Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом – Эми Ньюмарк
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему?
Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или смерть близкого – знайте: выход есть! Надо только научиться правильно мыслить и действовать.
Серия "Куриный бульон для души"
Отрывок
Другой формат
Хочется поделиться своим опытом взаимодействия с книгой «Куриный бульон». Это не первая моя книга из серии, но одна из любимых уж точно. Во-первых, мне становится тепло на душе от историй разных людей, зачастую я нахожу в них свои переживания и проблемы. Во-вторых, я учусь анализировать свои эмоции и переживания, «раскладывать все по полочкам», как это делает доктор Майк. И, в-третьих, я прямо в книге пишу о своих проблемах, так что она в некотором роде становится дневником. Советую всем, кто хотел бы разобраться в себе.