современная русская литература

биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

общая психология

учебно-методические пособия

Do you remember that feeling when you finally put yourself back together? When the noise of others expectations subsides, and in the silence, your own voice begins to sound. You have found your inner footing. You have learned to love yourself not for something, but simply because you exist.
But life goes on. And at a new turn, a question arises that is far more subtle than the search for self. What do you do with this newfound wholeness when he appears in your space? How do you avoid, out of old habit, giving away pieces of your soul just to hold onto warmth? How do you prevent even wonderful relationships from subtly narrowing the horizons of your world?..
..Over time, you may feel yourself gradually drifting away from yourself. You start to adapt, agree, push aside your desires, become more accommodating. Even next to a worthy man, by relaxing, you can lose contact with your inner truth. At such moments, it is especially important to stop and listen to yourself again..

мотивация

саморазвитие и советы

Already Whole

Никогда не поздно - пока вы живы. Первая часть-история о человеке в возрасте, который перестал ждать.. Когда заканчивается работа, дети живут своей жизнью, а дни становятся похожими друг на друга, появляются вопросы к себе, которые раньше заглушались занятостью. Почему я не сделал этого раньше. С чего начать сейчас. 
Вторая часть книги - ответы на самые важные вопросы человека в возрасте. Почему усиливается одиночество. Откуда берётся тревога и апатия. Можно ли начать заново в семьдесят. Реальны ли новые отношения. Как пережить утрату. И самое главное- я всё ещё важен? Это честный разговор о старении без жалости и без иллюзий. О внутреннем кризисе и новом ритме жизни. О том, как перестать воевать с прошлым и научиться смотреть вперёд, даже если времени кажется меньше. Пока человек жив, его история продолжается. Это книга для тех, кто хочет не доживать, а жить. Она не только для людей 60,70+, она для людей, которые ценят жизнь и готовятся к ее продолжению и завершению в любом возрасте.

зарубежные детективы

современные детективы

Никогда не поздно – пока вы живы

Too much sex? Too little sex? No sex? Leave the relationship? From biology and hormones, through attachment psychology and trauma, through debunking societal norms and imposed standards, through diagnosing your own scale, through negotiations with your partner and an honest look at dependency or emptiness. To the tools:
· How to distinguish your own desire from someone else's.
· How to talk about sex without fights and shame.
· How to get through a sexless period without destroying yourself.
· How to notice when "importance" has become a trap.

зарубежная фантастика

зарубежное фэнтези

любовное фэнтези

young adult

юмор

азиатские новеллы

Does Sex Matter?

Фригидность или высокое либидо? Мало секса? Много секса? Нет секса? Уходить из отношений? От биологии и гормонов через психологию привязанности и травм, через разоблачение социума и навязанных норм, через диагностику своей шкалы, через переговоры с партнёром и честный взгляд на зависимость или пустоту 
До инструментов
· Как отличить своё желание от чужого.
· Как говорить о сексе без ссор и стыда.
· Как пережить период без секса, не разрушив себя.
· Как заметить, когда «важность» стала ловушкой.

кулинария

Важен ли секс?

Women are able to face difficulties while preserving warmth, care, and love, even in the most challenging moments. They carry the power to inspire those around them, creating an atmosphere of support and belief in what is possible. They feel the world more deeply, able to understand the pain and joy of others, helping people grow and heal.
Women adapt easily to change, solving countless tasks on the go and finding balance amid chaos. They see beauty in the small things and can turn the ordinary into the extraordinary, discovering solutions where no one else sees them. They are the guardians of life—giving life not only physically, but symbolically, through the creation of comfort, harmony, and inspiration for transformation.
Where there is love, there is a woman.
But what if love begins not with “us,” but with “me”? 
“Whole: from losing yourself to loving yourself” is a book for women who feel that something inside them longs for more and better. This book is a path—a path.

словари, справочники

руководства

знания и навыки

Whole - from losing yourself to loving yourself

Женщины способны справляться с трудностями, сохраняя тепло, заботу и любовь, даже в самых сложных ситуациях. Они обладают способностью вдохновлять окружающих, создавая атмосферу поддержки и веры в возможности. Они чувствуют мир глубже, умеют понимать чужую боль и радость, помогая окружающим расти и исцеляться.
Женщины легко приспосабливаются к изменениям, на ходу решая множество задач и находя баланс в хаосе. Они видят красоту в мелочах и способны превращать простое в уникальное, находя решения там, где их не видит никто. Они - хранительницы жизни, они не только дарят жизнь физически, но и символически, создавая уют, гармонию и вдохновляя на перемены.
В женщине сокрыта огромная мощь, когда она принимает свою природу и обретает уверенность в своей уникальности. Сила женщины - в её многогранности, способности объединять силу и нежность, разум и чувства, логику и интуицию, создавая вокруг себя гармонию и любовь. Где любовь -  там женщина. Но что, если любовь начинается не с НАС, а с Я? 

киберпанк

научная фантастика

космическая фантастика

социальная фантастика

Целая: от утраты себя - к любви к себе

Women who have made their way back to themselves know how to rely on themselves and no longer seek confirmation of their worth in the outside world.And they are united by a new,more subtle question:How do I let a man into my whole,complete life without destroying it?
This method is not about how to get a man or keep him.It is about how to choose from a place of fullness,how not to lose yourself at the beginning of a relationship,and how to build a union between two mature adults,where love becomes an extension of your wholeness rather than an attempt to fill a void within you
For: You are ready for a relationship,but you are afraid of losing yourself again
You want to learn how to distinguish attraction from love, and charisma from maturity
You are ready to choose not out of fear of being alone but from a place of inner alignment.
The Goal: To learn how to consciously enter into relationships while remaining true to yourself,how to leave them when they stop being a space for growth

конфликты

управление персоналом

I Choose from Wholeness Without Losing Myself in Relationships. An Original Motivational Method by Uliana Sunny

Здесь 33 конкретные ситуации, где женщина говорит «нет» и как их исправить на “ДА” Почему я сказала «нет» мужчине, у которого было всё? 
Я всегда встречалась с успешными мужчинами, состоятельными мужчинами, богатыми мужчинами. Искала себе подходящего мужа. Но здесь я хочу описать отношения, когда я жила с мужчиной, которого вы назвали бы победителем. Деньги - были. Статус - был. Связи - были. Решительность - была. Вместе 5 лет. Он дважды делал мне предложение руки и сердца. И я дважды отказала. Сейчас будет неприятно. Потому что проблема была не в деньгах. И не в том, что он “недостаточно старался”. Проблема в том, что он был уверен: его уровня достаточно, чтобы я сказала «да».
Мужская иллюзия “Если я сильный или богатый - она обязана выбрать меня”. Нет. Сильный не значит близкий. Обеспеченный не значит подходящий. Уверенный - не значит чувствующий.Он строил отношения как проект. Логично. Последовательно. Рационально. Но женщину нельзя завоевать стратегией. С ней нужно быть в контакте.

триллеры

полицейские детективы

33 женских «Нет». Как мужчине понимать отказ в сексе, отношениях и браке

Here are 33 specific situations where a woman says "no" 
 and how to turn them into "YES."Why I said "no" to a man who had everything.
I always dated successful men, wealthy men, rich men. I was looking for a suitable husband. But here I want to describe a relationship when I lived with a man you would call a winner. Money — check. Status — check. Connections — check. Determination — check. Together for 5 years. He proposed to me twice. And I refused twice. Now it's going to get uncomfortable. Because the problem wasn't money. And it wasn't that he "didn't try hard enough." The problem was that he was certain: his level was enough for me to say "yes."
The male illusion: "If I'm strong or rich — she's obligated to choose me." No. Strong doesn't mean close. Wealthy doesn't mean suitable. Confident doesn't mean emotionally present. He built the relationship like a project. Logically. Consistently. Rationally. But you can't win a woman with strategy. You need to be in connection with her

попаданцы

юмористическое фэнтези

книги о приключениях

33 FEMALE "NOs". How a Man Can Understand Rejection in Sex, Relationships, and Marriage

When a woman puts the dream of “getting married” above everything else, she forgets that our life is limited. We have active years when our hormones are working, our energy is high. And to spend those years servicing everyday life, or in relationships where you are simply losing time — that’s one of the worst things you can do. The only thing worse is killing time with TV series and meaningless short videos in search of quick dopamine, creating nothing. Don’t fall into fear. Work through it. Life should play in a full spectrum. Don’t be afraid of other women — find your own people: psychologically healthy women you can be friends with, travel with, build a circle with. For that, you don’t have to center your life around men.
And then, at the moment when you don’t actually need a man to “fill” the areas of your life — when you already have money, friends, work, travel — that’s often when he appears. God gives you a partner when he will not become your only meaning or your escape from … 

историческая литература

история России

русская поэзия

Already WHOLE. How to Begin a Relationship with a Man Without Losing Yourself

Когда женщина ставит мечту «выйти замуж» выше всего, она забывает, что наша жизнь лимитирована. У нас есть активные годы, когда гормоны работают, энергия бьёт ключом. И тратить эти годы на обслуживание быта, на отношения, где ты теряешь время, — это худшее, что можно сделать. Хуже только убивать время сериалами и бестолковыми роликами в поисках быстрого дофамина, ничего не создавая. Не скатывайтесь в страх.Прорабатывайте его. Жизнь должна играть полным спектром. Не бойтесь женщин, находите своих — психологически здоровых, с кем можно дружить, путешествовать, создавать круг общения. Для этого не обязательно общаться с мужчинами. И вот тогда, в тот момент, когда мужчина тебе в принципе не нужен, чтобы «закрыть» сферы жизни, когда у тебя уже есть деньги, подруги, работа, путешествия, вот тогда он часто и появляется. Бог даёт партнёра тогда, когда он не станет для вас единственным смыслом и побегом от жизни. Потому что желание замуж-это часто корявая попытка убежать от необходимости расти

внешняя политика

публицистика

Уже ЦЕЛАЯ. Как начать ОТНОШЕНИЯ с мужчиной и не потерять себя

Книга для девушек, которые хотят понимать себя, людей и жизнь до того, как она начнет преподносить свои самые сложные уроки.
Для девушек, которые:
Знают правила русского языка, но не умеют говорить о своих желаниях и границах.
Решают задачи по математике, но не знают, как управлять собственными деньгами.
Умеют писать эссе, но не учатся уверенно выражать своё мнение в реальной жизни.
Распознают ошибки в тексте, но не всегда замечают манипуляции в общении.
Знают, как «правильно» по учебнику, но не знают, как поступать правильно для себя.
Получают оценки за знания, но остаются без навыков, которые действительно нужны во взрослой жизни.
Я написала эту книгу потому, что за вопросом «как поступить правильно?» часто стоит желание перестать ошибаться в самом важном. 
Когда я переехала в столицу, у меня был один маленький чемодан с дешёвой одеждой и святая уверенность в том, что если усердно работать, жизнь будет справедливой.
Я ошибалась.

русская классика

литература 20 века

Подготовка к жизни, которой не учат в школе

Эта книга-откровенный разговор женщины с женщинами. О любви, отношениях, мужчинах и о самых важных решениях, которые мы принимаем в своей жизни. О тех ошибках, которые совершаем, когда любим. О тех ситуациях, в которых терпим слишком долго, оправдываем очевидное, надеемся на перемены и иногда забываем о самой себе. Я собрала в этой книге 31 честных советов, основанный на моём личном опыте, наблюдениях и жизненных уроках. О чём женщины часто молчат, но о чём важно говорить.
Эта книга поможет вам остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны. Вовремя заметить тревожные сигналы. Научиться ценить себя, свои чувства и свои границы. И, возможно, не повторить те ошибки, которые когда-то стоили мне времени, сил и боли.
Я не могу прожить вашу жизнь за вас. Но могу поделиться тем, что поняла сама.
Читайте. Думайте. Прислушивайтесь к себе.
И если хотя бы один из моих 31 советов поможет вам сделать другой выбор, сохранить себя или избежать боли, значит, эта книга была написана не зря.

практическая психология

Стоп. Не повторяй моих ошибок. Мои 31 честных советов

Ты помнишь то чувство, когда наконец собираешь себя воедино? Когда шум чужих ожиданий стихает, и в тишине начинает звучать твой собственный голос. Ты обрела опору внутри. Научилась любить себя не за что-то, а просто потому, что ты есть.
Но жизнь продолжается. И на новом витке возникает вопрос куда более тонкий, чем поиск себя. Что делать с этой обретённой целостностью, когда в твоём пространстве появляется он? Как не начать, по старой памяти, отдавать кусочки своей души, лишь бы удержать тепло? Как не позволить даже прекрасным отношениям незаметно сузить горизонты твоего мира?
При этом, ты знаешь, кто ты. Ты умеешь слышать себя, различать свои чувства и выбирать то, что действительно тебе откликается..
..Со временем, ты можешь почувствовать, что постепенно отдаляешься от себя. Начинаешь подстраиваться, соглашаться, отодвигать свои желания, становиться удобнее. Даже рядом с достойным мужчиной, расслабляясь, можно потерять контакт со своей внутренней правдой..

Уже целая

This book is an honest conversation between a woman and other women. It is about love, relationships, men, and the most important decisions we make in our lives. It is about the mistakes we make when we love someone. About the situations in which we stay too long, make excuses for the obvious, hope that things will change, and sometimes forget about ourselves. In this book, I share 31 honest pieces of advice based on my personal experience, observations, and life lessons.  It is an honest conversation about the things women often remain silent about, but that are important to talk about.
This book will help you pause and look at your life from a different perspective. To recognize warning signs in time. To learn to value yourself, your feelings, and your boundaries. And perhaps, most importantly, to avoid making the mistakes that once cost me time, strength, and pain. I cannot live your life for you. But I can share what I have learned along the way.Read. Reflect. Listen to yourself.

природа и животные

классическая проза

рыбалка

Stop. Dont Repeat My Mistakes.  My 31 Honest Pieces of Advice

Женщин, которые устали от страданий, объединяет не сама причина боли, а одно общее состояние: вы долго живете в режиме выживания. У одной — утрата близкого человека. У другой — финансовая неопределенность и необходимость быть сильной. У кого-то еще это может быть болезнь, развод, одиночество.
Моя методика - это путь возвращения к себе, созданный на стыке трёх мощнейших сил: моего жизненного опыта (проживание дна и перерождение), логики (математический склад ума, структурирующий хаос) и духовной мудрости (работа с энергией, интуиция, цифры нумерологии).
Методика базируется на ключевом принципе «Целая: от утраты себя к любви к себе».
Перестать страдать и начать выбирать!
Она предназначена для женщин, которые.
Проживают страдания в одиночестве. 
Чувствуют внутренний кризис и пустоту, даже если внешне всё хорошо.
Устали выбирать боль и растворяться в партнёрах.
Хотят перестать «страдать» и научиться жить из ресурса и целостности.
Стоят на «руинах»,  разрушая себя изнутри.

историческая фантастика

мистика

От вопросов выживания и страданий к вопросам выбора. Авторская трансформационная методика

Я хочу написать правду о себе, ту самую правду, которую я так долго носила в себе, боясь, что она слишком.. На страницах этой книги осядут мои опыт, воспоминания и чувства. Я напишу о решениях, которыми горжусь, как гордятся выстраданным ребенком. И о поступках, за которые до сих пор стыдно, тех, что оставили шрамы на памяти и плохие сны до сих пор.. Я знаю: память - обманщица. Она домысливает детали, она путает очередность и раскрашивает прошлое в выгодные нам тона. Но я оставлю эту игру.. Я пишу это для себя и для той, кто, возможно, сейчас стоит на краю своей пропасти и ищет чужую руку. Может быть, в моей исповеди она узнает себя. Может, найдёт тот самый ответ, который искала в темноте. И если среди этих строк вы вдруг встретите своё отражение, я буду счастлива. Если найдете ответ, то я выполню свою задачу. А если нет, пусть эта книга станет для вас просто чужим опытом. Свидетельством того, что даже самая извилистая дорога не бесконечна

научные доклады

Через мужчин к себе

религия и духовная литература

религиоведение / история религий

религии / верования / культы

гуманитарные и общественные науки

Целая: от утраты себя – к любви к себе

Women who are tired of suffering are united not by the same reason for their pain,but by one common state:you have been living in survival mode for a long time
For one woman,it may be the loss of a loved one
For another, a breakup, financial uncertainty,and the need to stay strong
For someone else,it may be illness, divorce,or loneliness
My method is a journey of returning to yourself, created at the intersection of three powerful forces: my life experience (going through rock bottom and rebirth), logic (a mathematical mindset that brings structure to chaos), and spiritual wisdom (working with energy, intuition)
It is intended for women who:
Are going through suffering alone
Feel an inner crisis and emptiness, even when everything seems fine on the outside
Are tired of choosing pain and losing themselves in relationships
Want to stop suffering and learn to live from a place of inner resources and wholeness
Feel like they are standing among the ruins, destroying themselves from within

военное дело / спецслужбы

археология

источниковедение

этнография

From Survival and Suffering Questions to Questions of Choice. Authors Transformational Method by Uliana Sunny

Женщины, которые прошли путь к себе, знают как звучит внутренний голос, умеют опираться на себя, и больше не ищут подтверждения своей ценности во внешнем мире. Их объединяет новый, более тонкий вопрос: как впустить мужчину в свою целостную жизнь, не разрушив её?
Эта методика не о том, как «заполучить» мужчину или «удержать» его. Она о том, как выбирать из своей полноты, как не терять себя в начале отношений и как строить союз двух взрослых людей, где любовь становится продолжением твоей целостности, а не попыткой её восполнить.
Данная методика базируется на ключевом принципе моей второй книги  «Уже целая. Как начать отношения и не потерять себя». 
Осознанно выбирать то, что действительно резонирует с твоим внутренним миром!
Кому подходит методика.
Ты готова к отношениям, но боишься снова раствориться.
Научиться отличать тягу от любви, харизму от зрелости.
Научиться осознанно входить в отношения, сохраняя себя, и выходить из них, если они перестают быть пространством роста.

Ульяна Солнечная