книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

детская познавательная и развивающая литература

семейное чтение

практическая эзотерика

Позвольте себе роскошь смотреть и реагировать на все происходящее в жизни, будучи в состоянии умиротворения и спокойствия, четкого осознания того, что вы владеете ситуацией и всегда сможете найти лучшее решение.
Мы тщательно отобрали медитации из разных книг, которые направлены на обретение гармонии и уверенности в себе, развитие осознанности и выхода на новый уровень отношений с собой, полный любви и принятия. Вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и практически в любом месте – дома в комфортной обстановке, в транспорте по дороге на работу или на улице по пути в супермаркет. Медитации займут всего несколько минут, но эффект от них продлится надолго.
Представленные практики из книг таких экспертов как Наталия Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатилова, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева и Александра Зинкевич наполнят вас всеобъемлющим спокойствием и созидательной энергией, помогут найти и сохранить в жизни баланс и ощущение комфорта.

ужасы / мистика

социальная фантастика

современная русская литература

мистика

Медитации гармонии и осознанности

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как найти баланс между работой и отдыхом, даже если в сутках всего 24 часа? 
 Простые техники, которые работают в метро, офисе и перед сном.
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?
Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, используйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему.
Позвольте себе роскошь смотреть и реагировать на все происходящее в жизни, будучи в состоянии умиротворения и спокойствия, четкого осознания того, что вы владеете ситуацией и всегда сможете найти лучшее решение.
Мы тщательно отобрали медитации из разных книг, которые направлены на обретение гармонии и уверенности в себе, развитие осознанности и выхода на новый уровень отношений с собой, полный любви и принятия. Вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и практически в любом месте – дома в комфортной обстановке, в транспорте по дороге на работу или на улице по пути в супермаркет. Медитации займут всего несколько минут, но эффект от них продлится надолго.
Представленные практики из книг таких экспертов как Наталия Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатилова, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева и Александра Зинкевич наполнят вас всеобъемлющим спокойствием и созидательной энергией, помогут найти и сохранить в жизни баланс и ощущение комфорта.
©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025


современная зарубежная литература

Вопрос эксперту

Включите медитации в свою жизнь!
В сборнике «Я в себе» вы найдёте действенные инструменты для проработки ключевых внутренних блоков, которые дестабилизируют ваше состояние, для установки и поддержания контакта сознания с Хозяйкой внутреннего мира. Когда вам не по себе, когда вы вне себя, отошли от себя, когда эмоции и чувства переполняют, разрывают, – эта книга возьмёт вас за руку, и отведёт домой. Чтобы вы всегда были в себе.
В книге собраны авторские медитативные сказки для глубокого образного самолечения и самовосстановления и подсказки Хозяйки внутреннего мира для экспресс-саморегуляции, чтобы всегда находить верный путь.
Книгу дополняет аудиоприложение с избранными медитациями и практиками, записанными голосом Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь!
•	эргономичный формат – книга не займет много места в вашей сумочке
•	интегральный переплет – лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
•	ленточка-ляссе – вы без труда найдете полюбившуюся медитацию
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева – доктор психологии, автор метода комплексной сказкотерапии, Президент Международного Союза Сказкотерапевтов. Автор более 50 книг и проектов по сказкотерапии. Ведет научно-практическую, преподавательскую и общественную работу.
Александра Зинкевич – психолог, сказкотерапевт-консультант, медиатор, Руководитель Правления Международного Союза Сказкотерапевтов. Занимается практической психологией, ведет научные исследования на базе СПбГУ.
© ООО «Издательство АСТ»


Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса

В сборнике «Я в себе» вы найдёте действенные инструменты для проработки ключевых внутренних блоков, которые дестабилизируют ваше состояние, для установки и поддержания контакта Сознания с Хозяйкой внутреннего мира. В книге собраны авторские медитативные сказки для глубокого образного самолечения и самовосстановления и подсказки Хозяйки внутреннего мира для экспресс-саморегуляции. Когда вам не по себе, когда вы вне себя, отошли от себя, когда эмоции и чувства переполняют, разрывают, – эта книга возьмёт вас за руку, и отведёт домой. Чтобы вы всегда были в себе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

фэнтези

сказки

зарубежное фэнтези

Медитации для жизни

Метафорические карты с авторскими иллюстрациями – ваши волшебные помощники в работе с внутренним состоянием. Колода карт позволяет почувствовать связь с Родовой памятью, которая поддерживает нас как в бурных водоворотах судьбы, так и в спокойных течениях бытия. Работа с картами поможет укрепить ваши отношения с Родом и осознать, что Род дает нам ресурс жизненного опыта многих поколений.
Карты подходят как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.

Камертоны Сокровенного: благословения и подсказки Рода

Метафорические карты: глубинная психология

Данная аудиокнига призвана погрузить слушателей в смысловое чтение сказок, ведь сказка даёт нам ту ясность, какой не хватает в повседневной жизни, а еще сказка даёт нам надежду – нет ничего невозможного или непоправимого!
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева – Ph.D, автор метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза Сказкотерапевтов.
Александра Зинкевич – психолог, медиатор, сказкотерапевт, специалист по работе с семьей и разрешению конфликтов, руководитель правления Международного Союза Сказкотерапевтов.
Сказка – это хранилище многогранных смыслов, а также нашего самоуважения, достоинства и высших ценностных ориентиров, сказка гуманна, так как всегда дарует шанс на перерождение.
Авторы погружают нас в смысловое чтение сказок, ведь сказка даёт сознанию ту ясность, которой ему не хватает в рутине повседневности, а еще даёт надежду – нет ничего непоправимого, всё можно исправить, это лишь вопрос времени и верных усилий.
Прочитав эту книгу, ты узнаешь о значимости Родовой памяти, о том, что силы исцеления Рода всегда готовы к работе, но порой их нужно пробудить. И в этом тебе может помочь старая добрая сказка. Это и есть основная причина, почему сказывали сказки – чтобы поддерживать и исцелять Род.
Книга, которую ты держишь в руках, поможет тебе разгадать многомерные смыслы сказок и понять, как работают твои родовые поля. И помни: в сокровенной глубине своего бытия человек танцует с миром!
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024


Танцующие с миром. Родовая память в твоей жизни

Сказка – это хранилище многогранных смыслов, а также нашего самоуважения, достоинства и высших ценностных ориентиров, сказка гуманна, так как всегда дарует шанс на перерождение.
Авторы погружают нас в смысловое чтение сказок, ведь сказка даёт сознанию ту ясность, которой ему не хватает в рутине повседневности, а еще даёт надежду – нет ничего непоправимого, всё можно исправить, это лишь вопрос времени и верных усилий.
Прочитав эту книгу, ты узнаешь о значимости Родовой памяти, о том, что силы исцеления Рода всегда готовы к работе, но порой их нужно пробудить. И в этом тебе может помочь старая добрая сказка. Это и есть основная причина, почему сказывали сказки – чтобы поддерживать и исцелять Род.
Книга, которую ты держишь в руках, поможет тебе разгадать многомерные смыслы сказок и понять, как работают твои родовые поля. И помни: в сокровенной глубине своего бытия человек танцует с миром!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

детская проза

Нонфикшн. Тайны знания

«Мастерская сказок для детей» – это уникальная авторская методика развития ребёнка, разработанная ведущими отечественными психологами и сказкотерапевтами Т. Зинкевич-Евстигнеевой и А. Зинкевич. В комплект вошли: книга народных сказок с описанием занятий, а также набор карт для развивающего квеста с картинками-загадками. Специально обработанные авторами народные сказки помогут ответить на важные жизненные вопросы, выработать алгоритм поведения. Что делать, если трудно, ничего не хочется, скучно? Как выбирать друзей? Как извлекать пользу из трудностей? Как выстраивать отношения с родителями и наставниками? Как стать хозяином своего времени? Как и зачем приобретать полезные привычки?.. Можно действовать тремя разными способами, каждый из которых открывает перед ребёнком и родителями новые грани характера, взаимоотношений, помогает решить ту или иную психологическую проблему, расширить кругозор, развить речь и мышление.
Для дошкольного возраста.

Александра К. Зинкевич