Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха – Стив Джей Скотт

Всем привет!Сегодня я вам расскажу об этой книге Стива Дж. Скотта «Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха». Я нашла ее в «Доме Книги» на Новом Арбате, полистала, мне книга очень, просто невероятно понравилась! «Наконец-то я смогу получить полезные инструкции, применить привычки, которые есть в данной книге, к своей жизни!» – думала я, сидя в магазине и листая эту книгу. «Наконец-то я стану здоровой, счастливой и успешной!» – думала я. Но книгу я не купила, а скачала. Зачем тратить деньги на такую прекрасную книгу? А вот прочитав ее, понимаю, что у меня полный сумбур в голове.Автор выделяет привычки на типы: краеугольные (медитация, учет расходов, регулярные обеды с близкими), поддерживающие (занятия спортом, выстраивать с утра график, записывать с утра результаты), «слоновьи» (избавление дома от хлама, подготовка к экзамену, чтение трудной книги).Примеры (привычки), приведенные автором в книге, я выписывала себе в блокнот, хотя они даже банальны (ставить чайник или заправлять постель с утра – это я делаю регулярно), я выписала из этой книги другие книги, которые стоит прочесть по саморазвитию. Много хороших приложений для андроида приведено автором. То есть в этой книге есть польза.Но. Но в том, что ни одну из выписанных мной привычек, я не внедрила в свою жизнь. И даже не знаю буду ли вводить, так как я привыкла жить в своем ритме. И для меня, например, в свой выходной лучше выспаться, чем внедрить привычку бегать по утрам. И не знаю и не уверена в том, что кто-то еще из читателей возьмет эти привычки на вооружение. Это привычки, приведенные именно автором – Стивом Дж. Скоттом. Он об этом пишет, что вы можете ни одной привычки не применить для своей жизни, а можете хоть сколько. Просто мне показалось, что чем дальше он пишет, тем проще и банальнее становятся привычки. Например, ложиться пораньше спать – как вообще это можно ввести в раздел привычек? У меня не всегда получается, а когда и вовсе бессонница мучает.В общем, итог: книга не плоха для общего ознакомления, серьезно к этим привычкам относиться не стоит.

Все чаще приходится сталкиваться с с тем, что любой набор слов может стать книгой. Так и здесь. В принципе это больше похоже на список привычек с комментариями. При этом комментарии не обезличенные и довольно однотипные.

Нельзя отрицать, что сам по себе этот список полезен. Особенно интересно как автор структурировал все полезные привычки. Вообще идея объединять небольшие привычки в блоки пока мне еще нигде не встречалась в таком чистом виде (ну, не считая списки рутин в системе Флайледи). В этой системе подобные списки предлагается составлять в виде мини-привычек, разделенных по любым удобным направлениям. Например, мне понравился список финансовых привычек, весьма внятно и четко по срокам все расписано.

Не скажу, что книга стоит потраченного на нее времени. Но взять на заметку тут есть что. Так что периодически полистать, «подсмотреть» мини-привычки, соединение их в блоки… для этого она очень подходит.

Чем больше читаю книги по саморазвитию, тем больше убеждаюсь, что все они похожи. Просто не представляю насколько плохо в жизни у людей у которых нет половины этих привычек! Конечно что касаемо карьеры, финансов, здоровья и отношений. Хобби и «духовность» это уже дело добровольное. Да и в целом привычки очевидые. Убирайтесь дома, пейте воду, делайте смузи (5 раз минимум упомянул). Позабавило открытие автора, что без общения отношения ухудшаются! Игроки Симс вышли из чата))

Но иногда бывает настоящий перегиб с оценкой умственных способностей читателя! Объяснять как вступать в группу на фейсбуке? Объяснять как покупать раскраску-антистресс в интрнет-магазине? Просто нет слов.

Весь смысл в том чтобы собрать привычки в блок и делать все вместе в течении дня и не пропускать дни. Вам помогут различные приложения. В идеале отчитывайтесь перед кем-нибудь. Скачала себе приложение с трекером привычек.