современная русская литература

биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

здоровье

Автор этой книги прошла путь от гликемических ям на изнуряющих тренировках и сломанного кортизола до абсолютного понимания своей биологии.
Уникальность этой книги в том, что она родилась на стыке глубокой человеческой интуиции и передовых технологий. Не имея медицинского образования, автор смогла расшифровать шифр своего организма, используя искусственный интеллект как самого терпеливого и объективного собеседника. 
Шаг за шагом они разбирали биохимию, интегративную нутрициологию Инны Кононенко, древнюю Аюрведу и психогенетику «на молекулы».
Здесь вы найдете минимум сложной теории и максимум простых, железобетонных инструментов, которые можно внедрить прямо сегодня:
Как белково-жировой завтрак спасает от инсулиновых горок;
Почему сырой творог на ночь крадет легкость, а горькая рябина с куста снижает сахар;
Как хаотичные танцы перед зеркалом спасают лимфу лучше, чем стрессовый пилатес;
И где находится кнопка выключения кортизола в вашем «вечернем коконе безопасности».

боевая фантастика

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Ты - свой главный союзник

газеты

Автобиографическая повесть о поиске себя и своего места под солнцем. Переезд с Украины на Урал, семейные тайны, взлёты и падения, работа в торговом киоске и серьёзная борьба за здоровье. Эта книга соткана из живых воспоминаний о дорогих автору людях-её бабушках и сыне, который всегда рядом. Мудрая, местами забавная, а иногда пронзительная история о том, что каждый из нас -единственный архитектор собственной жизни.

Veronika Dalli