Психологическая травма: путь к самоисцелению – Сара Вудхаус

Понятия «травма» и «психологическая травма» уже укоренились в нашем сознании. Многие молодые родители с неким страхом пытаются проанализировать то, как не нанести травму своим детям в процессе их взросления и воспитания. Так вот, отличительная черта травмы, которую нам рассказывает автор, это не само событие, а наша реакция на него. Так что скорее всего вы не сможете этого избежать, но ваша задача «передавать» своему ребенку в каждом своем действии любовь и заботу. Но это уже немного другая тема. На самом деле в хотела подвести к тому, что травма проявляется только в наших реакциях. Будет красиво сказать, что поэтому и излечить свою травму – это наша ответственность. Начало книги начинается с личным знакомством с автором книги. Сара Вудхаус – психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, со степенью магистра, однако в этой книге она хочет представиться своей более уязвимой стороной – человеком, который сам столкнулся с психологической травмой и ее путь до магистратуры и после – это ее путь исцеления. Свою книгу она делит на три части: первая часть содержит в себе теоретическую информацию на тему травмы и травматической реакции; во второй части она расскажет как не проработанная (даже если осознанная) травма влияет на все сферы вашей жизни: самоощущение, построение личных отношений, работу; третья часть – исцеление с практическими занятиями. Для того, чтобы «приручить» и исцелить свою травму, ее стоит понять до мелких деталей, важнее всего – ее проявления в вашей жизни, поэтому автор просит быть терпеливыми и не переходить сразу к третьей части. Но я считаю, что вполне честно будет перейти ко второй.