знания и навыки

научно-популярная литература

биология

работа над собой

краткое изложение

Этот текст – сокращенная версия книги «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Какой ресурс сегодня самый ценный? Нефть? Доллар? Может быть, солнечная энергия? Ни то, ни другое, ни третье. Самый ценный ресурс – ваше внимание. Оно нужно всем: вашим близким, друзьям, вашей работе. Оно – важнейший залог счастливой жизни. А между тем, мало кто умеет управлять собственным вниманием. Мы распыляем его на всякие пустяки – сиюминутные новости, социальные сети, плохие привычки – и постоянно чувствуем себя неудовлетворенными. Андрей Курпатов на деловом завтраке в Давосе привел данные исследования 2016 года: «Уже тогда среднестатистический человек проходил порядка 80 телефонных сессий в сутки. Это значит, что он прерывался каждые 15 минут». Сейчас ситуация еще хуже. Постоянно мигающий телефон – мощная помеха, высасывающая из нас энергию. Не менее важны и внутренние установки. В своей книге «Внимание самому важному» Нин Джеймс, эксперт по повышению продуктивности и управлению вниманием, дает конкретные советы по управлению осознанным вниманием в ключевых сферах жизни – советы, которые сделают вас продуктивнее, вашу работу – приятнее, а отношения с близкими – доверительнее.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

отраслевые издания

интерьеры

журналы

бизнес-журналы

научно-практические журналы

дизайн интерьера

советы профессионалов

отделочные материалы

печи и камины

отопительные системы

дом, дача

Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»

Этот текст – сокращенная версия книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Калсарикянни – национальное финское явление, доступное, однако, любому жителю Земли. Способ расслабиться после трудного дня, «выпивая дома в нижнем белье» (буквальный перевод), на самом деле необязательно подразумевает алкоголь и представляет собой не столько вид досуга, сколько житейскую философию. Встав в один ряд с практиками лагом и хюгге, и рифмуясь с популярными в Европе техниками осознанности, калсарикянни отличается от них простотой и эффективностью. Освойте навык калсарикянни за несколько минут, прочитав наш краткий обзор.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

культура и искусство

журналы о доме и семье

дизайн

мебель

перепланировка квартиры

предметы интерьера

lifestyle / стиль жизни

ремонт в квартире

Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»

Этот текст – сокращенная версия книги «Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

«Деньги – это бумага», пела когда-то российская рок-группа. «Так и есть», – подтвердит любой экономист. Достаньте из вашего бумажника любую купюру и рассмотрите ее внимательно: вы не найдете в ней ничего, сообщающего деньгам ценность. Когда-то деньги обеспечивались золотым запасом государства, но сейчас нет и этого – в наших кошельках просто клочки бумаги. Но каждый мечтает о том, чтобы этой бумаги в кошельке было побольше. Как работает экономика, если в ее основе столь шаткое допущение? И столь ли оно шаткое?
Чарльз Уилан, преподаватель экономики в Чикагском университете, в своей книге «Голые деньги» разъясняет, почему мы легко обмениваем обычные бумажки на реальные товары и когда такая система дает сбой. Почему правительство не может обогатить свое население, просто включив печатный станок и раздав каждому пару-тройку миллионов долларов – и почему правительству иногда все же приходится так поступать. Почему деньги и богатство – это не одно и то же. Что же такое биткоин и почему ему нельзя доверять. И многое другое.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе»

Этот текст – сокращенная версия книги «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга Тома Чатфилда – учебник мышления. Вы научитесь отличать правду от манипуляций, настоящие аргументы от ложных, узнаете, как фильтровать информацию, оставляя самое важное. «Дедукция» и «индукция» перестанут быть заумными словами и наполнятся конкретным житейским смыслом. «Критическое мышление» научит самостоятельному плаванию в океане информации. Эта книга необходима всем, кто работает с фактическими данными и текстами в самом широком смысле.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

технические науки

проектирование

отдельные виды строительства

сантехника

бани и сауны

бассейны

Краткое содержание «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»

Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг – повелитель времени. Как наш мозг чувствует и измеряет ход времени». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы постоянно стремимся то сэкономить время, то убить его. Мы теряем время, оттягиваем, мечтаем о свободных минутах. А ученые толкуют об относительности времени, о растяжимости времени, о времени реакции. Но что же такое время, а главное – почему наш мозг так противоречиво его ощущает? Почему время то ускоряется, то ползет черепахой? Почему мы способны заглянуть в мыслях на годы вперед, но беззащитны перед кредитами и рекламой? А как чувствуют время животные? Профессор Дин Буономано предлагает современные научные ответы на эти вопросы. Некоторые факты вас просто поразят.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

архитектура

частный дом

строительство коттеджа

Краткое содержание «Мозг – повелитель времени. Как наш мозг чувствует и измеряет ход времени»

Этот текст – сокращенная версия книги «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Человек – венец эволюции, однако природа создала нас путем множества компромиссов и поправок. В наше время человечество живет дольше, а болеет тяжелее. Мы победили оспу и корь – почему же рак неизлечим? Почему так коварна болезнь Альцгеймера? Почему, став прямоходящими существами, мы оказались обречены на постоянные боли в спине? На эти и другие вопросы помогает ответить эволюционная медицина: ее находки не только удовлетворяют любопытство любителей биологии, но и способны указать пути лечения множества болезней.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией»

Этот текст – сокращенная версия книги «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Ежесекундно в наш мозг поступают миллионы сигналов – все, что мы видим, слышим, ощущаем. В этом хаосе впечатлений трудно не запутаться, но благодаря подсознанию, вся информация складывается в единую непротиворечивую историю. Эту историю мы считаем своим «Я». Правила, по которым она пишется, ученые называют нейрологикой, объясняя ею как наши простые повседневные решения, так и странные причуды мозга. Дело в том, что сочиняя историю нашей собственной жизни, мозг может зайти слишком далеко. О любопытных исследованиях ученых читайте в нашем кратком обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Нейрологика: чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Этот текст – сокращенная версия книги «Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы – самое успешное, здоровое и сытое поколение в истории человечества. А еще самое пугливое. Как так вышло? Почему тревога стала нашим постоянным спутником? Чем мы «обязаны» нашему пессимистически настроенному мозгу, а чем – новостной сводке, которая стремится преподнести мир в черном цвете? Дэн Гарднер подробно объясняет, как страх зарождается в нашем подсознании. Автор разоблачает самые популярные места «обитания» страхов и дает конкретные советы по усмирению этого чувства.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории»

Этот текст – сокращенная версия книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Психологические комплексы есть у каждого. Мы называем их «тараканами в голове» и не видим в них ничего хорошего. Комплексы мешают, сковывают, делают жизнь грустнее. А главное: в глубине души мы знаем, что могли бы ощущать себя куда счастливее. Стабильное ощущение счастливой жизни вполне достижимо, если относиться к комплексам правильно: переквалифицировать их из жестоких хозяев в послушных слуг вашего характера. Как это сделать? Узнаете, прочитав наш обзор.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

деревянные конструкции

Краткое содержание «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Этот текст – сокращенная версия книги «Хватит гадать! Девять стратегий для решения любых проблем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

У всех нас возникают проблемы. Какие-то из них почти не стоят внимания, другие неотложны, есть и те, что превратились в досадный жизненный фон. Но каждая из этих неприятностей заставляет нас тратить энергию и деньги. К счастью, проблемы – не приговор, их решение под силу каждому, независимо от природных талантов и умений. Лишний вес? Подтекающий кран на кухне? Клиенты, недовольные услугами вашей компании? Желаете бросить курить? Затянувшийся конфликт с коллегой? Какая бы проблема ни довлела над вами, описанные Нэтом Грином девять стратегий обязательно помогут от нее избавиться, ведь они универсальны, просты и практичны.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Хватит гадать! Девять стратегий для решения любых проблем»

Этот текст – сокращенная версия книги «Вопросы – это ответы. Как искать прорывные идеи и решать сложные проблемы на работе и в жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Как формулировка вопроса влияет на решение? Самым прямым образом. Грамотно поставленный вопрос – больше, чем половина дела: он уже содержит искомый ответ. Это знают великие ученые, художники, предприниматели. К сожалению, искусству задавать вопросы не обучают в школах и университетах. Между тем, правильные вопросы не возникают ниоткуда: для них нужны определенные условия и на работе, и дома. Хэл Грегерсен делится приемами, которые развивают навык правильной формулировки, и соответственно, помогают находить оптимальные решения проблем в самых разных сферах жизни. В кратком обзоре мы отобрали 15 лайфхаков, которые можно применить сразу же.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Краткое содержание «Вопросы – это ответы. Как искать прорывные идеи и решать сложные проблемы на работе и в жизни»

КнигиКратко

Сергей Павлович Оробий