книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

Автор этой книги Спартак Бендеров – яркий пример состоявшегося во всех смыслах человека, который добился того, о чем мечтают многие из нас: успех, высокий заработок, красивое тело, широкие возможности для постоянного саморазвития и самосовершенствования, крепкая семья. Спортсмен и тренер в прошлом, он смог кардинально изменить свою жизнь, начать вести блог и получить признание миллионов подписчиков. В книге «Слово Спартака» он поделится секретами успеха, расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, бороться с ленью и прокрастинацией, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. Заветы Спартака, личные истории и опыт, важные установки и заряд позитивного настроя и веры в себя – вот что вы получите, прочитав эту книгу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

народная и нетрадиционная медицина

здоровье

здоровое и правильное питание

бессонница

лечение без лекарств

спокойный сон

сомнология

здоровый сон

медицина и здоровье

Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится

«Когда ты идешь к цели – все вокруг начинает работать на тебя».
Оптимистичная установка, но именно уверенность – секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков – это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. 
Также вы узнаете:
– как избегать манипуляции со стороны окружающих;
– почему важно саморазвитие;
– где найти своего человека;
– как научиться ценить себя и свое время; 
– секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.

Спартак Михайлович Бендеров