Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
- Рейтинг Литрес:4.2
- 01.mp330:10
- 02.mp325:50
- 03.mp320:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
Автор: Вивиан Диттмар
Жанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,практическая психология,самопомощь,работа над собой,психологические исследования,психотехники,психологическая помощь,эмоциональный интеллект,эмоциональные состояния,самоорганизация,эмоциональная грамотность
Язык: Русский
Тип: Аудио
Чтец: Дмитрий Игнатьев
Переводчик: П. Рыкова
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
