bannerbannerbanner

Герокинезиология. Наука об активном долголетии

Герокинезиология. Наука об активном долголетии
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Польский
Опубликовано здесь:
2021-03-02
Файл подготовлен:
2021-02-28 15:40:41
Поделиться:

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.

Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Полная версия

Отрывок

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru