современная русская литература

биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

историческая литература

боевая фантастика

Всё, что я когда-либо говорил, я выдумал сам.
Не ошибся, не неточно сформулировал — выдумал целиком, включая три тома этой книги. Не выдуманы только наблюдения, ощущения и чувства. К этой мысли я шёл пять лет, и она оказалась последней.
Третий том — сто двадцать девять записей за год. Здесь я добираюсь до слоя, который лежит под убеждениями, и обнаруживаю, что дело не в том, во что человек верит, а в том, чего он требует от мира.
В отличие от предыдущих томов, здесь появляется обычная жизнь: работа, деньги, отношения, первый в жизни выбор не в пользу денег.
Последняя запись книги — о том, как я решил последнюю проблему и вышел в хорошее состояние, в котором живу до сих пор.

кулинария

хобби / увлечения

Познание заблуждений. Том 3. Всё выдумано

Что делать, когда добился желаемого и обнаружил, что это была ошибка?
В первом томе я методично избавлялся от убеждений, которые ни на чём не основаны. Логика была безупречной: чем меньше в голове необоснованного хлама, тем чище станет жизнь. Результат оказался не таким.
Выяснилось, что на тех же самых убеждениях держались желания, мотивация и способность встать утром с кровати. Второй том — сто сорок восемь записей за четыре месяца — это дневник человека, который получил ровно то, чего добивался, и не знает, как теперь жить.
Здесь мало открытий и много тупиков. Здесь я впервые называю собственный метод, которому отдал четыре года, тупиком. И здесь же нахожу первое за всю книгу решение, которое приходит не из рассуждения.
Это самая тяжёлая часть пути. Но путь закончился хорошо: в финале третьего тома я решаю последнюю проблему и выхожу в хорошее состояние, в котором живу до сих пор.

Познание заблуждений. Том 2. Жизнь на руинах

Текст представляет собой размышления автора о внутреннем состоянии, связанном с чувством стресса и страха, возникающих при попытке следовать своим желаниям. Автор описывает, как четыре года назад, после увольнения с работы, он столкнулся с проблемой: при попытке делать то, что хочет, он испытывал сильный стресс, вызванный автоматическими контролирующими мыслями о будущем и правильности действий. Эти мысли, которые он пытался игнорировать, провоцировали страх и ощущение потери контроля.

Автор предлагает новую стратегию: вместо избегания этих мыслей, он решает следовать им, принимая их как часть своего «предназначения», определенного мозгом. Он рассматривает свои желания и контролирующие мысли как единый механизм, который направляет его жизнь.

педагогика

lhio

Что останется от человека, если убрать у него все убеждения, которые ни на чём не основаны?
Я начал вести эти записи в декабре 2021 года, не собираясь ничего издавать. У меня с детства сильная психосоматика на фоне страха, и она не позволяла отложить вопрос, почему мне плохо.
Первый том — сто шестьдесят одна запись за три с половиной года. Он начинается с обычной психологии: самооценка, зависимости, счастье. А заканчивается тем, что у меня не остаётся ни одного утверждения, в которое я могу верить.
Записи сделаны по горячим следам, без правок задним числом. Ранние противоречат поздним: я много раз считал, что нашёл ответ, и ошибался.
Путь занял пять лет и прошёл через тяжёлые психологические состояния — но закончился тем, ради чего затевался: сейчас я живу спокойно, без тревоги и психологических проблем.

Валентин Николаевич Куриленко