кулинария

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

Крупы – это важная часть рациона питания. Однако чаще чем крупы люди употребляют кулинарные изделия из рафинированной пшеничной муки, которые обеднены клетчаткой, витаминами и минералами, являются быстрыми углеводами, провоцируют скачки глюкозы, рост массы тела, риск ожирения и сахарного диабета.
В книге представлены рецепты кулинарных изделий из цельнозерновых круп, которые могут быть полезны тем, кто не употребляет животный белок, кому показано исключение глютена, кто хочет повысить потребление клетчатки, сделать рацион более богатым витаминами и минералами, стремится разнообразить рацион питания. 


приключения

фэнтези

современная русская литература

русское фэнтези

книги о приключениях

книги для детей

Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно, 36 авторских кулинарных рецептов

Без серии

Татьяна Юрьевна Михайлова