Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения. Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Начну с того, что я не люблю диеты и никогда не читала книг в духе "Похудей по методике...".
Пожалуй, можно сказать, что и на диетах я никогда не сидела. Максимум, на что я готова - это экспериментировать с ограничениями на основании каких-то своих идей и пре… Далее
Давид Янв, основатель ABBYY, написал книгу о здоровом питании с пометкой "бесплатное распространение". Посмотрим на этот альтруисткий сырок....
1. Положительное качество книги, это ее стиль изложения, без пенообразования и фанатизма. Она довольно легка и пасте… Далее
Эта книга не принесет каких-либо новых идей, но. Повторить давно узакоренелые истины ведь никогда не поздно?)
Пейте больше воды, нет жареному-мучному-сладкому и соленому, и главное- занятия спортом!)
Книга читается достаточно легко и непринужденно) я бы посо… Далее