биографии и мемуары

саморазвитие / личностный рост

здоровье

прикладная литература

легкая проза

Это книга не про алкоголь — она про свободу.
Про то, как честно посмотреть в зеркало, признать, что ты устала, и начать искать выход.

«Неидеальная свобода» — это путь, который не укладывается в чек-листы. Это личная история трезвости, взросления, ошибок и обретения опоры внутри себя. Она не даёт готовых решений, но даёт главное — ощущение, что ты не одна.

Эта книга не научит тебя, как бросить пить — она покажет, как начать слышать себя. А дальше ты сама.

боевики, остросюжетная литература

боевики

Неидеальная свобода

Эта книга — не просто история о том, как я бросила пить. Это откровенный разговор о женской силе, о способности измениться, о пути от отчаяния к свободе. После 25 лет регулярного употребления алкоголя я решила, что моя жизнь заслуживает большего.

«100 дней трезвости» — это персональный путеводитель, который покажет вам:

- Как признать зависимость и найти в себе силы начать
- Что происходит с телом и психикой в первые недели без алкоголя
- Как восстановить отношения с близкими и саму себя
- Какие внутренние барьеры мешают измениться и как их преодолеть

Моя история — это история миллионов женщин, которые устали от токсичных отношений с алкоголем. История о том, что изменения возможны в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

Эта книга — ваш проводник, поддержка и надежда на новое будущее.

Трезвость — это не приговор. Трезвость — это свобода.

юридическая литература

юриспруденция

философия и логика

политика и власть

«100 дней трезвости»

Книга, которая изменит ваше представление об алкоголе.

Сколько мифов об алкоголе вы считаете правдой?
•	Что бокал вина снимает стресс?
•	Что вы всегда можете остановиться?
•	Что алкоголь — это весело, стильно и нормально?

В этой книге я делюсь мифами, в которые сама искренне верила долгие годы. Здесь нет нравоучений или осуждения — только честный разговор, основанный на личном опыте, реальных историях и научных фактах.

Вы узнаете:
•	Почему общество так активно поддерживает алкогольные мифы.
•	Как индустрия алкоголя формирует ваше мнение.
•	Что на самом деле стоит за словами "умеренное употребление".

Эта книга для тех, кто чувствует, что алкоголь мешает жить полной жизнью, и для тех, кто готов к переменам. Она поможет вам взглянуть на привычные убеждения по-новому, увидеть правду и сделать шаг к свободе.

Светлана Колесова