Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Автор: Глория Джанет Марк
Жанры:
Серия: Практики эссенциалиста
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Екатерина Петрова
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания. Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
