Сергей Александрович Комаров
Изнуряющий самоанализ
В поисках ориентира
Все мы люди со своей искажённой логикой, но где же тогда взять ориентир?
Если вы хотите отклониться от научного познания, то вас ждут неприятные сюрпризы. Вера в то, что поверхность земли находится не снаружи, а внутри. Вера в то, что можно медитировать и выходить из физического тела. Вера в непонятных чудовищ и НЛО. Вера в суеверия и гороскопы. Вера в нумерологию, провидцев и многое, многое другое.
Отчасти наука сама себя на это обрекает. Мы (как публика) часто не успеваем привыкнуть и освоить какое-то знание, как оно уже меняется. Наука конкурентная сфера настолько, что деятели не без доли агрессии и огня в глазах пытаются доказать свою правоту.
Мы говорили о проблемах науки, о сложности и о том, что направляют её заинтересованные лица. Имеем ли мы моральное право осуждать (да и кого, нет конкретных лиц, это сложная система)?
Для нас, как представителей человеческого рода, научное познание сулит много возможностей. Еще в XVI веке мы не могли подняться в воздух, мир неба принадлежал птицам, что уж говорить про покорение других планет. Только в XVII веке мы смогли впервые разглядеть микроорганизмы, после чего мы начали борьбу за здоровье каждого. Еще недавно экономика (как научная дисциплина) не открывала путь борьбы с бедностью и голодом так, как это возможно в XXI веке. Еще пару десятилетий назад можно было расшифровать только 0,0001% генома отдельного человека и не представлялось возможным хранить на маленьком устройстве терабайты данных, сейчас это «в порядке вещей».
Учёные готовы перепроверять и ставить под сомнение различные теории (в том числе свои). Науку отличает от всех остальных ориентиров – готовность признать своё невежество, основные тенденции показывают, что информация дополняется с геометрической прогрессией.
Учёные тоже люди, как ни странно и у них такой же интерпретатор. Если вы взглянете на науку прошлых веков, то ужаснётесь. Вам будет не по себе когда вы узнаете, как оправдывали еще недавно СВДС8, применяя обратную логику – увеличенные вилочковые железы, что якобы она давила на трахею. И бесконечное множество других врачебных и научных ошибок поставит вас в тупик.
Не переживайте, наша близорукость тоже озадачит будущие поколения. Они будут смотреть на нас как мы в музее на неандертальцев. Хотя чем плоха жизнь в древности – ходишь собираешь ягоды, перед зимой охотишься, на досуг у тебя часов 10 в день. Они будут рассуждать примерно так же.
Но что это означает для нас?
Мы – дети своей эпохи, где господствуют свои догмы и предрассудки.
Единственный наш ориентир – критическое мышление по важным вопросам.
У каждого популяризатора науки свой стиль исследования.
Оно, в свою очередь, может быть и умозрительным.
Кто-то осторожней и не создаёт «абсолютного знания», кто-то делает свою фамилию нарицательной, выдвигая самые смелые идеи (и делая теорию бесполезной).
Не так давно, когда писал книгу-брошюру – выдвинул «Теорию второго мяу».
В чём она заключается…
4:30 – 5:00 просыпаюсь разбитым, как будто не спал вовсе.
И что самое странное, проснулся САМ.
Кот медленно зевает и делает вид, что только-только встал сам.
Кот издаёт «мяу», как знак, что его пора бы покормить. Только вот это «мяу» второе, первое было после которого я проснулся. Вычислить это было несложно, НО…
Днём, когда дома никого, мы оставляем ему приоткрытый балкон.
Но мой кот хитрее чем мог бы кто подумать, он научился «ворковать» у голубей (или нам показалось, что тоже имеет место быть). И через раз теперь мы просыпаемся от «УРрр».
Странная теория. Спросите зачем она в относительно серьёзном диалоге с вами?
Зачем мы говорим об этом скотском поведении с хозяином толи кота, толи голубя внутри кота?
Теория второго «мяу» или уже второго «уррр»?
Многие авторы пишут книги про «второе мяу», возводят категорию и заставляют вас в него верить. Всегда ли «мяу» второе? Всегда ли вы вообще просыпаетесь от мяу, а если у вас нет кота? Может ли кот научиться у голубей? Или это просто неуместная шутка, хотя звуки, и правда, похожи!?
Мяу – это не всегда мяу.
Мяу – олицетворяет ошибочность выводов, и искажённую логику научных и околонаучных деятелей.
Знания не бывают абсолютными, а выражение:
«ЗНАНИЕ – СИЛА», означает лишь открывающиеся возможности…
Авторитетов в различных сферах человеческой деятельности не нужно возводить в абсолют, а знания воспринимать как истину в последней инстанции – это путь в никуда…
Ученые ошибаются и это непреднамеренная ложь.
Хватит уже искать
Всю главу мы что-то ищем…
А истина всегда где-то рядом…
Не важно сколько вы литературы прочли, если вы не сомневаетесь в прочитанном!
Читая всё больше и больше – вы будете знать всё меньше и меньше, если из раза в раз вы принимаете ошибочные выводы за чистую монету.
Говоря о самосознании и самоанализе стоит изучить более точные науки вроде нейробиологии и, уже основанной на ней (в XXI веке), психологии. Прошло время Аристотеля, который оставлял за мозгом функцию охлаждения, радиатора для крови. После этого сменилось бесчисленное количество поколений мыслителей и учёных, подобные предположения вызывают непроизвольную улыбку.
Социальная психология, эволюционная психология, когнитивная нейронаука… Почти в каждой научной дисциплине можно найти уйму занимательных и логичных фактов.
Рассматривать психику человека в ракурсе какой-то одной дисциплины – это непростительное упущение. На пути самоанализа нам понадобиться правильный – системный подход.
Многих людей пугает наука. И правда, пойди попробуй понять теорию струн или досконально изучить труды Докинза. Знание того, что человек – это результат эволюции, многих может даже оскорбить.
Научные деятели пытаются быть объективными (не всегда это выходит), зачастую всё хотят свести к одному элементу. Да, это заманчиво, но это далеко от действительности.
Тезис книги – сделать самоанализ простым.
Для этого нужно осознать кто мы есть!
Всё, что мы знаем о мире, мы знаем благодаря содержанию черепной коробки. Мозг контролирует сердцебиение, дыхание, все желания и мысли, всё сознательное и бессознательное, все ваши решения и оценку ситуации и это только верхушка айсберга.
Мозг принимает участие абсолютно во всём, что мы делаем.
Мы – это наш мозг!
В его устройстве и вытекающих психических процессах мы и будем разбираться всю книгу.
Только изучив содержание черепной коробки мы сможем понять наши субъективные переживания!
Мозг конструирует из череды бессвязных сигналов внешнего мира вашу реальность. Мы еще недавно удивлялись абстракции «внутреннего Интерпретатора», но если бы не он, то не было бы той цельной истории и понимания того, кто мы есть. В каждый момент вы осознаёте кем являетесь, это и есть работа мозга, ваша работа.
Но книга не будет похожа на обычные труды по нейробиологии,
Мы вас освободим от сложности этой науки и не нужно будет её изучать годами.
Сложно научные труды взять за ориентир, они порой оставляют больше вопросов (чем было до прочтения). Чтобы интересоваться наукой – нужно разделять её ценности.
Ну, что…
Задали общий тон беседе? Дальше будет интересней.
*Тезисы и Выводы*
Осознанность (модное слово) – это просто обладание лучшей из возможной информации.
Что не так со знанием?
Исторически, когда люди признали, что религия не обладает всеми нужными данными, то обратились к научному методу познания.
Чтобы изучать науку, нужно разделять её ценности и готовность пересмотреть свои взгляды в любой момент. Научная сфера – конкурентная среда. Это хорошая новость, ведь лишь в споре рождается истина и меняется она довольно часто. Только мы успеем привыкнуть к теории Дарвина, её уже почти до неузнаваемости изменит Докинз (и так в любой области).
Знания – сила, причём в открывающихся возможностях. Любой учёный в здравом уме не думает, что говорит об истине в последней инстанции.
Если и брать за ориентир науку, то вкупе с критическим мышлением.
Всегда сомневайтесь в прочитанном! Ни во что не верьте слепо…
Наука обычно вас ставит перед фактом, не предлагая ничего взамен.
Мы же с вами будем вести конструктивный диалог и предлагать решения.
Это системное исследование самоанализа в ракурсе разных дисциплин.
Не забывайте, что любой человек, автор этой книги и учёные –просто люди. И у каждого из нас свой «Интерпретатор», который попытается всему придать чёткую и последовательную историю, искажая факты до неузнаваемости.
У нас проблемы с логикой!
Истина всегда находится где-то рядом, её просто нужно увидеть…
Интерпретатор настолько хорош – насколько хороша информация, которой вы его снабжаете.
Поэтому давайте начнём уже исследование!
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. ИССЛЕДОВАНИЕ СЧАСТЬЯ
Человек Разумный в XXI веке зациклен на счастье.
С экранов гаджетов, на таблоидах у всех всё хорошо, все расплываются в улыбке, все рады жить в любом городе, все обладают работой мечты, но как дела обстоят на самом деле!?
«В мире Facebook среднестатистический взрослый человек вроде бы счастливо женат и отдыхал на Карибском море, просматривая «Atlantic». В реальном мире многие люди ругаются у касс супермаркетов, просматривают «National Enquirer» и игнорируют телефонные звонки супруга, с которым не спят вместе уже много лет. В мире Facebook семейная жизнь выглядит идеальной. В реальном же мире она – полный раздрай. Иногда это может быть такой сумбур, что некоторые даже жалеют, что завели детей. В мире Facebook кажется, что каждый молодой человек по субботам отправляется на крутую вечеринку. В реальном мире большинство сидят дома в одиночестве и не отрываясь смотрят сериалы на Netflix. В мире Facebook подруга постит 26 фотографий счастливого отпуска со своим бойфрендом. В реальности сразу же после этой публикации она пишет в Google: «Мой парень не хочет заниматься сексом со мной». Кстати, возможно, в это же время ее парень смотрит «Отличное тело, отличный секс, отличный минет»» Сет Стивенс-Давидовиц из книги «Все лгут»
Чем дальше какой-либо человек, тем сложнее судить о его счастье как таковом.
Мы все люди и все мы лжём,
Поэтому при исследовании счастья:
– нам нельзя обращать внимания на мнения людей,
– нам необходимо исследовать проблему системно в разных областях.
Везде громкие заголовки, нужно только сменить что-то одно и жизнь заиграет яркими красками!?
Подвинуть диван, снять другую квартиру, изменить отношение к жизни, идти туда – где страшно, выходить из зоны комфорта…
Измените что-то и будьте хозяином своей жизни!
Нельзя рассматривать счастье, применяя обратную логику. Если у кого-то сработало – значит и у меня получится! Это путь в никуда и устойчивых результатов он не даст.
Мы же перейдём от громких заголовков к фундаментальному, научному знанию. На этом пути придётся разобрать природу человека, природу мотивации и желаний, ведь это крайне близко к понятию счастья.
И вы увидите, что граница между дисциплинами условна, её нет.
Иногда будем погружаться в околофилософский дискос, поскольку наука на некоторые вопросы (пока) не может дать ответы, хоть и очень близка к ним.
К тезису книги, что самоанализ нужно сделать простым, лучше зайти с исследования счастья. Ведь любое изнуряющее копание в себе его не сулит уж точно.
И даже больше – вы изнуряете себя по прямо противоположному поводу.
Вы приходите к самоанализу от отсутствия смысла жизни, мотивации и желания – вы не испытываете счастья!
Не будем же утверждать, что счастье должно стать самоцелью, это как-то «мелко». Но как только вы удовлетворены жизнью, самоанализ уходит на второй план.
Парадокс в том (забегая немного вперёд), что ощущение счастья мимолётно…
Если мы желаем чуть чаще и чуть больше испытывать удовлетворение от жизни, нужно осознать какие у Человека Разумного механизмы психики.
ГЛАВА 1. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Счастье – крайне сложная тема и тонкая материя.
Все «кому не лень» высказываются, что конкретно вас должно сделать счастливым.
Вспомните, сколько у вас противоречивой информации!?
Биологи говорят о гормонах,
Эволюционисты – об утолении инстинктов,
Психотерапевты – о проблемах из детства,
Социологи возводят в абсолют влияние культуры,
Психологи сетуют на необходимость поменять мировоззрение,
Бизнес-тренера говорят о счастье, как о привычке или оценке ситуации,
А может гены – ключевой элемент?
Продолжать можно долго.
Если мы такие умные, то почему до сих пор несчастны?
В мировых библиотеках тысячи книг о счастье, а это, в свою очередь, просто слово. Что вы им описываете? Все, кто пытается описать это ментальное состояние (или же просто удовольствие) чем-то одним, не имеют представления о чём именно они говорят. У них даже предмета спора нет, первые об одном, а вторые совершенно о другом. И (что самое странное) это часть их аргументации при устранении противоречий.
Заманчивая идея поменять что-то одно…
Мы же начинаем наше системное исследование!
Биология счастья
Неплохо же будет, если поменяем что-то и вдруг испытаем счастье?
Иногда достаточно поменять что-то в самом организме, уровень какого-нибудь гормона, ввести или съесть какое-то вещество, чтобы изменить мысли и эмоции.
Мозг – это орган, поэтому у него тесная обратная связь с телом. Важное уточнение, мозг – «главная железа» (которая управляет всеми остальными, регулируя потоки гормонов) и у нас тесная обратная связь тела с содержанием черепной коробки. То есть как мозг влияет гормонально на тело, так и тело влияет на мозг.
Если нам нужно понять механизм, главные «лица», базовые элементы мозга, которые регулируют наше поведение, то это нейротрансмиттеры (гормоны). Мозг состоит из сотни систем, они не всегда располагаются у разных людей в «одинаковом месте». Пластичность мозга вызывает интерес, но не в разряде каких-то базовых вещей, более древних структур (о них позже). Модульная система мозга привлекательна, но она не всегда выдерживает критику. Сейчас же важно то, что именно они (гормоны) отвечают за ваши эмоции, зачастую эту роль отводят лимбической системе.
Нейротрансмиттеры по цепочке, каскадом переходят от нейрона к нейронам, вызывая укрепление или смену паттернов поведения. На роль «главных по счастью» претендуют такие гормоны как дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин.
Про дофамин нейробиологи поют оды и вполне неплохо описали его работу.
Выделение дофамина начинается когда мы только ждём «награду». Именно в процессе, на пути к удовольствию у нас самый большой всплеск этого гормона9.
У нас есть некоторые шаблоны поведения, мы на опыте знаем, когда можем испытать удовольствие. Вот для того, чтобы это происходило из раза в раз и «без накладок» – у вас существует этот дофаминовый (мезо-лимбический) путь.
Конечно же дофамин выделяется и при получении самой награды, но таких же пиков достигает лишь при эффекте неожиданности и большем (чем предполагалось) удовольствии.
То есть выброс Дофамина – предвосхищает награду и реагирует на неожиданное удовольствие, тем самым мотивируя; Эндорфин формирует чувство лёгкости и удовольствия, помогает перенести боль, мотивирует не обращать внимания на отвлекающие факторы; Окситоцин отвечает за безопасность и социализацию, мотивируя на создание более доверительной атмосферы; Серотонин создаёт ощущение признания со стороны окружающих, мотивируя выделиться и завладеть некой авторитетностью.
Всё это знание настолько зыбко, насколько это только возможно, и вот почему…
Для особо искушённых, можно было бы описать пару глав о воздействии гормонов, тем самым потеряв большую часть читателей. Но что нам даст более подробное знание о нейротрансмиттерах?
Гормональный фон в мозге регулируется крайне сложным механизмом, там придётся и про ретикулярную формацию говорить и о связи всех областей мозга, объяснять, что серотонин в кишечнике и других органах к мозгу не имеют никакого отношения. И всегда говорить о гормональном ФОНЕ, чего-то больше, а чего-то меньше.
То есть появились варианты поведения!? Однозначно и точно поведение уже становится не предсказать.
А если мы копнём еще глубже, то окажется что всё зависит именно от сознательного ожидания и оценки ситуации. Вроде бы недавно говорили о чисто научных и исчислимых терминах, а здесь уже появилась какая-то психологическая, умозрительная оценка.
И ВДРУГ, мы оказались в чисто субъективном внутреннем мире человека.
Тысячи и тысячи фактов, которые могут повлиять на гормональный фон – и состояние организма, и болезни, и оценка, и завышенные ожидания, и привыкание к данному виду удовольствия, и стимуляторы… А это, между прочим, только верхушка айсберга.
Нам сложно принять, что наши чувства представляют из себя результат вычисления. Одна из причин в том, что за гранью сознательного восприятия остаётся большой пласт не воспринятой (бессознательной) информации. Это интуитивно отталкивает, ведь: «Как мы можем не знать, что с нами происходит!?».
Бывают формулировки вроде таких: «Дофамин определяет вашу личность». У меня маленький вопрос: с какого времени вы стали разделять работу вашего мозга и себя? Эта формулировка, что гормоны могут вас изменить, оправдана только в реабилитационном центре. А если вы не страдаете зависимостями, то «уж извольте пенять на себя». Вы – это и есть мозг, и работа внутри него – тоже ваша. Как бы вам не хотелось спихнуть всё на «эти грязные гормоны» – не получится. Также не получится спихнуть всё «неподобающее поведение» в следующих главах на инстинкты.
Гормоны – это инструмент, гаечный ключ. Где-то мозгу легко подлезть с ними, а где-то сложно. Все структуры (и молодые, и древние) «пользуются» гормонами, чтобы склонить вас к какому-то действию.
Человек Разумный унаследовал свой мозг от выживших предков, поэтому счастье с точки зрения биологии – это инструмент выживания, а не самоцель.
Биология – узко специализированная дисциплина и ответы на столь важные жизненные вопросы вы не найдёте в ней. Гормоны хорошо изучены только в сравнении, пока никто не знает о том, как именно мозг их выделяет и почему.
Главный вопрос к гормонам: «Почему?».
Почему гормоны выделяются при том или другом действии!?
Почему поддерживается тот или иной тип поведения!?
А это уже вопрос к когнитивистики и психологии. Конечно важно, чтобы конкретные деятели основывали свои труды на чём-то стоящем и всё-таки комплексно смотрели на все поставленные перед ними задачи.
Гормоны – это лишь средство, инструмент, поэтому и данные противоречивые. Гормонами можно объяснить всё и вся, что вам и делают из раза в раз. Мы неистово желаем найти в книгах местоположение «участка получения счастья», но его нет. Гормоны (а с ними и счастье) – эволюционный механизм, чтоб вы встали с кровати и были минимально мотивированны к жизненным свершениям.
В мозге все взаимосвязано, к строению его вернёмся в главе про жажду, про ваши желания и мотивацию.
В понятии «счастье» и его каких-то биологических основ важно то, куда доходят эти гормоны. Важно не чем мы крутим гайку, а от чего эта гайка!?
Начальный уровень
Когда мы говорим о счастье и способности его испытывать, то первое что приходит в голову – генетическая предрасположенность.
Все кому не лень пытаются найти лаконичное объяснение (в одном лице и «козла отпущения») через генетику. Правда, почему бы и нет, генетика кодирует строение мозга еще в эмбриональном состоянии. Может она виновата во всём том, что происходит в нашей жизни?
Еще раз стоит повторить, что счастье для организма не самоцель. Без патологий уровень счастья у всех людей «плюс-минус» одинаковый. Человеческий мозг не настроен на то, чтобы вы испытывали постоянно чувство удовольствия.
Можете своевременно спросить: «Что значит – не настроен?». Если вы на постоянной основе и когда захотите будете испытывать счастье, то вы даже в этом поколении не оставите потомства и наш прекрасный и «разумный» вид вымрет. Это даже разговор не про то, что верим мы или нет в эволюционную теорию…
Самый популярный эксперимент на данную тему – «Вселенная 25» Джона Кэлхуна, который построил рай для мышей. За одним исключением – никто не мог попасть и выбраться из него. Комфортная температура, пищи вдоволь, жилище и постоянно поддерживающаяся чистота. Ах, да, еще здравоохранение в лице ветеринара. Начат был эксперимент с четырёх пар мышей, максимальная численность в какой-то момент времени достигла 2200 особей. В этот момент произошла «точка невозврата», мышиный рай стал социально разлагаться. Появились мыши для битья, отверженные, самки стали нервные и агрессивные, всё чаще и чаще мыши не видели смысла в размножении и вычёсывали сутками сами себя. Опыт был начат в 1968 году, а в 1973 умер последний обитатель мышиного рая.
Менее знаменитый эксперимент – мышам давали выбор заниматься чем угодно или тыкать на рычаг, чтобы получить порцию дофамина. Выбор то давали, но смысла с него не было даже в самом начале. Мышь нажимала рычаг «удовольствия» и от него больше животное не отходило, её больше ничего не интересовало.
Счастливая жизнь для многих цель, это нормально, это мотивирует и заставляет подняться утром 4:30 (обязательно под возгласы кота) и писать эту книгу.
Вопрос остаётся в том, что некоторые люди способны испытывать счастье, а некоторые попросту нет. На это есть пару причин:
– Генетика и развитие до рождения,
– Ключевые факторы среды и воспитания.
Для осознания человеческой психики – всё работает в тандеме и мы с этой главой лишь начнём об этом говорить.
В попытках найти причины депрессии Авшалом Каспи с коллегами наблюдали над более чем тысячью новозеландских детей, исследование продолжалось более 25 лет. Выяснили, что депрессия затрагивает 5-20% людей, а также что она связана с определённым геном. Эврика! Мы нашли кто всему виной! Мерзкий, подлый ген!
Мы ничего не можем поделать, сразу же было понятно… расходимся.
Шутка, конечно же.
Этот ген (5-НТТ) кодирует белок, который определяет сколько серотонина попадает в нейроны. Эксперименты выявили ту же закономерность и у обезьян.
Таких исследований тьма, мы из раза в раз всё ближе к тому, что заложено в генах и какой потенциал они нам сулят. Но выводы к исследованиям до прозаичности одинаковы, что не сами гены влияют на депрессию (да и на любое поведение), а тандем СРЕДЫ и ГЕНОВ.
Минуло то время, когда гены возводили в первопричину, сейчас научные круги говорят о тесной связи самой жизни индивида и того как раскрывается то, что заложено в ДНК. Ведь последнее – это лишь набор вариантов (если хотите – чертежей). Если вы попали в ситуацию, когда они нужны, то строить организм и проектировать ваше поведение будут именно по ним.
Генетика – это генеральный план вашего развития.
Причём он таит довольно строгий алгоритм. Если у вас до рождения не хватало питательных веществ (в крови матери), то некоторые процессы не возобновятся. В какие-то недели строится нервная система, в какие-то мозг и это всё отражается на нас (вопрос только в какую сторону).
Это вроде очевидно и интуитивно принимается? А что если вам сказать, что если мать испытывала стресс и глубокие переживания пока вынашивала ребёнка, то вряд ли он почувствует сполна «вкус к жизни»? После трагедии 11 сентября, когда произошёл крупный теракт в New-York(е), исследовали беременных женщин. Выяснили, что были сложности с родами, новорождённые попадали в отделение интенсивной терапии и (что самое главное) у большинства уже повзрослевших детей наблюдались тревожные расстройства в разных проявлениях и был повышен уровень агрессии.
Был ли стресс у вашей матери, нормально ли она питалась? Можете ли вы быть в этом уверенны? Однозначно, что на это ссылаться (в разрезе своей психики) не стоит. Это просто один из факторов.
С генетикой вроде всё ясно, а что со средой?
Когда именно среда начинает на нас действовать?
Ответ – с самого рождения. В воспитании нет чётких правил, но есть пара исследований детей10, которых отбирали у матерей или которые воспитывались в детских домах. Без эмоционального опыта, окружения любви и заботы мозг не может нормально развиваться. Исследования о том, как это влияет на уровень счастья мне не попадались, но думаю ничего хорошего это не сулит. Пластичность мозга порой творит чудеса, но лишь порой, а как это скажется на конкретном человеке – большой вопрос.
Самое большое влияние среда оказывает до 7 лет, дальше мозг уже «плюс-минус километр» сформирован, основы заложены. Начальная возможность счастья задана. Учтём же и то, что мы не разбирали людей с зависимостями (это отдельная долгая тема). Депрессия (если для вас это не модное слово, в XXI веке) – это болезнь и её нужно лечить комплексно. Порой медикаментозно, что может из вас сделать зависимых людей.
Вопрос начального уровня счастья еще будет продолжен.
Могу конечно надеть кардиган, очки с золотой оправой, вы сядете напротив меня на мягкое кресло и изольёте мне душу. Я вам поведаю, что всё из детства, нужно лишь сменить разрушающие паттерны поведения и убрать ограничивающие убеждения, сославшись конечно же на Фрейда.
Но я не психолог и вам рановато на такие сеансы…
