саморазвитие / личностный рост

социальная психология

о психологии популярно

практическая психология

психотерапия

«Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — первая в России книга о профессиональных переживаниях как форме психотравмы.

Автор — Юлия Рябикина, психолог и HR-эксперт, — более 20 лет сотрудничает с корпоративными системами.

Книга раскрывает, как детские установки, культурный код и корпоративный абьюз делают уязвимыми даже внешне успешных людей, и показывает, что травма возможна даже в «здоровых» компаниях. 

Предложен путь исцеления — от признания боли до построения устойчивой карьеры. 

Отдельная глава посвящена травма-информированному менеджменту и ответственности организаций.

В условиях, когда всё больше людей пересматривают свои приоритеты после пандемии, экономических кризисов и социальных потрясений, книга призывает к переосмыслению культуры труда и созданию психологически безопасных профессиональных пространств.

Адресована начинающим специалистам и опытным профессионалам, пережившим карьерный кризис, а также психологам, коучам, HR-специалистам и руководителям.


боевики, остросюжетная литература

научная фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы

Случайная встреча одноклассников спустя 25 лет за чашкой кофе перерастает в откровенный разговор: почему взрослые иногда чувствуют себя детьми, играющими в «настоящую жизнь»? Где проходит грань между социальной зрелостью и психологической? И как найти себя под слоями навязанных ролей?

Автор Юлия Рябикина создаёт уникальный формат повествования, сочетая профессиональный психологический подход с художественным стилем изложения, создавая атмосферу доверительной беседы.

Книга не даёт готовых ответов, а предлагает инструменты для собственного путешествия к психологической зрелости — состоянию, когда человек перестаёт притворяться «правильным взрослым» и начинает жить по-настоящему.

«Взросление 2.0. Психологическая зрелость» — это ваш личный практикум по обретению целостности. Она поможет вам собрать себя заново, не отказываясь от детской искренности и любопытства, а дополняя их взрослой мудростью и осознанностью.

Взросление 2.0. Психологическая зрелость

Вы устали быть «скалой», на которую все взваливают свои проблемы? Чувствуете, как внутренние «ножницы» разрывают вашу душу, а выживающая часть напоминает смятую «бумагу», которую стыдно показать?

Эта книга не о том, как стать «настоящим мужчиной». 

Она о том, как перестать притворяться им. Психолог Юлия Рябикина показывает, как культурные мифы и травмы («Камень» и «Ножницы») разрушают мужскую идентичность. Она объясняет, как признание своей хрупкости («Бумага») может стать источником подлинной силы.

В книге вы найдете карту своих внутренних ран, практики преодоления оцепенения и руководство по «сборке» себя заново: в отцовстве, партнерстве, работе и дружбе. 

Вы научитесь жить своей жизнью, а не соответствовать ожиданиям других. 

Свобода быть собой — вот что важно.

Камень, ножницы, бумага. Как исцелить травму мужской идентичности

Мы живём в эпоху, когда от женщины ждут одновременно карьерных высот и материнского перфекционизма, вечной молодости и бесконечной эмоциональной отдачи.
Если эти ожидания вызывают ощущение боли и потери себя, эта книга – для вас. Она для тех, кто ищет не поверхностные советы «прими и полюби себя», а причины своей усталости и неудовлетворённости жизнью, внешностью, отношениями, карьерой и самореализацией.
Вместе с психологом Юлией Рябикиной вы сможете бережно исследовать, как современные противоречия ранят женское «Я», как обрести утраченную целостность и внутреннюю опору, а вместе с ними – и смелость прожить свою уникальную женственность.
Это пространство и поддержка для тех, кто готов начать самый важный диалог – с собой.

книги для подростков

современная русская литература

любовь и отношения

Обретая себя. Как исцелить травму женской идентичности

Без серии