«Здесь приводится описание даосских практик с учетом специфики особого женского пути развития, не предполагающего ухода от социальной активности. Приводятся объяснения особенностей женской природы, укрепив которую можно не только обрести подлинную женственность, но и создать прочную основу для усиления янской энергии, которая даст возможность уверенно и успешно действовать в современном мире, построенном по законам мужских энергий. Простота данных техник позволит женщине самостоятельно приступить к улучшению своего состояния, при этом открыв реальные перспективы для перехода к серьезной даосской практике. Текст адресован женщинам, но будет полезен и мужчинам для понимания особенностей женской энергетической структуры и для укрепления собственной иньской энергии, или необходимой им стабильности…».

Сборник включает в себя два текста, которые ранее издавались как отдельные книги: «Женские даосские практики: Период подготовки» (СПб.: «Вектор», 2006), «Иньские даосские практики: Методическое пособие» (Ubud: 'BukuBali', 2012), а также иллюстрации и схемы для выполнения упражнений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.