Полная версия:
Анна Щербань Природа измен
- + Увеличить шрифт
- - Уменьшить шрифт
Причина 1. Гиперсексуальность — влечение, требующее постоянной разрядки.
Причина 2. Разделение мира на «святош» и «блудниц» — дома скучные обязанности, на стороне — похотливый разврат.
Причина 3. Отсутствие чувства вины.
Изменяет сам — но измену карает нещадно. Прощает редко. Но и не уходит: принцип «Моя вещь» превыше всего.
Может ли эпилептоид оставаться верным? Да, при определенных условиях:
Условие 1. Полная разрядка в браке — если партнер обеспечивает регулярный жесткий секс, измена функционально не требуется.
Условие 2. Внутренний запрет — если верность входит в личный кодекс эпилептоида и работает как карающий механизм (садистические элементы никуда не исчезают, но направляются внутрь себя).
Условие 3. Вязкость выбора — заводить новые интрижки на стороне для него хлопотно, иногда проще застрять в колее и не вылезать.
Эпилептоид может быть верным! Но это верность хищника. Стоит ослабить контроль - и инстинкты возьмут верх. Вероятность измен в браке равна пятидесяти процентам.
«Моя измена случилась в командировке. Не с красивой коллегой, а с администраторшей гостиницы — толстой, громкой, абсолютно не моего типа. Она сама подсела ко мне в холле. Я не хотел её. Но в ней было что-то вызывающе расслабленное, что бесило аж до зубного скрежета.
Все случилось грубо и почти с отвращением, как будто я вымещал накопившуюся злость.
А потом, лёжа в номере, я вдруг понял: я не изменил, я просто потерял контроль. Это был, как гром среди ясного неба. Я не спал до утра.
Вернувшись, домой, я не стал молчать. Через пару дней я всё рассказал жене. Говорил и обвинял - что это именно она вынудила меня, что это она давно холодна ко мне. Я так хотел, чтобы жена немедленно вернула прежнее ко мне тепло.
Через неделю я нашел ту администраторшу в соцсетях. Искал ее мужа, но не нашел. Тогда я просто порылся в ее контактах и написал всем подряд о том, что она изменяет.
Сейчас это выглядит смешно, но тогда я просто не мог вынести, что эта «грязная» связь существует где-то».
Так эпилептоид восстанавливает порядок: не прощением, а уничтожением улик — даже ценой чужих судеб. Он не умеет отпускать. Он умеет только контролировать. И когда контроль дает сбой, мир должен быть перекроен заново — так, чтобы следов его «грязи» не осталось. Даже если для этого придется разрушить чужие жизни.
В «Братьях Карамазовых» Федор Михайлович Достоевский наделяет чертами эпилептоидного психопата одного из центральных персонажей — Дмитрия, старшего брата. Буйный, страстный, мускулистый — он готов на насилие ради объекта своей страсти. Классический портрет.
Исповедь эпилептоида
«Я — эпилептоид. Я не играю в любовь и не ищу новизны. Я удерживаю. Контролирую. Владею. Измена для меня — это не слабость, это сбой системы, который я должен исправить. Если я изменяю — то не от страсти, а от ярости. Когда партнер перестаёт быть моим, когда я чувствую, что теряю власть. Тогда я могу пойти на измену не чтобы получить удовольствие, а чтобы выместить злость, наказать, напомнить — без меня ты никто! Я могу быть жестоким, холодным, унижающим. И когда я выплёскиваю это на другого человека, я не чувствую ни вины, ни сожаления. Я чувствую только временное облегчение. Но потом снова приходит та же ярость, и я понимаю, что не изменилось ничего. Просто я стал ещё более одиноким в своей злости.
Но я могу остановиться. Я не прошу прощения, я не плачу, я не клянусь в вечной любви. Я просто решаю: я не буду этого делать. Потому что измена разрушает мой собственный порядок. Тот строгий, жёсткий мир, который я строил годами. Чтобы чувствовать, что я могу сдерживать инстинкты. Что я могу быть хозяином своей воли. Это единственный вид власти, которы й я признаю — власть над собой».
Глава 9
Паранойяльный (параноидный) тип личности
Назойливо жужжал слон, сделанный из мухи
Параноид изменяет не потому что хочет. Он изменяет, потому что должен опередить предательство. Если есть вероятность, что партнер может изменить — он сделает это первым.
Для этого типа характерны недоверие и подозрительность. Они всегда настороже и ждут подвоха или предательства. Отличаются паталогической ревностью. Необоснованно ревнуют партнера и подозревают в неверности. Но это не просто ревность - это сбор улик и доказательств. Задержка на работе, нейтральное сообщение, случайная улыбка – все трактуется как акт неверности.
Параноиды всегда отстаивают свои права - даже там, где ситуация этого не требует. Отличаются злопамятностью, постоянно недовольны, не способны прощать обиды. Чрезмерно реагирует на неудачи, отказы и критику. Упрямы, обратную связь воспринимают как нападение. Нейтральные и даже дружеские действия других могут воспринимать как враждебные. Все, что происходит вокруг, они относят на свой счет. При этом всегда стремится к высоким достижениям, чрезмерно активны.
Главный механизм защиты параноида — проекция. Она рождается там, где ребенку запрещено злиться на того, от кого он зависит. И превращается в пожизненный способ защиты от собственного бессилия.
А теперь — взгляд изнутри:
«Саша гордится своей коллекцией игрушечных пистолетов. Когда отец просит показать «оружие в деле», Саша выбирает самый лучший. Но в какой –то момент пистолет не выполняет свою функцию и Саша от стыда готов провалиться, что разочаровал папу. Все эти чувства невыносимы для ребенка. Саша швыряет пистолет на пол и кричит, что это отец виноват во всем, что он никогда не верит в него, а лишь ждет, когда он опозориться. Слезы текут по щекам маленького Саши, но внутри – облегчение, он не тот, кто упал в грязь лицом, он борец за справедливость».
Интимная жизнь параноида – это поле битвы, где близость воспринимается как уязвимость, а удовольствие – потеря контроля. Почти всегда параноид стремится доминировать в постели. Инициатива должна оставаться за ним - иначе он будет чувствовать себя зависимым. Расслабиться рядом с партнером ему почти невозможно, а точнее - опасно. Возбуждение наступает не в моменты нежности, а на пример, после ссор, когда адреналин подпитывает влечение. Секс для параноида - это всегда отчет, а не выражение любви и страсти. В постели отсутствует психологическая безопасность - и это неизбежно ведет к угасанию либидо партнера. А угасание либидо – новый повод для подозрений. Круг замыкается.
«Поезд, вагон, ночь. За окном мелькают огни. Я почти проваливаюсь в шум размеренного стучания колес. Тишина. В купе еду только я и женщина. Как я успела заметить еще днем, немолодая, но ухоженная. Про такую можно сказать «седина в бороду, бес в ребро». И в этой сонной тишине внезапно начинается разговор без предисловий и таким глубоким тоном, как в исповеди. Что ни говори, но в поездах люди говорят то, что никогда не скажут близким.
— Вы не спите, милая?
— Нет. Думаю.
— Думать — это хорошо. Но иногда мысли — это тюрьма. Я знаю. Я двадцать лет строила тюрьму для своего мужа.
Сон отступает, я невольно втягиваюсь в разговор:
— Что вы имеете в виду?
Женщина включила ночник и медленно начала свое откровение:
- Я работала в одной известной компании нашего города, мой муж работал при мне. Мы и познакомились, собственно на работе. Но он всегда был какой – то «слишком». Слишком дружелюбный, слишком понимающий, слишком помогающий, - женщина даже поморщилась от воспоминаний, - не раз я застукивала его за распитием чая, кофе или какао с коллегой, или объясняющего что-то по работе молоденькой стажерке. В какой – то момент это порядком меня достало, и я придумала вести дневник его «похождений», чтобы уличить, - вздох сожаления пронзает ее тело, - время шло и дневничок распухал от его любезностей в адрес других. Мне казалось, что он ни тот за кого себя выдает. Он отдается другим и я не главная в его жизни, - с каким-то отчаянием закончила женщина и вышла из купе.
- Что же произошло дальше?- продолжила я, когда моя попутчица с легким ментоловым флером зашла в нашу тайную двухместную обитель.
- Ждать, когда измена со стороны мужа случится, было невыносимо, и я начала вынашивать план. В очередной командировке я приметила тихого никчёмного коллегу. Он посматривал на меня с робостью. Вечером пригласила его в номер типа «обсудить детали отчета». Он пришел с ноутбуком и в костюме, а я встретила его голышом. Я была невероятная красотка, - тень улыбки пробежала по ее лицу, - просто спровоцировала парня, изобразив дикое желание. Он, конечно, растерялся, но не ушел.
- У вас что-то было?
- Ты имеешь в виду секс? Он был ничтожным, никаких поцелуев и вздохов. Внутри было пусто. Как будто я что-то доказывала, но не себе, а ему.
- Коллеге?
- Мужу, милая, мужу, - долгая пауза повисла в воздухе, - Но я не терзала себя случившимся, просто ждала случая, когда муж «оступится». На очередном корпоративе супруг задержался, а я уже караулила его в дверях с телефоном в руке и фотографией того самого коллеги. Я тогда спросила у него: «Ты хочешь оставаться в нашем браке? Если нет — я уйду к своему другу. А ты останешься один».
- И что ответил муж?
- С тех пор он стал домашним. Слишком домашним, - ее лицо искажает серая печаль, и все морщинки вдруг стали четко видны, - я очень долго собирала на него досье. Но там никогда не было измены. Там была доброта, улыбка, взаимопомощь. Я слишком поздно разглядела это. Да, милая, я не хотела, чтобы он стал… таким. Он стал моим. Я стала главной. В пустыне, где нет ни души. Он умер в тех мелочах, что так щедро раздавал другим. Теперь он никому их не раздает. Даже мне.
- Вы сожалеете?
- Нет, я не жалею, что изменила. Это для меня ничего не значит. Я жалею, что не решилась поговорить с ним раньше о своих страхах».
Отелло Уильяма Шекспира – эталон ревнивого параноида. Он интерпретирует нейтральные жесты как неопровержимые улики измены. У него нет фактов, но есть абсолютная уверенность в заговоре против него. Он не проверяет версию, а сразу строит план мести. Это классическая проекция собственных страхов быть обманутым.
Истинная угроза браку параноида – не его измена. Она случается редко. Вероятность измены у параноида относительно невысока. Но он настолько одержим поиском доказательств, что у него не остается ни времени, ни сил на реальную близость. Его мозг занят тотальной слежкой, и если измена все же случается, то лишь для того, чтобы самому не стать жертвой. Параноид не изменяет из слабости. Это скорее инвестиция в свою безопасность.
Ирония в том, что он разрушает то, что пытается сохранить. Ревность становится пророчеством, которое исполняется. Он боится потерять партнера — и своими руками превращает его в тень, а потом удивляется, что в тени нет света.
Исповедь параноида
«Я — параноид. Я не умею доверять. Я не умею любить, как другие. Но я умею быть верным своей системе. И если я выбираю не изменять, я выбираю это не ради партнера. Я выбираю это ради себя. Чтобы оставаться тем, кто я есть. А не тем, кого я боюсь.
Если я чувствую, что я близок к измене, что я готов сделать этот шаг, я делаю одну вещь. Я иду к ней. К своей второй половинке. И говорю ей то, что боюсь сказать сам себе: «Я боюсь, что я для тебя ничего не значу. Я боюсь, что ты меня предашь. Успокой меня. Скажи, что я ошибаюсь».
Это больно! Это слабость! Это уязвимость!
Но это лучше, чем измена. Потому что измена — это разрушить систему. А сказать правду — это её перестроить » .
Глава 10
Шизоидный тип личности
Слишком закрытая жизнь
Шизоид (не путаем с шизофренией) – тип, погруженный в бесконечный анализ и рефлексию. Идеален для генерации идей, но до исполнения никогда не дойдет. Задуматься об изменах? Легко! Пофантазировать – сколько угодно. А первый шаг в реальность для него - слишком серьезный, почти смертельный риск.
Само слово «шизоидный» происходит от греческого «шизо» — расщеплять. Но главная защита шизоида вовсе не расщепление, а уход в фантазии. Когда реальность становится слишком болезненной, слишком требовательной шизоид мгновенно перемещается во внутренний мир, где никто не может его коснуться: «В своих фантазиях я в полной безопасности. Здесь я хозяин».
В психологии главная защита шизоида называется аутистическое фантазирование — когда ребенок создает мир, чтобы пережить непереносимую реальность. Гиперконтроль в детстве, с противоречивыми посланиями от родителей, которые вызывают столько гнева и сомнений, что ребёнок попросту не может этого вынести провоцируют искать уединение и близости с собой. Давайте на минуту переместимся в детство Оли и посмотрим, как это работает:
«Оле трудно жить с родителями, которые постоянно ее контролируют. В семье у Оли нет опоры и чувства безопасности. Выбраться из этой эмоциональной ямы Оле помогают фантазии. Она находит спасение в уединении, когда ищет убежище в воображении. Будь то прогулка, увлекательное чтиво или долгие и такие приятные принятия ванны. В своём вымышленном мире Оля счастлива, а главное свободна! И чем больше времени она проводит в своем мире, тем ей меньше интересна реальная жизнь ».
Шизоиды напуганы возможной близостью. Они избегают интимности, боясь оказаться поглощенными, растворенными в другом человеке. При этом они страстно желают этой близости – просто страх оказывается сильнее, и они выбирают дистанцию. Ведь близость есть потеря безопасности, чего шизоиды допустить не могут. Несмотря на способность к получению оргазма, зачастую они безразличны к этому занятию. А если его вдруг уличат в измене? Он просто уйдет в себя. И, скорее всего, искренне удивится, что его вообще проверяли. Шизоиды уходят ото всех в свой собственный воображаемый мир и прячутся там. Поэтому, шизоидная динамика крайне редко бывает разрушительной для других – она направлена внутрь, на защиту себя. Измена для него – событие почти невозможное. Вероятность измены у шизоидного типа – минимальна и стремится к нулю.
«В тот вечер в офисе остались только я и Ленка. Она ждала, когда муж заберёт её. Мы курили у чёрного входа, говорили о погоде, о том, что в столовой подняли цены. Вдруг Лена зевнула и потянулась – и её блузка чуть приподнялась. Мой взгляд уловил это колыхание, а Ленка перехватила и не отвела глаза. Просто усталость, скука, и вдруг — понимание, что этого никто не узнает. Лена сказала, что ее муж приедет только через час. Я кивнул. Мы зашли в подсобку на третьем этаже, где не было камер. Лена села на стол, я встал между её колен. Всё заняло минут пять. Я смотрел в потолок, она — в стену. Было тесно, пахло пылью. Она не стонала. Я не запыхался. После всего мы отправились в курилку…»
Шизоид не идет в измену за адреналином, как гипертим. Не ищет зрителя, как истероид. Он вообще не ищет — он уходит. Измена, если она случается, не становится драмой или приключением. Она становится эпизодом, который он сам же и обесценивает. Поэтому самый трудный вопрос для шизоида — не «как не изменить», а «как позволить себе быть рядом, не потеряв себя». И ответ на этот вопрос — в способности однажды выйти из своего замка и заметить, что за стенами тоже есть жизнь.
Классический литературный двойник шизоида — «человек из подполья» Федора Михайловича Достоевского. Он тоже мечтал «ужасно, по три месяца сряду», забившись в свой угол, и в этих грезах становился героем. Но до реального шага — никогда. В этом вся шизоидная драма: безграничная внутренняя жизнь и полная неспособность к действию. Не измена, а фантазия об измене. Не близость, а мечта о близости.
Исповедь шизоида
«Я — шизоид. Я не умею быть «как все». Я не умею чувствовать то, что должен, и хотеть того, что принято. Если я чувствую, что близок к измене, я не бегу к партнеру за утешением — я знаю, что его слова не заполнят мою пустоту. Я ухожу в тишину и задаю себе один вопрос: «Ты хочешь изменить или ты хочешь исчезнуть?» Чаще всего я понимаю: я не хочу другого человека. Измена даст мне иллюзию свободы на один вечер, а потом вернет меня с чувством вины. А вину я не умею проживать — я умею только носить её внутри. Это тяжелее любой пустоты.
Я создаю пространство — час в день, когда никто не трогает меня, когда я могу просто быть, никому ничего не доказывая. Это не предательство партнера. Это возвращение к себе. Измена разрушает меня. А тишина — это не побег. Это способ сохранить себя, не разрушая того, что я строил годами. Я — шизоид . Я не умею любить, как другие. Но я умею быть собой. И если я выбираю не изменять — я выбираю не «правильность». Я выбираю себя! » .
Глава 11
Самоанализ
Любое деструктивное событие или состояние – это всего лишь напоминание о том, что нами утрачена ЦЕЛОСТНОСТЬ!
Вадим Демчог
Мы прошли путь от детских фрустраций до взрослых измен. Разобрали пять типов личности, их защиты, их страхи и их желания. Теперь — время собрать всё в единое. Чтобы каждый мог увидеть себя и ответить на главный вопрос: «А что я могу с этим сделать?»
Обучаясь на инструктора прикладного анализа поведения (ПАП), я пришла к умозаключению, что измену можно рассмотреть как поведение в плоскости данной науки. Науки о том, почему мы делаем то, что делаем. Перед самоанализом нам необходимо разобрать функции любого поведения. В ПАП принято выделять четыре функции:
Функция 1. Привлечение внимания
Если я привлекаю внимание — стоп — вопрос! Чьё внимание я сейчас хочу получить? Конкретного человека? Любого? Или внимания целого мира? Ответ на этот вопрос — ключ к пониманию, чего мне на самом деле не хватает. Он может занять некоторое время - от сиюсекундных ответов до недель раздумий. Важно ответить честно. Ведь главный судья – только вы!
Функция 2. Избегание
Если я иду в измену, чтобы что-то избежать — что именно? Что я избегаю? Кого? Тишину? Разговор? Скуку? Собственное отражение в зеркале? Измена может быть не поиском нового, а бегством от старого.
Функция 3. Доступ к желаемому
Если я хочу получить желаемое — что это? Нежность? Власть? Подтверждение, что я ещё что-то значу? Или просто тепло, которого так давно нет дома?
Функция 4. Сенсорные ощущения
Ну а если я просто король сенсорики — и иду развлекаться ради ощущений — тогда честно признайтесь: это не про любовь. Это про дофамин и мурашки. И тогда закономерен вопрос: «Почему мне так мало себя?»
«Я долго считала себя «свободной». Менялись мужчины, менялись города, менялись настроения. Я говорила себе: «Я просто не создана для одного». А потом поняла: я просто боюсь тишины. Я бегу от нее. Боюсь остаться наедине с собой. И каждый новый мужчина был не любовью, а способом не слышать собственных мыслей. Полигамия оказалась не свободой, а наркозом».
За сухими строками, столбцами и функциями — живые люди. И вопросы, которые они задают себе ночью. И если вы узнали в этом себя — возможно, пришло время перестать оправдываться и начать действовать. Не ради морали. Ради себя.
Глава 12
Практики, которые работают
Для того чтобы первая функция - Привлечение внимания – насытилась законным способом, предлагаю попрактиковаться в возвращении своей целостности.
Практика 1. Три взгляда в день.
Записывайте три момента, когда вас заметили. Даже если это было мимолётно. Смысл практики - в перенаправлении фокуса: с «добывания» внимания на замечание того, что уже есть.
Каждый вечер записывайте три момента, когда партнёр (или близкий) уделил вам внимание — даже если это было мимолётно.
Например: он припарковался так, чтобы мне было удобнее выходить; она обняла меня перед сном; коллега сказал: «Спасибо, ты меня выручила».
Если ничего не приходит на ум — значит, вы просто пропустили внимание. Придется все-таки отмотать этот день сначала и вспомнить три случая, когда внимание было, а вы его не заметили.
Мозг, привыкший искать дефицит, научится видеть наличие. Это снижает голод по внешнему подтверждению.
Практика 2. Дневник побед.
Станьте для себя главным зрителем. Хвалите себя сами. Заведите отдельный блокнот или заметку в телефоне. Каждый день записывайте одну свою победу — даже самую маленькую. Не важно, что это: «приготовила ужин», «дочитала главу», «сдержалась и не накричала». В одно и то же время (настройте будильник на телефоне) придумайте, от чего я молодец сегодня.
«Я молодец, потому что сегодня…»
Перечитывайте список. Медленно. Вслух.
Вы учитесь хвалить себя сами. Когда внутренний зритель появляется, внешний становится не так критичен.
Практика 3. Письмо тому, кто не замечал.
Напишите и не отправляйте. Это для вас.
Необходимо закрыть старую рану — не для того, чтобы получить ответ, а чтобы высказать то, что не было когда – то сказано.
Напишите письмо человеку, чьего внимания вы недополучили в детстве (маме, папе, бабушке).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.