общая психология

семейная психология

социальная психология

о психологии популярно

практическая психология

Почему одни взрослые всю жизнь стараются быть удобными, сильными и нужными, а внутри всё равно чувствуют себя маленькими и недостаточно хорошими?
В каждом из нас живёт ребёнок, который когда-то научился подстраиваться, терпеть, не просить, заслуживать любовь или слишком рано стать взрослым.
«Маленькие взрослые» — книга о том, как детский опыт продолжает влиять на наши отношения, выборы, самооценку и способность быть счастливыми. О том, почему мы повторяем знакомые сценарии, даже когда понимаем, что они причиняют боль.
Автор соединяет личный опыт, профессиональные знания психолога, реальные наблюдения из практики и упражнения для самостоятельной работы.
Эта книга поможет лучше понять себя, услышать своего внутреннего ребёнка, увидеть старые сценарии, вернуть себе право на чувства, желания и границы — и постепенно построить отношения с собой уже не из страха, а из любви и уважения.
Вы не одни. И вы справитесь.

героическое фэнтези

МАЛЕНЬКИЕ ВЗРОСЛЫЕ

«Нежно к детям» — книга о детях для родителей, которые хотят понимать, а не воспитывать «на автомате».
Клинический психолог и мама двоих детей Татьяна Сердюкова простыми словами рассказывает о том, что часто остаётся незамеченным за детским поведением.
Почему ребёнок становится агрессивным или, наоборот, замыкается? Что происходит внутри, когда его сравнивают, высмеивают, обесценивают или постоянно говорят: «У тебя всё равно не получится»? Почему детская влюблённость, подростковая колючесть, слёзы, протест и даже молчание требуют не наказания, а внимательного взгляда?
В книге соединены реальные истории из практики, профессиональные знания и личный опыт автора — мамы двоих детей.
Эта книга не о том, как стать идеальным родителем. Она о том, как увидеть ребёнка настоящего, услышать его чувства, сохранить доверие и помочь ему вырасти человеком, который знает себе цену и умеет быть собой.

сказки

русское фэнтези

мотивация

Нежно к Детям

«Ежедневная психосоматика» — авторская книга клинического психолога Татьяны Сердюковой о связи внутреннего состояния человека с повседневной жизнью и самочувствием.
Что происходит, когда мы слишком долго терпим, живём в напряжении, боимся сказать «нет», пытаемся всё контролировать, испытываем вину, тревожимся о будущем или забываем о себе? Почему человек может просыпаться уставшим, не уметь расслабиться и замечать напряжение в теле?
Книга начинается с узнаваемой боли и реальных историй, а затем помогает посмотреть глубже: на отношения, границы, внутренние правила, страхи и способы справляться. Автор делится личным опытом и обезличенными историями клиентов.
Здесь нет схем «симптом — причина». Вместо этого — разговор с собой, практики и 30 дней возвращения к себе.
Эта книга о моменте, когда внутри появляется честное: «Всё. Хватит. Так больше я не хочу». С этого признания начинается путь к свободе и осознанной жизни.

современные детективы

Ежедневная психосоматика

истории из жизни

легкая проза

«Я была там, где вы сейчас. Я прошла через всё это. И я вышла на свет. Значит, и вы сможете».
Дорогой читатель!
Эта книга — не просто текст. Это моя душа, мой опыт, моя профессия. И я написала её для тебя.
Это знакомство. Со мной — женщиной, которая прошла через развод, одиночество, аварию и 8 лет сборки себя по кусочкам. С психологом, который 24 года помогает людям находить себя.
Это профессия. Клинический психолог. Обучение у лучших специалистов России, Швейцарии, Америки. Тысячи клиентов за плечами.
Это работа над собой. В каждой главе — моя история, профессиональные размышления, упражнения, вопросы для рефлексии и страницы для твоих заметок.
Ты не просто читаешь. Ты идёшь к себе. Шаг за шагом. Я рядом.
Открой книгу. Начни свой путь.
С любовью и верой в тебя,
Твоя Таня

Татьяна Николаевна Сердюкова