после перечня убеждений, будет обозначена степень вибрационной совместимости между желанием и убеждением.

Обязательным условием для исполнения любого желания

является его вибрационная совместимость с вашими убеждениями.

При чтении перечней списков обращайте внимание на то, как ослабевает противодействие (или улучшаются вибрационные отношения) между высказанным желанием и привычными в большинстве случаев убеждениями.

Желание: Я хочу, чтобы у меня была возможность приобрести прекрасный дом.

Убеждение: Я не могу позволить себе приобрести такой дом, в котором мне действительно хотелось бы жить. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Даже среди домов, которые продаются за одну и ту же цену, можно найти для себя подходящий вариант. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Если повезет, то на рынке недвижимости можно найти настоящее сокровище. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы у меня была возможность самому выбирать свое окружение.

Убеждение: Хотя мои соседи, без сомнения, знакомы со всеми правилами общежития, они не слишком-то стараются их выполнять. Они делают все, что им заблагорассудится, и очень мне мешают, но это их нисколько не заботит. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: В большинстве своем мои соседи тоже стремятся к спокойной жизни и хотят установить со всеми хорошие отношения. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Все-таки большинство моих соседей – приятные и воспитанные люди. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы мой дом всегда был в целости и сохранности.

Убеждение: В любой дом при желании можно проникнуть. Нет никакой возможности защитить свою собственность. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Если сопоставить общее количество собственности, которой владеют люди, со случаями посягательства на нее, то следует признать, что они довольно редки. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: На мою собственность никто не посягает. С моим домом все в порядке. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы мой дом был оборудован по последнему слову техники.

Убеждение: Конечно, сегодня существует огромное количество приспособлений, которые помогают сделать жизнь более легкой и комфортной, но это стоит уйму денег. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Любые приспособления и устройства, облегчающие решение бытовых проблем, мне доступны и вполне по средствам. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я многое могу сделать сам. Я могу своими руками модернизировать жилье и улучшить свой быт. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу иметь собственный дом.

Убеждение: Чтобы стать владельцем собственного дома, придется брать кредит и ежемесячно выплачивать крупную сумму, а я обычно трачу весь свой заработок. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: В наше время каждый человек может (если, конечно, действительно хочет этого) приобрести собственный дом. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я знаю, что если твердо решу приобрести дом, то смогу найти способ, как это можно сделать. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу найти дом, который бы полностью устраивал меня, в котором я бы хотел прожить до конца своих дней.

Убеждение: Даже если где-то и есть дом, в котором мне бы хотелось жить, я все равно не знаю, как его найти. А если и найду, то вряд ли смогу приобрести в собственность. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Весь мой жизненный опыт показывает, что я – изменяющаяся Сущность, и мои вкусы и желания тоже регулярно меняются. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Вовсе не обязательно искать жилье, которое удовлетворило бы меня на все времена. Я найду дом, который понравится мне сейчас, а позднее, если понадобится, придумаю что-нибудь новое. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Кто-то из вас, наверное, возразит, что с помощью простого выбора мыслей едва ли можно прийти к реальным результатам: «Что изменится в моей жизни, если я просто буду говорить другие слова? Не будет ли это всего лишь одной из форм самообмана? Меня всегда учили смотреть правде в глаза, поэтому я должен видеть реальность такой, какая она есть».

Вы должны понять, что данный процесс поможет вам создать новую, гораздо более приятную для вас реальность. Если вы будете продолжать видеть вещи такими, какие они есть, и говорить о них в том же духе, ничего в вашей жизни не изменится. Вы, конечно, не сможете за одно мгновение заставить себя воспринимать жизнь по-новому. Но вы сумеете постепенно изменить к лучшему свое отношение к любому вопросу, который для вас важен. Когда вы совершите этот вибрационный сдвиг и почувствуете эмоциональное улучшение, то преодолеете вибрационное расхождение между желанием и убеждениями. Вы придете в абсолютное соответствие со своим желанием, а события, которые начнут происходить в вашей жизни, будут в точности отражать эти изменения.

Почему вы должны «смотреть в лицо реальности», если это лицо вам неприятно? Вы можете сами сотворить реальность, которая будет вам нравиться.

Глава 15. Вибрационная относительность и ваша работа

В этой главе мы рассмотрим несколько примеров вибрационной относительности между наиболее распространенными желаниями и убеждениями, которые характерны для многих людей по отношению к своей работе. Как и прежде, сначала мы сформулируем стандартное желание, которое большинство из вас ощущает при мысли о своей работе, а затем приведем перечень привычных убеждений, которые чаще всего складываются по отношению к этому желанию. В скобках, после перечня убеждений, будет обозначена степень вибрационной совместимости между желанием и убеждением.

Обязательным условием для исполнения любого желания является его вибрационная совместимость с вашими убеждениями.

При чтении перечней обращайте внимание на то, как ослабевает противодействие (или улучшаются вибрационные отношения) между высказанным желанием и привычными в большинстве случаев убеждениями.

Желание: Я хочу, чтобы моя работа приносила мне больше удовлетворения.

Убеждение: Моя работа – это все, что я умею делать, но если бы вы знали, как я от нее устал! [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

 

Убеждение: Раньше, когда я только приступил к этой работе, она казалась мне очень интересной. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Если я сумел освоить свою специальность, то смогу обучиться и чему-то новому. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы моя работа приносила мне больше денег.

Убеждение: Занимаясь этой работой, я не смогу получать больше денег, потому что это не удается и другим людям, имеющим ту же специальность. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Есть много компаний, кроме той, где я сейчас работаю. И в некоторых из них специалистам платят больше. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я могу найти работу, где будут намного выше оценивать мои услуги. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу работать в более приятных для меня условиях.

Убеждение: Все, что окружает меня на работе, – сплошной кошмар! [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Всего несколько интересных идей и некоторая доля изобретательности – и я смогу не только улучшить свое рабочее место, но и помочь всем желающим сделать то же. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Достаточно лишь задействовать воображение и пересмотреть свое отношение к рабочему месту – и оно уже не будет казаться мне таким ужасным. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу работать с людьми, которые мне приятны.

Убеждение: Как жаль, что я сам не могу нанимать людей, которые бы работали вместе со мной! Некоторые личности, которые, к великому сожалению, являются в настоящее время моими коллегами, меня ужасно раздражают. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Вместе со мной работает много самых разных людей. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: А вот та милая девушка, которая отвечает на телефонные звонки, мне очень нравится. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу, чтобы работа способствовала моему духовному и профессиональному росту.

Убеждение: Я чувствую, что полностью погряз в работе, которая не дает мне никаких шансов на развитие. Здесь у меня нет никаких перспектив. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Всегда можно найти возможности для профессионального роста. Наверное, я их просто проглядел. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Возможно, где-то есть работа, которая бы полностью соответствовала моим ожиданиям. Когда такая работа мне подвернется, я обязательно это пойму. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Желание: Я хочу быть свободным.

Убеждение: Я не чувствую себя свободным. Порой мне кажется, что вся моя жизнь – сплошная работа и ничего больше. [Данное убеждение вибрационно полностью несовместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: В моей работе должно быть разнообразие. Кое-что в ней мне даже нравится. [Данное убеждение вибрационно более совместимо с высказанным желанием.]

Убеждение: Я сам выбрал эту работу и при желании могу уйти с нее в любой момент. [Данное убеждение вибрационно еще более совместимо с высказанным желанием.]

Общаясь с людьми, вы порой испытываете некоторые трудности с выбором собственных мыслей. Конечно, куда как проще наблюдать за внешними обстоятельствами и рефлекторно реагировать на них. Вам нужно раз и навсегда уяснить, что вы способны осознанно «отсеивать» нежелательное и выбирать для себя более благоприятные перспективы. Тогда вы почувствуете себя всемогущим, непобедимым творцом. Со временем вы научитесь поддерживать связь со своими желаниями, невзирая на окружающую обстановку. Поупражняйтесь в управлении своими вибрациями – и ваша жизнь наполнится светлыми и приятными моментам.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23 
Рейтинг@Mail.ru