Видишь цель? Беги к ней! – Соня Некс

Единственная безвыходная ситуация – смерть. Пока вы живы и здоровы, пока вы можете что-то делать – делайте! Может быть, не сейчас, не сразу, но вы в конце получите свою награду.

Вообще, когда брала в руки книгу, то не знала, что автор блогер и у нее 720 тыс. подписчиков (хотя на обложке все было написано), но кто обращает на это внимание, когда на обложке красивая девушка, да и книга сама по себе яркая.Книга написана простым языком, и новичкам, которые хотят вступить в «правильный путь» будет очень даже полезно почитать. А еще думаю, для самих подписчиков Сони Некс – эта книга просто праздник. Лично мне было бы интересно узнать про своего любимого блогера вот таким вот способом: яркие страницы, важное выделено цветным и после каждой главы список рекомендуемой литературы.Автор рассказывает про свою жизнь: детство, танцы, фитнес-бикини, беременность, после родов, бег, инстаграм. Дает мотивацию в виде полезных рецептов и упражнений.В общем, книга сама по себе интересна тем, кто интересуется ее жизнью. Но мне, которая вообще не знала кто она такая, было не очень. Думаю, книга достойна внимания. В ней нет «воды», автор честно пытается ответить на вопросы и очень подкупает ее работа над собой. Поэтому никогда не опускайте руки! Никогда!

Девооочки, эта книга для вас, пособие для хорошей фигуры, дисциплины, целеустремленности и позитивного настроя.Немного об авторе книги @sonya_neks_

Это девушка, которая не останавливается на достигнутом , а идёт покорять другие вершины. Я думаю, все помнят go-go Соню, которая в 2000х заполонила весь интернет её танцы набирали популярность с бешеной скоростью, пересылали друг другу, добавляли в свой плей-лист или же скачивали к себе на телефон, ну вот же она популярность известного танцора, что ещё нужно…, но нет, Соня пошла реализовывать себя в фитнес бикини, затем родила прелестную дочу, занялась бегом, пробежала марафон 42км в Лондоне, и сейчас помогает девочкам изменить себя в фитинтенсивах.Т.е вы понимаете да, багаж знаний очень даже хороший.

Как только вышла книга, я знала , что прочту её, и она у меня даже не в электронном вариантеСодержит биографию, пп рецепты, упражнения, мотивацию, полезные советы и информацию.Мне временами даже было неловко читать эту книгу, столько мотивации идёт, а я тут сижу читаю, а не качаю свой орэх

⠀

Свод золотых правил от Сони Некс :

•не ныть

•не сдаваться

•слушать своё тело

•выйти из зоны комфорта

•любить своё тело

•верить в себя

Понравились все главы, кроме фитнеса