Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор: Трейси Манн
Жанры:
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Александра И. Самарина
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
Полная версия:
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Эта интереснейшая книга представляет собой сборник экспериментов и выводов из них про пищевое поведение людей, уровни потребления, отношение к полным в обществе и почему еда всегда больше чем еда.
Конечно же еда это - контекст. Все блюда запускают у нас опреде… Далее
У некоторых книг названия такие, что я ни за что не взяла бы их с книжной полки в магазине. Эту тоже не взяла бы (тем более что она бы еще и стояла, скорее всего, по соседству со всякой странной литературой про раздельное питание, диеты по группам крови и проч… Далее
СЕКРЕТЫ ЛАБОРАТОРИИ ПИТАНИЯ/
автор Трейси Манн
____________________
О ЧЕМ: о ненужных диетах, научных фактах и разрушении мифов о питании
____________________
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Более 20 лет Трейси с аспирантами проводили различные исследования культу… Далее