книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

советы психологов

здоровый образ жизни

одиночество

Практическое пособие для тех, кому не хватает энергии для жизни, кто быстро утомляется и выгорает, не знает куда уходят силы и где их взять. 
Всё, чтобы жить полноценную насыщенную жизнь.
Информация собиралась годами, взята из дорогих платных курсов и собрана в одном месте для вашего удобства.

— 42 причины потери сил. От недосыпа и болезней до пустого эротизма и гордыни, от страхов и жизни в собственных фантазиях до лжи и протухших желаний .

— 48 способов восстановления сил. От банального сна и еды до рекомендаций, как разобраться с внутренними конфликтами, страхами и чувством вины. Наладить благополучные отношения и правильно благотворить. С кем стоит заниматься сексом, а с кем нет, кто такие токсичные люди на самом деле и как с ними обходиться, чтобы не терять силы. Информация чем опасны позитивные эмоции и как работает алкоголь, почему рекомендуется периодически расхламлять дом и как прекратить суетиться и распыляться. 

любовные романы

современные любовные романы

современная зарубежная литература

Энергия: куда уходит, как восстановить

Практическое пособие для тех, кому не хватает энергии для жизни, кто быстро утомляется и выгорает, не знает куда уходят силы и где их взять. Конкретные практические приёмы по каждому пункту.

Информация собиралась годами, взята из дорогих платных курсов и собрана в одном месте для вашего удобства психологом и коучем Татьяной Шантур.

42 причины потери сил. От очевидных недосыпа и болезней до непонятного пустого эротизма и гордыни, от страхов и жизни в собственных фантазиях до лжи и протухших желаний.

48 способов восстановления сил. От банального сна и еды до рекомендаций, как разобраться с внутренними конфликтами, страхами и чувством вины. Как наладить благополучные отношения. Кто такие токсичные люди на самом деле и как с ними обходиться, чтобы не терять силы. Информация чем опасны позитивные эмоции и как работает алкоголь.

В книге есть ссылки на сторонние источники. В аудиоверсии нет возможности по ним пройти, чтобы прочитать доп.информацию. Имейте это в виду при покупке.


Страх — это отсутствие силы или иллюзия её отсутствия. Если человек чего-то боится, это останавливает его от действий. 

Прочитав книгу, вы поймёте какие страхи тормозят вас, и научитесь с ними справляться разными способами. 
Узнаете самый действенный способ борьбы со страхами, выясните чего хотите на самом деле, поймёте, что делать, чтобы страх растворился сам собой. Узнаете что лежит в основе болезней и способы разрешения внутренних конфликтов. 
Поймёте, как не бояться ошибаться и как связаны боль и страх. 
Получите 2 смешных способа уменьшить важность и значимость страхов. Выясните как не бояться одиночества. И как вообще никогда и ничего не бояться.


боевики, остросюжетная литература

вестерны

Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи

Страх — это отсутствие силы или иллюзия её отсутствия. Если человек чего-то боится, это останавливает его от действий. 
Прочитав книгу, вы поймёте какие страхи тормозят вас, и научитесь с ними справляться разными способами. Узнаете самый действенный способ борьбы со страхами, выясните чего хотите на самом деле, поймёте, что делать, чтобы страх растворился сам собой. Узнаете что лежит в основе болезней и способы разрешения внутренних конфликтов. Поймёте, как не бояться ошибаться и как связаны боль и страх. Получите 2 смешных способа уменьшить важность и значимость страхов. Выясните как не бояться одиночества. И как вообще никогда и ничего не бояться.


Татьяна Шантур