саморазвитие / личностный рост

историческая литература

здоровье

литература 20 века

исторические любовные романы

Когда мир давит, а помочь некому — помоги себе сам.

Вы устали, тревожитесь, чувствуете, что внутренняя опора рушится? Знакомо чувство, когда кажется, что выхода нет, а поддержки ждать неоткуда? Эта книга — ваш личный спасательный круг.

Здесь нет сложных теорий и заумных терминов. Только простые, понятные и работающие инструменты, которые помогут вам:

· успокоиться, когда тревога зашкаливает;
· вернуть уверенность в себе;
· перестать зависеть от чужого мнения;
· научиться говорить "нет" без чувства вины;
· найти внутреннюю опору, которую у вас никто не отнимет.

Эта книга — для тех, кто хочет стать опорой для себя. Начните прямо сейчас.

юмористическое фэнтези

фэнтези про драконов

любовное фэнтези

легкая проза

ПОМОГИ СЕБЕ САМ

Гормоны — невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, весом, сном, желаниями и старением. Но до недавнего времени мы почти ничего о них не знали.

Эта книга — понятный путеводитель по эндокринной системе. Дофамин и серотонин, кортизол и адреналин, тестостерон и эстрогены, инсулин и мелатонин — вы узнаете, как работает каждый гормон и, главное, как поддерживать их баланс.

Никакой сложной терминологии. Только научные факты, объяснённые простым языком, и практические советы, которые реально работают.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

городское фэнтези

детективное фэнтези

КАК ГОРМОНЫ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ

Хватит голодать! Вкусно худей — это реально.

Вы устали считать калории, срываться после жёстких диет и ненавидеть себя за каждый съеденный кусочек? Эта книга — глоток свободы для тех, кто хочет стройное тело без мучений и запретов.

Здесь нет места изнурительным ограничениям. Только простые, доступные рецепты, от которых текут слюни, и понятная система питания, которая станет вашим образом жизни, а не временной пыткой.

Вы узнаете, как:

· Готовить любимые блюда так, чтобы они помогали худеть.
· Заменить вредные продукты полезными без потери вкуса.
· Перестать срываться и наконец-то полюбить своё отражение в зеркале.

Забудьте про диеты. Начните жить и худеть со вкусом!

современная русская литература

Вкусно худей

Мы знаем эти слова с детства. «Не убий», «не укради», «Отче наш»… Но понимаем ли мы их на самом деле?

Эта книга родилась из желания разобраться: что скрывается за привычными библейскими истинами? Почему, даже зная заповеди, мы часто не становимся счастливее?

Автор простым и понятным языком пересказывает учение Абд-Ру-Шина — без сложных богословских терминов, зато с примерами из жизни, которые заставят вас по-новому взглянуть на себя.

Вы узнаете:
• почему «идолы» — это не только деревянные статуи;
• как зависть разрушает душу медленнее, но вернее любых грехов;
• о чём на самом деле мы просим в молитве «Отче наш»;
• и главное — как жить в соответствии с заповедями, не будучи святым.

Для всех, кто ищет настоящий смысл там, где привык видеть только слова.

книги о приключениях

героическое фэнтези

Десять заповедей божьих и молитва «Отче наш»

Гормоны — невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, весом, сном, желаниями и старением. Но до недавнего времени мы почти ничего о них не знали.

Эта книга — понятный путеводитель по эндокринной системе. Дофамин и серотонин, кортизол и адреналин, тестостерон и эстрогены, инсулин и мелатонин — вы узнаете, как работает каждый гормон и, главное, как поддерживать их баланс.

Никакой сложной терминологии. Только научные факты, объяснённые простым языком, и практические советы, которые реально работают.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Как гормоны управляют нашей жизнью

Она была никем — дочерью священника из маленького украинского городка. Ее похитили татары, продали в рабство, бросили в чужой мир, где она была лишь товаром, вещью, безмолвной тенью.
Она стала всем — законной женой султана Сулеймана, самой могущественной женщиной Османской империи, женщиной, перед которой склоняли головы самые гордые воины. 
Ее называли Хюррем — «та, что дарит радость». А еще ее называли ведьмой, колдуньей, лисицей, коварной интриганкой. Враги проклинали ее, друзья боялись, а султан любил так, как не любил никого до нее и никого после.
Это история о любви, победившей время. О женщине, изменившей ход истории. О рабыне, ставшей повелительницей.
Роман, основанный на реальных событиях, написанный по мотивам легендарного сериала «Великолепный век» и дополненный историческими документами, письмами и стихами Сулеймана и Роксоланы.
Для всех, кто верит в силу любви, способной изменить мир.


Вячеслав Вишневский