Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

здоровье

зарубежная прикладная литература

тренировка мышления

энергия и здоровье

система упражнений

человеческий мозг

медицина и здоровье

механизмы старения

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями

Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний

рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

revoliutsiia-v-meditsine-samye-gromkie-i-udivitelnye-otkrytiia

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Полная версия:

Санджай Гупта Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Другие книги автора