саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

психотерапия

А где в своей жизни я?
Внешне может быть хорошо: работа, семья, отношения, привычные дела. Но однажды появляется тихий, но настойчивый вопрос: «А где в своей жизни я? Чего хочу именно я?»
Эта книга — о возвращении к себе. О том, как мы постепенно теряем контакт со своими желаниями, привыкая жить через «надо», чужие ожидания и одобрение окружающих.
В книге вы разберётесь:
— почему сравниваете себя с другими;
— почему мнение окружающих становится важнее собственного;
— почему трудно понять, чего хочется именно вам;
— почему страшно выбирать себя и говорить «нет»;
— откуда появляется чувство вины, когда начинаешь учитывать свои потребности.
5 практических шагов помогут остановиться, услышать себя, разобраться в своих желаниях и постепенно вернуть в жизнь то, что действительно важно.
Это не книга о том, как стать идеальной. Это путь к честному контакту с собой — своими чувствами, желаниями и решениями.
В каждой главе — вопросы и практики для самостоятельной работы.
А чего хотите вы?

Влада Семиволос