50 РЕЦЕПТОВ ОТ ЖЕНСКОЙ АНЕМИИ

В этой книге вы найдете научное объяснение появления, развития, факторов, влияющих на анемию, а также 50 биохакинг-рецептов от женской анемии: 10 завтраков, 10 салатов, 10 супов, 10 мясных блюд, 10 рыбных блюд и в качестве бонуса — 10 снеков. Для каждого рецепта указано количество БЖУ, витаминов, минералов и научное обоснование, почему они помогают от анемии, основанное на научных статьях и публикациях российских и международных организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения (WHO); FAO; WFP; EFSA; EUFIC; ASN; AND; ESPEN; NIH; USDA; PubMed/MEDLINE; Cochrane Library; ScienceDirect; The Journal of Nutrition; University of Cambridge-MRC Epidemiology Unit; Harvard T. H. Chan School of Public Health; Molecular Nutrition & Food Research; НАКП (Национальная ассоциация клинического питания); ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи; Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов; Киберленинка