Практикум поможет узнать о себе больше через анализ существующего гардероба. При выборе одежды мы пользуемся теми же стратегиями, которые проводим в жизни, и они часто остаются невидимыми, а значит неподвластными человеку. Выполнив задания и проанализировав каждое, можно выяснить неожиданные вещи, тем самым переместив их из слепой зоны в область видимого. Тренинг не учит составлять образы, модно одеваться или выбирать вещи в магазинах. Работа происходит исключительно с самоощущением.
Книга включает небольшую теоретическую часть, 16 заданий, каждое из которых сопровождается блоком вопросов для анализа и статьей о предмете задания. В статьях раскрываются социальные аспекты моды и историческое развитие предметов гардероба. В заключительной части приведена методика по обобщению результатов практикума.