Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья – С. А. Матвеев

Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
Поделиться:
Скачать pdf
Cкачиваний: 12
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2015-12-14
Файл подготовлен:
2018-11-02 19:48:52
Скачать

Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни – все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь…

Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.

Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.

Полная версия

Читать онлайн
Рейтинг@Mail.ru