Тамара Шмидт
Крайон. Лучшие техники для обретения Силы. Ваши возможности безграничны!
© Шмидт Т., 2018
© ООО «Издательство АСТ», 2019
* * *
Вступление
Для всех, кто ищет себя, свое предназначение и высший смысл бытия
Вам нужны перемены и новые возможности? Эта книга для вас
Эта книга предназначена для всех, кто осознал необходимость перемен в своей собственной жизни и на всей планете Земля. Эта книга для тех, кто верит в силу любви и света, в то, что мир разумен и что в нем существует мощный духовный источник, из которого мы можем черпать силу, истину, помощь и защиту. Эта книга для каждого, кто мечтает о более счастливой, благополучной, осмысленной и долгой жизни. Эта книга для всех, кто в пути – в поиске себя самого, своего предназначения и высшего смысла бытия.
Эта книга для вас, если вы хотите впустить в свою жизнь новые возможности, но пока не знаете, как это осуществить на практике. Эта книга для вас, если вы хотите узнать больше о сути мироздания и своей роли в нем – а главное, начать исполнять свою высокую миссию, которая, конечно же, у вас есть, как и у каждого человека.
Эта книга для всех, кто хочет впустить в свою жизнь больше радости, творчества, созидания и любви.
Что вы найдете в этой книге
Это книга-практикум. Самые высокие и прекрасные истины могут так и остаться для вас лишь теорией, если вы не найдете способы применять их в своей реальной жизни.
Никому не нужны абстрактные знания, если они ничего не меняют в нас самих и в нашей реальности!
«Что это может значить для меня лично? И что я должен делать, чтобы это помогло мне стать счастливее?» – вот вопросы, актуальные для каждого человека, интересующегося духовными истинами.
Любая истина без практики мертва. Вот почему для всех, кто ищет свои пути в мире и хочет следовать высшим законам мироздания, были разработаны особые практические методики. Они представлены в этой книге.
Эта книга – сборник упражнений, сгруппированных в тематические разделы. С их помощью вы сможете не только понять, но и почувствовать на практике свою Божественную суть, осознать свое высшее Я и вступить в контакт с ним, что, по сути, и означает стать собой настоящим, раскрыть потенциал своего Духа. Вы сможете найти свое высшее предназначение, избавиться от страхов и проблем. Вы научитесь делать для себя только наилучший выбор и получать лучшее из возможного. Вы повысите самооценку, обретете чувство собственного достоинства, что будет заметно не только вам, но и окружающим. Вы убедитесь, что никогда не бываете одиноки. Вы сможете создать для себя дружественный мир, полный поддержки и любви. Вы на практике научитесь исцеляться от болезней, замедлите старение или даже вовсе остановите для себя ход времени.
То, что недавно казалось фантастикой, сейчас стало реальностью, ведь мир изменился, и эти перемены очень значительны. Суть перемен в том, что Земля, люди, человечество выбрали путь к свету, путь к Богу. Божественные энергии прибывают на Землю, трансформируя наш мир. Мы не всегда это можем заметить невооруженным глазом. Но, когда мы начинаем жить по законам новых энергий, начинаются чудеса.
Кто автор эти упражнений? Можно сказать так: коллективный разум. Это результат сотворчества людей, исследователей и практиков, с высокой духовной сущностью – Крайоном, посланцем Божественной реальности, много лет вдохновляющим своих последователей посланиями, полными света, любви, добра и высоких истин.
Кто такой Крайон
Крайон – это не личность. Человеческому сознанию трудно это осмыслить. Именно потому люди испокон веков наделяли Бога человеческими качествами и даже человеческим обликом.
Крайон – это Божественная энергия. Энергия мыслящая, сознающая, чувствующая, любящая. Это многомерная энергия, а потому можно сказать, что Крайон – это даже не единичная духовная сущность, это множественность. И вместе с тем это единое целое, целостное Божественное сознание.
Стало еще труднее понять? Это не важно. Главное – что мы все можем почувствовать эту величественную энергию. И ощутить исходящую от нее любовь. Адресованную и всему человечеству, и каждому из нас в отдельности.
Крайон пришел к нам, потому что мы задавали вопросы. Когда люди задаются вопросами, Бог находит способ дать им ответы. Крайон пришел, потому что нам нужна была новая актуальная информация. Он не учит нас жить, не навязывает своих советов. Он просто помогает нам вспомнить то, что мы знали, но забыли. Все ответы есть у нас внутри. Потому что по сути своей все мы Божественны.
Все мы, как и Крайон, происходим из общей Божественной семьи. И теперь он предлагает нам вернуться к Источнику. Узнать, как все обстоит на самом деле и какая роль уготована каждому из нас в любящих энергиях мироздания. И эта роль величественна и прекрасна!
Как работать по книге
Вы можете выполнять упражнения в любой последовательности. Вы можете выбрать тот раздел, который вам интересен в данный момент. Вы можете выполнять все упражнения выбранного раздела – а можете выполнять их выборочно. Вы можете начать с конца, с середины или с начала. Вы можете выполнить по одному упражнению каждого раздела, а можете пропускать целые разделы. Действуйте по наитию, по интуиции. Но если вы захотите следовать какому-то логическому принципу в ваших занятиях – это тоже сработает.
Иными словами, вы можете обращаться с этой книгой совершенно по-хозяйски. Вы ведь хозяин самому себе и своей жизни. И никто не может диктовать вам свои правила. Здесь действуют только ваши собственные правила.
Вы можете выполнять упражнения ежедневно, а можете раз в неделю. Единственный совет: делайте это осмысленно. Избегайте любого автоматизма. Если какие-то упражнения вам не близки или непонятны – пропускайте их. Выполняйте только те, которые созвучны вам и соответствуют вашим собственным целям. Тогда упражнения станут вашими. Вы выполните их по-своему, и в них проявится ваша собственная индивидуальность и ваша уникальная энергетическая вибрация.
В начале каждого раздела вы найдете напутственные слова. Они помогут вам создать нужный настрой, а также сориентируют в направленности, смысле и содержании представленных в нем упражнений. Читать или не читать – тоже решайте сами. Главное для вас – сформировать собственное понимание. Возможно, текст, предваряющий каждый раздел, поможет вам в этом.
Не забывайте, что вы наделены свободной волей и являетесь творцом своей реальности. Внутри у вас – Божественная энергия, которая обладает почти неограниченными возможностями. Рассматривайте книгу как рабочий инструмент, который вы можете использовать так, как удобнее вам. Это не свод правил и не строгое руководство к действию. Это рабочие инструменты, которые могут помочь вам в вашем росте и развитии и в каждой жизненной ситуации. И если вы в итоге станете хотя бы немного счастливее – поверьте, вся Вселенная будет ликовать по этому поводу.
Пусть работа по этой книге принесет в вашу жизнь больше творчества, света и радости, а главное – поможет чудесам войти в вашу жизнь.
Раздел 1
В поисках своего истинного Я. Кто мы на самом деле?
Вы Божественны
У вас внутри – Бог. Как и в каждом человеке. Вы можете почувствовать это. Но даже если вы ничего не чувствуете, все равно знайте: у вас внутри – Бог. Это станет началом к пониманию. Вы поставите перед собой задачу – найти Бога в себе. А его можно найти только в себе.
Путь к Богу лежит через ваше сердце. Других путей нет.
Обретя Бога в себе, вы обретете достоинство, самоуважение и силу. Только обретя Бога в себе, вы сможете творить свой мир. Потому что, только обретя Бога, вы обретаете могущество.
Бог – это центр, стержень, на котором держится все. Без Бога – без энергии любви и света, бесконечного добра и милосердия – все рушится. Это не абстрактные понятия. Это реальная сила.
Обрести Бога в себе – значит, установить тесный контакт со своей Божественной сутью, со своим Духом, или высшим Я. И только с этого момента вы становитесь собой настоящим – свободным, сильным, открытым, творческим, позитивным, бесстрашным и бесконечно счастливым. И только с этого момента вы можете принять себя с добром и любовью. Потому что начнете видеть себя глазами Бога – бесконечно любящего и всепрощающего. И под этим взглядом вы преобразите себя и свою жизнь наилучшим для себя образом.
Упражнение
«Я – это…»
Возьмите бумагу, ручку и напишите: «Я – это…» Далее, не особо задумываясь, перечислите все, с чем вы отождествляете себя самого – не только сейчас, но и с чем отождествляли себя на протяжении вашей жизни. Перечисляйте социальные роли, род занятий, качества – все то, о чем вы могли бы сказать: «Это Я».
Перечитайте и подумайте, насколько полно каждое из этих определений отражает вас. Есть ли хоть одно, которое могло бы исчерпать вас полностью? Скорее всего, каждое определение отражает лишь какую-то часть вас. Например, вы написали: «Я – мать, я – жена, я – дочь, я – хозяйка, я – профессионал» и т. д. Каждая из этих ролей может быть для вас важна, но они отражают лишь некоторые грани вашей сущности.
Насколько полно вы реализуетесь в каждой из своих ролей? А что остается нереализованным? Что как будто просится наружу, хочет быть осуществленным, но не знает, как именно это сделать?
Направьте внимание внутрь себя и попробуйте найти ту глубокую часть себя, которая больше, масштабнее, многомернее любой из ваших ролей и даже их всех вместе взятых.
Скажите себе: «Я – это нечто большее, чем мать, дочь, жена (перечислите все названные вами роли)». Попробуйте ощутить это большее. Не нужно давать ему определение. Если вы скажете «Я – Душа» или «Я – Дух», слова могут помешать вам ощутить присутствие в себе этой высокой многомерной сущности. Даже самые высокие слова могут ограничивать нас, если мы произносим их раньше, чем ощущаем смысл.
Не давайте определений, просто почувствуйте в себе некую вечную, глубокую, сияющую часть. Или – не часть, а глубинный источник того, что составляет основу вашего бытия.
Вы можете обрести в этом опору. И все ваши жизненные роли будут удаваться вам лучше, если вы будете искать опору не в них, а в своей глубинной сути.
Упражнение
«Что я чувствую и чего хочу?»
Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке и подумайте о том, как прошел ваш сегодняшний (или вчерашний) день. Чем вы занимались? Делали ли вы то, что вам в самом деле хотелось? Были ли вы в контакте с собой или действовали автоматически? Отражало ли ваше поведение вашу истинную суть? Что вы чувствовали и думали при этом? Можете ли вы сказать, что проживаете свою собственную жизнь, являетесь собой?
Наверняка очень многое вы делаете автоматически, по привычке, по необходимости, и не находитесь при этом в контакте со своим Я. Так происходит у большинства людей. Не стремитесь сразу преодолеть эту привычку. Просто наряду с автоматическим поведением начинайте практиковать осознанное поведение. И прежде всего выясните: интересуетесь ли вы собой, своим самочувствием, уделяете ли внимание тому, что происходит у вас внутри?
Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Прислушайтесь к себе, осознайте свое самочувствие – как физическое, так и эмоциональное. Отдавайте себе отчет в том, что это вы и это ваши чувства, именно так вы проявляете себя в физическом мире.
Затем задайте себе вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Опять же прислушайтесь к себе, найдите ваши истинные желания. Может, вам хочется немного отдохнуть, расслабиться, помечтать, подвигаться, сменить род занятий, подышать свежим воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое. Вы уделяете внимание подобным мимолетным желаниям? А ведь они тоже отражают вашу настоящую суть.
Возьмите в привычку уделять внимание своим чувствам, эмоциям, своему самочувствию, своим желаниям. Интересуйтесь собой! Делайте это с любовью и участием. Найдите возможность радовать себя, делать для себя что-то хорошее каждый день. Следите за тем, насколько ваше поведение отражает вашу суть. Не делайте то, против чего ваша Душа протестует, даже если все вокруг утверждают, что это хорошо и правильно. Так вы будете изо дня в день лучше узнавать себя и приближаться к своей истинной сути.
Упражнение
«Ваше присутствие в мире»
Подойдите к зеркалу и скажите вслух: «Я Есть». Повторите несколько раз. Уверенно ли звучат эти слова? Не возникает ли у вас чувство какой-то неловкости, неуверенности, дискомфорта? Если так, значит, вам еще с трудом дается чувство вашего уверенного присутствия в мире – и присутствия Бога внутри вас. Может быть, вам кажется, что вы недостаточно ценны и значимы? Вспомните, что вы – Божественны, что вы любимы Вселенной, что ваша Божественная семья смотрит на вас с любовью. Обратитесь к вашей Божественной семье, к вашим ангелам, и громко, вслух заявите им о своем существовании: «Я Есть!» Снова повторите эти слова, вкладывая в них осознание своей Божественной сути: «Я Есть!» Еще раз повторите, словно бы заявляя о вашем праве на счастье и на получение прекрасных даров на Земле: «Я Есть!»
Таким образом, вы напоминаете и себе, и Вселенной, о том, что вы – реальны, вы – ценны, вы присутствуете в мире и имеете право на все лучшее в нем.
Если хотите, можете повторять эту формулу каждый день, и особенно перед сном и по пробуждении. Стремитесь, чтобы эти слова не распылялись вовне, а словно бы проникали внутрь вас, в ваше внутренне пространство, формируя у вас чувство устойчивости, уверенности и опору на ваш внутренний духовный стержень.
Упражнение
«Ваше Божественное сияние»
В спокойной обстановке, оставшись наедине с собой, направьте внимание внутрь себя и представьте, что у вас внутри целый мир. Это прекрасное пространство, залитое приятным мягким светом. Свет переливается и играет разными цветами – какими вам нравится. И где-то в глубине, в высоте или в центре этого пространства вы видите – или скорее ощущаете – источник всего этого света. Он похож на ярко-белую сияющую звезду. Потоки ярко-белого света от нее, трансформируясь и играя, создают разноцветное сияющее пространство вокруг вас.
Не забывайте, что это ваше внутреннее пространство. Это ваш внутренний свет, излучаемый вашим внутренним источником.
Скажите себе, что это Божественный источник. Выше и чище этого света нет ничего. Он связывает вас воедино с Богом.
Поблагодарите Бога за то, что Он создал вас, даровал вам этот свет и наделил своим могуществом Творца.
Упражнение
«Ваша бессмертная суть»
Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя, в ваш внутренний космос. Представьте, что вы выходите в другое измерение, где оказываетесь в разноцветных сияющих потоках света. Вы словно в коконе внутри этих потоков. Это многомерный кокон Божественной любви. В нем вы чувствуете себя под защитой, никакие внешние воздействия, и вообще ничто, что происходит снаружи, не может вас коснуться.
Представьте, что погружаетесь все глубже в ваш внутренний космос – и это то же самое, что погружение в себя, в свою внутреннюю суть. И еще это погружение в пространство любви – потому что ваше Божественное Я составляют энергии любви. В какой-то момент вы почувствуете, что оказались в зоне тишины, мира, глубокого покоя. Это и есть соединение с вашим многомерным Я, с вашей Божественной сутью. Время там как будто остановилось. Вы можете представить, что время идет мимо вас, никак вас не затрагивая. Вы же остаетесь в состоянии глубокой внутренней неподвижности. Внешний мир тоже остался снаружи, он словно проходит мимо, никак вас не затрагивая. Вы соединились с вечностью.
В этот момент вы соединяетесь с вечной, бессмертной частью себя и можете ощутить себя вечным, бессмертным существом, которое пребывает в Божественной любви и для которого все материальное перестает казаться значимым.
Хотя бы время от времени погружайтесь в многомерность и напоминайте себе о своей истинной, вечной и бессмертной сути.
Упражнение
«Ваша внутренняя опора»
Направьте внимание внутрь себя. Если покажется, что там пустота, мысленно погрузитесь еще глубже. Представьте, что погружаетесь в бездонный покой. Вы почувствуете внутри себя огромное пространство, космос – и это живой, одушевленный космос, наполненный сознанием. Это Божественное сознание – сознание вашего Божественного Я, любящее и принимающее. Чем глубже вы погружаетесь, тем больше покоя ощущаете. Уходят все беспокойства и тревоги внешнего мира. Вы – в глубине, вы внутри, недосягаемы для всего, что происходит снаружи.
Но при этом вы не отключаетесь от внешнего мира. Вы можете его наблюдать. Из состояния внутреннего покоя вы можете заметить и понять даже больше, чем обычно, так как волны беспокойства и тревоги больше не мешают вам быть беспристрастным наблюдателем.
Скажите мысленно: «Я Есть». Повторите несколько раз. Затем скажите то же самое вслух. Есть ли у вас ощущение, что вы действительно есть? Вы присутствуете здесь и сейчас в своем теле. Вы чувствуете Я как опору. Повторите еще несколько раз вслух и про себя «Я Есть», чтобы закрепить это ощущение присутствия.
Теперь представьте, что ваше Я, прочно укоренившееся у вас внутри, в вашем теле и в вашем внутреннем космосе, – это абсолютно спокойный и неподвижный наблюдатель. Что бы ни происходило снаружи – ничто не выведет его из состояния покоя и неподвижности.
Сначала прислушайтесь к звукам, которые вы слышите. Они отвлекают ваше внимание? Есть ли у вас чувство, что они словно тянут вас за собой, ваше сознание движется вместе с этими звуками, вы следите за ними, ваше внимание словно бы тянется за ними? Если да, мысленно погрузитесь еще глубже и укоренитесь прочнее в своем Я. Сосредоточьте внимание на своей глубине.
Теперь представьте, что вы – как скала, которая неподвижна и самодостаточна. Что бы ни происходило, что бы ни двигалось вокруг, она не тянется следом, не отвлекается на внешние раздражители. Представьте, что все звуки текут мимо вас, а вы остаетесь неподвижны, не тянетесь следом, просто наблюдаете, как они возникают и исчезают.
Тренируйте это ощущение неподвижного наблюдателя, внимание которого не тянется за внешними раздражителями, хотя он замечает и отслеживает их. Но основное его внимание остается сосредоточенным на собственном Я.
Теперь представьте, что рядом с вами проезжает электричка и вы отслеживаете ее движение и звуки, но внутренне остаетесь так же неподвижны. А если бы рядом взлетел реактивный самолет или грянул гром? Могли бы вы сохранить спокойствие и внутреннюю неподвижность?
Тренируйте такое спокойствие не только в комфортных условиях наедине с собой, но и везде, где бы вы ни находились. Отслеживайте, в каких ситуациях вам удается сохранять состояние спокойного наблюдателя, а в каких – нет. В каких случаях мир словно «захватывает» вас, поглощает все ваше внимание, утягивает за собой? Эти ситуации – ваши главные уроки. Именно в них вам нужно особенно укреплять свое внутреннее Я и тренировать сосредоточенность на нем.
Заметьте, внутренняя неподвижность не означает внешнего бездействия. Вы можете пребывать в состоянии внутреннего покоя своего Божественного Я, что бы вы ни делали. Это поможет вам даже лучше справляться с обычными делами. А в разных сложных и даже экстремальных ситуациях вы сможете действовать наиболее эффективно, тратя минимум энергии и совершая самые точные и правильные действия, не поддаваясь суете, нервозности и беспокойству.
Упражнение
«Дух крепче алмаза»
В спокойной обстановке наедине с собой закройте глаза и скажите: «Я Есть!» Повторите несколько раз. Представьте, что с этими словами в вас вливается Божественный свет. Это ярко-белое алмазное сияние. Вы начинаете сиять изнутри, будто превращаетесь в алмаз.
Представьте этот прочный сияющий драгоценный камень. Ощутите его силу и крепость. Представьте, что эти сила и крепость становятся вашими. Вы ощущаете себя так, будто у вас есть внутренняя опора – это прочная алмазная опора. Представьте, что ваш позвоночник сияет алмазным сиянием и становится мощным стержнем, опираясь на который, вы ощущаете свою силу. Представьте, что каждая ваша клетка светится алмазным светом. Представьте себе свой алмазный центр – на уровне солнечного сплетения, талии или живота, как вам представляется более удобным и естественным. Представьте, что вы смотрите на мир из этого центра и алмазный свет сияет в ваших глазах.
Так вы ощутите силу вашего внутреннего Я и алмазную крепость вашего Духа.
Вспоминайте о ней чаще, а особенно тогда, когда вам требуется мобилизовать свои внутренние силы.
Упражнение
«Это Я!»
Направьте внимание внутрь себя и попробуйте определить: чем вы наполнены изнутри – своим собственным Духом, Божественным светом, чувством, что это – вы, или нет? Или вам кажется, что вы находитесь где-то в другом месте, только не внутри себя?
Мы не можем расцвести и реализоваться, если нас нет внутри нас самих. Если мы изнутри наполнены чем угодно, но не собой.
Направьте внимание внутрь себя и почувствуйте свой Божественный центр. Скажите: «Это Я!» Повторите несколько раз. Ощутите свет, которым наполняется все ваше существо. Затем обратитесь к своим клеткам. Скажите им: «Это Я!» Представьте, как каждая клетка наполняется изнутри светом вашего Божественного Я. Объясните клеткам, что они – это вы. Что вы как Божественное существо присутствуете в каждой клетке.
Ощутите это присутствие вашего Божественного Я в вашем теле и каждой клетке. Тренируйтесь воспроизводить это ощущение как можно чаще, чтобы оно стало привычным для вас.
Упражнение
«Найдите то прекрасное, что есть у вас внутри»
Направьте внимание внутрь себя, соединитесь с вашим Божественным Я. Лучше это сделать в спокойной обстановке, в тишине, а может даже в затемненном помещении, чтобы вам не мешали сигналы внешнего мира. Представьте, что внешний мир отступил куда-то в сторону от вас, стал размытым, блеклым, едва ощутимым. Там, во вне, нет энергии, нет силы. Вся сила и энергия сосредоточена сейчас внутри вас. Здесь ваша подлинная реальность, ваша настоящая жизнь.
