знания и навыки

учебная и научная литература

медицина и здоровье

медицина / здравоохранение

здоровье

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.




эротика и секс

эротические романы

эротическая литература

секс / секс-руководства

эротика

любовные испытания

секс

эротические фантазии

сексуальные игры

секс и отношения

обложка ню

DoпоoоJaа

Герокинезиология. Наука об активном долголетии

Без серии

Веслав Осинский