спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

“Я ХУДЕЮ” — это не просто книга, это новая система.
Пошаговая программа, созданная для женщин, которые устали от срывов, жёстких диет и постоянного самокопания.

 Основана на нутрициологическом подходе, реальной практике и опыте работы с сотнями женщин.

 Что ты получишь:
— Глубокое понимание, почему вес “застревает”, даже если ты стараешься;
— Поддержку в работе с гормонами, инсулином, энергией и пищевыми эмоциями;
— Простые разъяснения анализов, причин плато и типичных ошибок;
— Эмоциональное восстановление через понимание, а не ограничение.

 Внутри:
— Меню на 4 недели
— Дневник питания, трекеры, мини‑тесты
— Упражнения для тела и сознания
— Финальная «дорожная карта» удержания веса

Эта программа мягко, но уверенно ведёт к результату.
Без срывов. Без стресса. Без самообмана.

«Я ХУДЕЮ» — это не минус на весах, это плюс в жизни.


Uliya Andreyeva