Офисная асана. Йога для спины и глаз

Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается?Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час.— Асаны, незаметные для коллег;— Дыхание против стресса;— Гимнастика для глаз без капель;— 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией.Читайте в любом порядке. Делайте 5 минут в час. Результат — через неделю. Честно.