Вадим Вадимович Шлахтер
Школа Мастеров
Глава семнадцатая
Цигун против короновируса
Когда начался весь этот всемирный дурдом с коронавирусом, я спросил мастера Вонга:
–Мы, наверное, прекратим пока тренировки ?
–Это ещё почему?– удивился мастер Вонг.
–Так эпидемия же! Коронавирус! Инфицируются и умирают от него!
Вонг покачал головой. На какой-то момент задумался, а потом улыбнулся:
–Ты боишься заразиться, Влад?
–Не то, чтобы прямо так вот боюсь, но не хотелось бы, конечно.
–Ага. Тем более, я китаец, да? А китайцы все заражены:))))
–Да не в этом дело, мастер Вонг! Ведь и я могу инфицироваться и заразить вас.
–Не можешь.
–Почему?
–Потому, что мы с Гао не можем заболеть этим, как ты его называешь "хреновирусом".
–Вы неуязвимы для него? Или у вас есть вакцина?
–Можно сказать и так.
–И вы не поделитесь со всем миром?
–Мы уже делились. И готовы делиться снова.
–Мастер Вонг, я не понимаю. Я об этом ничего не слышал.
–Слышал много раз. Это Ци-Хон.
–Цигун?! Это и есть вакцина от вируса?!
–Да, Влад. Именно так.
В Поднебесной сейчас бум. Ни одного научно подтверждённого случая заболевания практикующего Ци-Хон.
Заболевают все. Пловцы, легкоатлеты, бодибилдеры. А практикующие Ци-Хон – не заболевают.
–А Тайцзицюань, Багуачжан, У-Шу?
–Заболевают. А вот практикующие Ци-Хон не заболевают.
–Есть какое-нибудь научное объяснение, почему? Что такого в нашей системе, что не даёт нам инфицироваться?
–Есть несколько направлений в Ци-Хон. Есть физический раздел, есть боевой раздел, есть много всего. Но то, что практикуем мы, Ной-Хон, меняет ритмы дыхания, наполнение лёгких, вообще всю энергетику тела.
–Нойгун. Да, внутренний раздел цигуна. Дыхание-Движение-Энергия.
–Именно. В практикующем Ной-Хон болезни не за что зацепиться.
–Мастер Вонг, а ты не будешь возражать, если я проведу небольшое интернет-занятие по Цигун? Чтобы люди начали тренироваться и не заболевали. Я бы попросил тебя, но ты не светишься нигде.
–Конечно, проведи. Дай три первых Базы. И Когти Тигра. Да, и ещё Вздох Дракона.
Хорошо, мастер Вонг. Сегодня же проведу.
И я начал готовиться к занятию.
Глава восемнадцатая
Ретикулярная формация
Мастер Вонг иногда поражал воображение.
Перед основной фазой тренировки мы час-полтора беседовали на разные темы. Мы заговорили с ним однажды о ретикулярной формации.
Я и не предполагал, что мастер Вонг владеет столь сложной психофизиологической терминологией. Я изложил концепцию влияния ретикулярной формации на информационный поток из внешнего мира внутрь сознания. То есть роль некоего информационного фильтра.
Но Мастер Вонг отверг мои рассуждения.
–Эта область в нижней части середины Мозга имеет иное назначение.
–Какое же, Мастер Вонг?
–Она создаёт пакеты сигналов, отправляющиеся по нервным стволам к каждой клеточке тела. И от четкости её работы будет зависеть эффективность работы всего организма. То есть насколько правильно сформируется здесь пакет сигналов, настолько точным будет восстановление организма. Ты ведь знаешь, что в организме непрерывно идут два процесса – разрушение и восстановление по имеющимся в ретикулярной формации чертежам.
Пойми, ты набираешься сил и энергии не когда тренируешься, а когда отдыхаешь. Именно в это время восстанавливается твое тело по чертежам, которые идут из ретикулярной формации. И запрос на количество Энергии тоже идет оттуда. Сколько энергии тела в какую точку доставить – это тоже определяет она, ретикулярная формация. Меня поражает другое. Как могли наши предки победить хищную ветвь?
–Хищная ветвь? Что это? Или кто это?
–Вы называете их неандертальскими людьми. Но они, строго говоря, вообще не люди. Они были могучими. Тяжеленные мышцы, сила, как у гориллы, мощные челюсти, которыми они разгрызали кости зверей. Они достигали полной зрелости к 10 годам. А жили 40-50. Клыки, неимоверная сила, мясоедение, они почти не ели растительную пищу. Так, пучок травы могли забивать – и все.
Они могли впадать в зимнюю спячку, если это было нужно, в самые суровые зимы. И это было время восстановления. Если бы не болезни и несчастные случаи на охотах, они жили бы долго, очень долго. Они ели почти сырое мясо, иногда нагревая его над огнём. (Огонь они тоже знали). Причем они ели раз в три-четыре дня. Ты знаешь, что шимпанзе, весом в 40-50 кг способен одной рукой поднять 300 кг? Так вот, эти парни были куда сильнее шимпанзе.
Как наши предки смогли их победить, чем они взяли этих могучих хищников-людоедов, какие качества развили в себе? Ведь за развитие новых качеств тоже отвечает ретикулярная формация.
В те же, примерно, времена жил хищник, этакая помесь волка и ягуара. Динотон, кажется, так его называют ученые. Так вот, эта тварь избрала своей пищевой нишей человека. Понимаешь, Влад, эти звери питались почти исключительно людьми. Люди были ниже их в пищевой цепочке. Конечно, неандертальца им было не сожрать, разве что раненого, больного или ребенка. А вот нашего прародича в лёгкую. Но человек выжил. И в этом ретикулярная формация сыграла огромную роль. Она, помимо всего прочего, ответственна за выработку качеств. То есть, если ты хочешь выработать в себе определенные качества, эту функцию возьмёт на себя все та же ретикулярная формация.
–Но как же управлять процессами, происходящими в ретикулярной формации?
–Только концентрацией и сосредоточением. Это единственный способ . Мы работали над этим, когда управляли циркуляцией энергии. Давай, разминайся, и приступим.
И началась основная фаза тренировки.
Глава девятнадцатая
Магия Ци. Торможение возрастных изменений
Мастер Вонг был совершенно неопределенного возраста. Вначале он показался мне ровесником, плюс-минус пара лет.
Потом он познакомил меня со своей младшей дочкой. "Поздний ребенок"-как-то сказал мастер Вонг. На вид ей было лет двадцать плюс-минус. Потом я узнал, что она закончила аспирантуру. (Уже не двадцать!) Потом я узнал, что аспирантуру она закончила десять лет назад. (Даже не тридцать!) Потом я узнал, что аспирантура у нее после второго высшего образования. Потом я узнал, что между вторым и первым она ещё десять лет работала в госкорпорации. (Где-то к пятидесяти!)
А сколько тогда лет мастеру Вонгу? Если это "поздний ребенок"? Как-то он рассказывал о Гоминдановском Правительстве, причем было ясно, что он был близко знаком кое с кем из его членов. А это позволяло предположить , что он ровесник моего деда. Что ж ему, за сотню, что ли?!
Мы говорили с ним о возрастных изменениях.
–Старость приходит через ноги,– любил говорить мастер Вонг.
Однажды я спросил его об источнике его знаний.
–Дао, – пожал плечами Вонг,– истинное Дао.
–Дао, которое нельзя выразить словами, не есть конечное Дао.– процитировал я.
–Именно, – улыбнулся Вонг.– именно так.
–Как может быть Дао источником твоих знаний?
–А что, кроме Дао, может быть источником знаний? Нужно понимать, что Дао – это тот комплекс знаний, который передали нам Драконы. Возрастные изменения начинаются с ног. Потому что, во первых, ноги, особенно ступни, дальше всего от мозга, во вторых, на них ложится самая большая нагрузка силы тяжести. Ступни держат на себе весь вес человека. За свое прямохождение человеку приходится расплачиваться слишком многим. Ноги нужно тренировать, массировать и уводить от земного притяжения. Знаешь, Влад, почему я не верю в теорию Дарвина?
–Почему, мастер Вонг?
–Никакая теория эволюции не может объяснить, откуда у человека ЖОПА. то есть строение ягодичных мышц и жировой ткани, позволяющее удобно сидеть в кресле или на полу, скрестив ноги.
–Круто! Никогда об этом не думал. Так в чем секрет остановки возрастных изменений, мастер Вонг? И как ты их останавливаешь? И при чем тут ноги.
–Прежде всего, необходимо понимать, что пальцы ног и ступни должны быть подвижными. Нужно двигать пальцами ног, сделать их почти такими же подвижными, как пальцы рук. Нужно, чтобы пальцы ног постоянно работали. Они и ступни должны быть подвижны и чувствительны.
Помимо этого, нужно делать стойку на голове, или хотя бы "Свечку", чтобы и ноги и промежность были подняты над головой, чтобы избежать оттока и застоя крови.
Тогда старость не придет через ноги.
Все тело будет функционировать, как часы. Ещё очень важны кишечник и суставы.
Смотри, Влад, суставы взрослого человека не кровоснабжаются. Они восстанавливаются только при движении. Если нет правильного движения суставов – они перестают быть гибкими сочленениями. Если то, что ты ешь не соответствует микрофлоре твоего кишечника, никакая еда не пойдет тебе на пользу.
Ты можешь быть вегетарианцем, но, если микрофлора твоего кишечника не отрегулирована под эту еду, она не пойдет тебе на пользу. Ты можешь есть только мясо и рыбу, но, если твоя пищеварительная система отрегулирована под эту еду, она пойдет тебе на пользу.
Ты строишь свое тело из того, что ты ешь.
Поэтому, изучай себя, свой рацион и следи за сигналами организма.
–Спасибо, мастер Вонг, я приму это к сведению..
Глава двадцатая
Расслабься!
-Как ты думаешь, – спросил однажды мастер Вонг,– Когда идёт прогресс?
–Всегда, мастер Вонг. Каждое мгновение жизни. Я знаю, что если ты не прогрессируешь- ты деградируешь.
–Нет, не всегда. Прогресс идёт, когда ты отдыхаешь после усилий.
–Да, есть такая точка зрения…
–Это не точка зрения – это факт. – и, перефразируя мой любимый фильм, кстати, и его любимый фильм тоже, "Убить Дракона".– это не факт, это хуже, чем факт, так оно и было на самом деле. Вот смотри, ты стал регулярно напрягать определенную группу мышц. Ретикулярная Формация получила сигнал, нужно направить туда больше энергии и больше пептидов, из которых будет строиться эта группа мышц. Эти мышцы будут строиться по новым чертежам, строиться более мощными, чем были. Ведь процесс распада и восстановления идёт параллельно. Но при физической нагрузке превалирует распад, при отдыхе – восстановление. Направить туда жир, который сгорает в мышечных волокнах, сгорает при физической нагрузке, вновь вливается при отдыхе.
То есть отдых не менее, а , возможно и более важен, чем нагрузка. Научись расслаблять мускулы – и ты пойдешь вперед семимильными шагами. Твои результаты и показатели будет расти стремительно, даже при не очень интенсивных тренировках.
Научись расслаблять сознание – и твой интеллект будет расти даже при весьма скромных нагрузках.
Научись ослаблять контроль – и ты сможешь контролировать все вокруг.
Научись расслаблять мозг – и ты постигнешь тайны бытия.
Научись расслаблять психосоматические зажимы и твое тело будет восстанавливать себя само.
Ты будешь оздоравливать себя сам. Без врачей, без лекарств, только режимом, рационом и психосоматической релаксацией.
–Мастер Вонг, мне это напомнило слова дяди Чена: Научись бить Пустоту – и тебе будет все равно, во что нанести удар – в человека, тигра, дерево, стальную плиту. Научись двигаться в Пустоте – и никто не сможет остановить или задержать тебя. Научись сражаться с Пустотой – и число противников не будет иметь для тебя никакого значения.
–Все так. Мудрый Человек, хоть и кореец.
–Мастер Вонг, а откуда такая неприязнь между китайцами и корейцами?
–Это не неприязнь. Мы когда-то дали толчок к развитию всей Юго-Восточной Азии. Вся культура корейцев, вьетнамцев, японцев – это тень нашей культуры. Но, вместо того, чтобы ценить и развивать, они стали добавлять свой колорит и разбавлять своими докитайскими верованиями и умствованиями.
–Мне трудно это понять, мастер Вонг, мне кажется , у вас так много общего.
–Приведу аналог: у вас, россиян с украинцами тоже есть некоторая неприязнь, а уж вы так похожи, что не отличить! И язык почти одинаковый и культура, а неприязнь все равно присутствует.
Я не стал объяснять Вонгу, что у меня полно друзей и приятелей с украинскими фамилиями, что у меня есть друзья и в Киеве и на Западенщине, что лично моя неприязнь не к Украине, не к украинцам, а к Киевской Хунте, узурпировавшей власть. Так же, как у многих украинцев неприязнь не к россиянам, а к Российскому Правительству и спецслужбам, которые они считают источником бед своей страны. Но Вонг сам вернул разговор в прежнее русло.
–Влад, переходим к практике. Расслабляться в статике ты умеешь прекрасно, психика у тебя прокачана, куда сильнее, чем психосоматика. Для начала научись расслабляться в движении.
И началась тренировка. Ее вторая физическая фаза.
