саморазвитие / личностный рост

просто о бизнесе

о психологии популярно

практическая психология

Ваш цифровой двойник - идеальный, успешный и всегда счастливый. Но какой ценой? Мы платим за его красивую жизнь своей тревогой, выгоранием и зависимостью от лайков.
Эта книга - первое полное исследование самого мощного феномена XXI века. Мы вскроем психологические ловушки и экономические механизмы, которые заставляют нас страдать. Мы заглянем в будущее с ИИ и метавселенной. Но главное - мы получим пошаговое руководство по «цифровой гигиене». Вы научитесь управлять своим вниманием, строить здоровую самооценку и заставите технологии работать на вас, а не против вас.
Это ваш шанс примириться со своим вторым «Я» и вернуть себе свою настоящую жизнь.

современная русская литература

Цифровые двойники

любовные романы

эротика и секс

современные любовные романы

короткие любовные романы

эротические романы

Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но так и не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор показывает, как внутренний "театр одного актёра" отнимает силы, мешает карьере, разрушает отношения и здоровье. Читатель узнает, что скрывается за этим паттерном - тревожность, перфекционизм, страх отвержения - и получит пошаговый путь к честным, живым разговорам. Это практическое руководство и одновременно манифест о возвращении себе права на голос, свободу и уважение к себе.

Синдром отложенного разговора

Эта книга — практическое руководство по общению в эпоху рассеянного внимания. Автор утверждает, что классические приемы ораторского искусства больше не работают в мире Zoom, TikTok и бесконечных чатов. Мы живем в "экономике внимания", где наша главная задача — пробиться сквозь шум.

Книга предлагает 5-ступенчатую систему:
Победить страх камеры и синдром самозванца.
Настроить свою "цифровую сцену" (свет, звук, фон).
Овладеть силой историй (структура "Герой-Проблема-Решение").
Освоить ясный язык и аргументацию (Т-А-П, активный залог).
Овладеть искусством краткости (BLUF, 60-секундный питч).

Это инструкция, как в 2025 году говорить так, чтобы вас не просто слышали, а чтобы вас услышали и запомнили.

Сергей Беляев