Соня Меньшикова
Ожог
Разве гипноз не вводится через маску? – недоверчиво спросил я, посмотрев на доктора, как на совершенного идиота.
Нет нужды лишний раз травить организм газом или таблетками, – великодушно ответил он. – Теперь, пожалуйста, отключитесь от сети.
Я на мгновение задумался, а затем осторожно вытащил вкладыш из уха. Тот отозвался на прикосновение несколькими новыми уведомлениями, но я сразу крепко зажмурился и отключил линзу, честно лишая себя возможности укрыться в уютной сети Интернета.
Готово, – сказал я.
Доктор Бржевски нажал кнопку под кушеткой и я с гудением приблизился к его креслу.
Давайте начнем. Примите удобную позу и постарайтесь не отрывать взгляда от круглого медальона, – методично произнес он, поднимая в воздух черно-белый круг.
Я смотрел на медальон, сложа руки на груди. Доктор завел тихую речь:
Некоторые части тела легче почувствовать, а другие будто заблокированы. Ощутите, как вес тела начинает давить на кушетку. Почувствуйте всю свою тяжесть. Сейчас вы не легкая пушинка, а ты человек, который заполняет все пространство, на которое оказывает давление, – медальон передо мной начал раскачиваться, и, следя за ним, я чувствовал внимательный взгляд доктора на своем лице. Было неуютно.
Расслабьте мышцы лица, – как бы заметив мою напряженность, продолжал он. – Позвольте ногам и бёдрам стать тяжелыми.
После этого была долгая пауза, и голова у меня пошла кругом. Немного приглядевшись к медальону, я понял, что черно-белая воронка в нем начала механически кружиться.
Сделайте глубокий вдох и выдох… И ещё раз глубокий вдох и расслабленный выдох. И пока ваше дыхание течёт естественно, потихоньку начните ощущать тело как единое целое, – голос доктора тек медленно и плавно, что совершенно не подходило его непроницаемому лицу. Головокружение начало меня утомлять, и стало сонно. Интересно, он действительно не видит, что гипноз на меня не действует?
Почувствуйте свои губы, рот, челюсть, что там происходит прямо сейчас? – трехэтажный мат, вот что. – Перенесите внимание на горло почувствуйте свою шею, плечи и ниже. – речь лилась словно точно мне в уши, минуя расстояние между нами и шум ветра за холодным белым окном. – А теперь почувствуйте грудную клетку, ощутите всю область грудной клетки, почувствуйте биение жизни в своём сердце. С каким темпом оно стучит? – сердце отзывалось глухим уханьем, и я устало вздохнул. – Постепенно переносите своё внимание на область живота. Что вы там чувствуете, напряжение или расслабленность?Какие эмоции возникают в вашем теле прямо сейчас? Начните концентрироваться на напряжённых точках. Есть ли в стопах напряжение? Если да, то сконцентрируйтесь именно на этом месте и чувствуйте, как постепенно оно начинает расслабляться и становиться мягче, – последовала долгая пауза. – А теперь неторопливо направьте внимание на глаза.
что ты чувствуешь, что ты чувствуешь
А теперь давайте направимся вниз, в ноги, – я поморгал, отгоняя сон, и из вежливости решил дослушать доктора. Ох и сочный негативный отзыв ждет эта клиника сегодня вечером. – Почувствуйте бёдра, колени, щиколотки, подошвы стоп, пальцы ног. А теперь попробуйте осознать все тело как единое целое. Как оно ощущается? Какие части тела сильные или пульсирующие, а каким нужно больше внимания и поддержки?
а что что ты чувствуешь на животе прямо там
Представьте ситуацию, когда вы испытываете сильную эмоцию, такую как гнев или беспокойство. В каких частях тела оно отзывается? Где вы ее ощущаете?
– А сейчас представьте: над вашей грудной клеткой в невесомости парит шар насыщенного желтого цвета, – медальон перед глазами заставлял саму комнату пошатываться перед глазами, но я терпел, даже если после сеанса меня укачает и будет тошнить. – Этот шар наполнен огромной сильной энергией. Той, которой вам не хватает именно сейчаc. Почувствуйте, как рядом с грудью вам становится тепло. Этот шар парит возле вас, но не касается вашего тела, но вы уже чувствуете, какое тепло…прямо под сильным и пульсирующим сердцем что что покажи мне
тепло это где КРОВИЩА У ТЕБЯ на животе на животе на животе
…излучает этот шар. Сейчас по моей команде вы сделаете вдох, и эта энергия через грудь проникнет внутрь вас. Вдох, – долгая пауза. – Выдох. Представьте, как он центра груди желтый поток энергии начинает расплываться…
на животе тепло и пахнет таким теплым
…и заполнять все внутреннее пространство вашего тела. Перетекая в руки, живот, заполняя всю голову и растекаясь по ногам. Внутри вашем абсолютное тепло и спокойствие. Почувствуйте это. – от сонливости руки упал у меня по бокам, и я чувствовал, что на шее образовался мягкий второй подбородок. – Потихоньку возвращайтесь к дыханию, сделайте глубокий вдох и выдох. Когда ты почувствуете, что готовы, можете вернуться в палату.
