Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать – Ваутер де Йонг
Аудиокнига
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2024-02-13
Файл подготовлен:
2024-02-13 11:28:20
Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг – популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голландских бестселлеров по саморазвитию. Он уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой.
Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. При помощи этих медитаций вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм.
Серия "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
- Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
- Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
- Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
