Валентин Овечкин Формула депрессии

Формула

"Я хочу быть X, но у меня нет сил быть X, я истощаюсь и лежу"

"Я хочу иметь Y, но у меня нет достигнуть сил получить Y, я просто лежу"

Доказательства

Точность первой формулы («Хочу быть А, но нет сил быть А, я истощаюсь и лежу»):

Она со стопроцентной точностью отражает кризис идентичности и феномен аутоагрессии. В психотерапии образ «быть А» — это идеальное Эго человека (умный, сильный, востребованный).

Когда под воздействием депрессии дофаминовая и серотониновая системы истощаются, мозг теряет способность поддерживать эту идентичность в действии. Человек сталкивается с тем, что больше не может соответствовать собственным стандартам.

Попытка силой воли заставить себя «быть А» приводит к колоссальному ментальному трению, которое выжигает последние ресурсы нервной системы, приводя к физическому бессилию.

Точность второй формулы («Хочу иметь А, но нет сил достигнуть получить А, я просто лежу»):

Эта формула с ювелирной точностью описывает феномен ангедонии и сбой механизма оценки вознаграждения в головном мозге. За получение материальных или социальных благ («иметь А») отвечает дофаминовое предвкушение.

При депрессии базальные ганглии и передняя поясная кора кодируют ценность любой цели как минимальную, а затраты на её достижение — как неподъемные. Сигнал «иди и возьми» блокируется.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.